懶惰是人類的天性，最近火起來的北京躺就是“懶”的最好代表。躺在沙發(fā)上不想動，任時間匆匆流過，我只在乎爽，是每個人的生活中的心愿。

而懶惰帶來的是什么呢？這是人們無法思考到的。那我換個角度說一下，懶得后果就是：拖延癥。懶得去做某事，一直拖著，事情不解決就一直拖著，或甩給別人。誰愿意被甩鍋啊？甩給別人，人緣會打折扣，人品會被懷疑，這也是懶的后果之一。那我來說說如何治療懶，戰(zhàn)勝拖延癥。

世面上戰(zhàn)勝拖延癥的書很多，但都是幾個點，然后放大加些例子，在來點雞湯，最后一個總結，出爐。而我善于從事實上找突破口，而不是去讀“別人的故事”。

方案1：興趣

首先想想自己要成為什么樣的人？喜歡畫漫畫，就去搞個微信公眾號，每周定期更新。喜歡英語，每天背單詞，練口語。喜歡唱歌的，每日再唱吧app唱一首。喜歡寫作，去簡書每日寫一篇投稿。喜歡跑步，每天5KM以上。等等等，每天可以做兩三件必做的事，半年可以發(fā)現(xiàn)自己的蛻變。

方案2：自省

回憶某些事情的錯誤點，順藤摸瓜找其根源，是不是起因都是因為懶而造成的？多多自我檢討，并且下不為例，錯不要再犯第二次。

方案3：監(jiān)督

推薦一個app印象筆記，養(yǎng)成每天記筆記的習慣。以兩小時唯一單位，記錄每天所干的事，讓時間不碎片化。有效地利用每一分鐘。

方案4：拒絕

會拒絕一些無意義的打擾，工作的時候如果有別人打攪，一定要禮貌的拒絕。懂得拒絕的人，效率中才會高，禮貌的拒絕，說出緣由，別人也會諒解。

方案5：刪除

這招非常管用！刪微博客、微信、陌陌……等等的社交軟件。讓自己的手機干干凈凈，讓手機遠離生活，專心做事由此開始。如果覺得刪除了還沒效果，請用早期諾基亞手機，效果拔群。

提升自己的方式有很多，第一個要克服的就是懶惰。因為不去做就不會有成績，懶惰了就不會有結果。用Nike廣告的slogan：Jest do it！就是最好的詮釋，去做吧！把懶惰的自己甩在身后。