克服情緒化

今天處理了一個(gè)工作中的事情,結(jié)果發(fā)生了一些沖突,并沒(méi)有得到自己想要達(dá)成的結(jié)果,反而有了一個(gè)更壞的影響。事后反省自己,發(fā)現(xiàn)處理過(guò)程中自己被情緒所左右,而忘記了最后所要達(dá)成的目標(biāo)。更重要的是當(dāng)時(shí)并沒(méi)有覺(jué)察到自己被情緒所左右了自己的決定,反而還覺(jué)得自己在做正確的事情。需要提高自己覺(jué)察自己情緒的能力,然后去追問(wèn)自己,難道自己的快樂(lè)與理性都被動(dòng)地交給他人來(lái)主導(dǎo) 嗎?

最近越來(lái)越發(fā)現(xiàn)整個(gè)世界都是被情況所控制的,只不過(guò)是程度不同罷了。

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