本文是聽完《伯凡非常道》節(jié)目后的復述。閱讀品質(zhì)=意志力品質(zhì)，深閱讀能鍛煉意志力品質(zhì)。

互聯(lián)網(wǎng)導致閱讀品質(zhì)下降，也就是意志力品質(zhì)下降。意志力品質(zhì)低的人是讀不完一本書的，曾國藩對自己和子孫的閱讀約束是讀一不二，一本書必須要讀完才能讀第二本書。 如果只是憑著興趣去翻書，翻到一半沒興趣了，或者和預想的不同，就會放下書再去看另一本，最后你得不到什么，這只是膚淺的閱讀。

閱讀不只是為了獲得知識，還能培養(yǎng)性格、氣質(zhì)、趣味。閱讀是讀者和作者的一場挑戰(zhàn)、對話和博弈。通過深度思考，克服閱讀遇到的挑戰(zhàn)，你就能得到巨大的幸福感。在強迫自己應對挑戰(zhàn)而不放棄的過程中，意志力也得到了鍛煉。

主動注意力與被動注意力能分辨一個人的意志力品質(zhì)高下。各種八卦、趣事能夠吸引你很多注意力，但這只是被動注意力。像電子游戲，通過感官刺激來吸引你，就算意志力最普通的人都能很快地投入進去。而讀書需要調(diào)動非常大的注意力，在這個過程中，你和書的關系發(fā)生變化，不再是互相沒有關系的“我與他”（他是外在的東西，之間沒有關聯(lián)），而成了親密的“我與你”。

小王子有個核心理念就是“我與你”。小王子走到花園后看到五千朵玫瑰后說：“和我一點關系都沒有，我還是想念我星球上的那一株玫瑰。”狐貍告訴他：“你被馴化了。”小王子說是我在養(yǎng)它，怎么是我被馴化了呢？狐貍說就是在你養(yǎng)花、關心花的過程中，花也在養(yǎng)你。（中國古人也有相同道理：人磨墨，墨磨人。）

幸福的深度比幸福的數(shù)量要重要得多，吃貨的幸福和徒手攀巖登頂后的幸福是完全不同。深閱讀很費力，但收獲巨大。