今天是白風波符的第一天，也是我離職的第一天，心里還沒有松開。總是止不住緊繃著?？偸且槐楸榈靥嵝炎约?，你已經自由了。你有全部的時間可以支配。放松、放松。
這個波符里宋老師設計的任務有很多的環節，可以自主選擇，可以自選要深讀的書。好開心。不過又一想，我有時間了，可以把書架上的書讀完了，任務中還可以通過歌唱來表達。早上醒的晚，睜開眼睛就看到深白發信息說，波符的作業少了，還可以唱歌。主要唱歌對搞音樂的深白來說，就是玩。
她說要和我合唱《特別的人》，我硬著頭皮答應了。我從小被判定為五音不全，就像是一黑人，站出來只會顯得白人更白。是的，顯得深白更白。她很快錄好了她演唱的部分給我了，我對她說起自己的顧慮，她說自己錄歌的時候已經盡量收斂了。哎，無言以對。
今天，氣溫飆升至29度，前幾天還穿羽絨服，今天就短袖了。把春夏裝取出來，秋冬款藏起來。今天上午就做了這一件事。邊收拾，邊聽喜馬拉雅。
通過心探索主編烏實的關注，找到一個“愛無限心安坊”，里面錄制了很多心靈療愈方面的分享。翻了翻，就看到了叢飛從分享內容的錄音。真是緣份。我是叢的小粉絲。在我特別特別低落迷茫時，有一天無意間看到叢的一篇文章。感覺就像一縷陽光直射進心房，心一下子亮堂起來。然后關注了叢飛從的公眾號。
他自稱是“學點心理學，做個輕松快樂的小流氓”。文章中，他也經常拿單身的自己出來撩妹。會容易讓妹子意亂神迷。不過他的文字讀多了，就會發現他是一個很有界限感和分寸感的人。他經常拿自己開刀。解剖為人的心理習性。開始會認為他是拿自己開刷，再細看，他是拿所有人的習性開刀呢。不過刀法獨到，深入淺出。心服口服。
一上午，聽了很多內容分享。都很喜歡。想想自己，并不特殊。所有的喜怒哀樂、七情六欲都逃脫不掉人的共性。所以何必太過執著。
叢說，人容易在自我批判的內耗中，耗盡精氣神。有些事發生就發生了，不要一味地陷入自責。下一刻好好地去做就好了。人應該有一顆玩心，就像打麻將，輸就輸了，輸贏都正常。關鍵這個過程中輕松愉悅的心情。
人要悅納自己的優秀，也要接納自己的不足。
整理好房間，整理計算紅月波符的任務分數，在算的過程中，腦子里回放這一波符如何度過。文字一直有寫，很少發出來。是和自己心的對話。
紅月波符中，情緒特別激蕩。每天就像坐過山車。在關系中，舊有的模式反復發生。而且每次發生都是極致。覺得那一刻就過不去了。理智一直在耳邊提醒我。但是心很孱弱，還是被情緒帶跑了。
我在關系中的舊習性是，屏蔽和關閉自己。是害怕，害怕被拒絕，害怕抱持希望，所以會用最快的抽身而退來保護自己。關閉心扉會帶來安全感。不過是短暫的安心而已。代價是淡漠或失去一段關系。關系里不僅僅只有愉悅，還有彼此的磨練，并不愉快。要敞開真實的自己，去面對對方。去吵去鬧去爭奪，好過壓抑感受、沉默不語。壓抑和沉默是失去關系，即使表面上未失去，關系也是死去的。
關系是一面鏡子，與他人的關系。照見的是人內心和自己的關系。
以關系為鏡，修正自己的心；同時以死亡為參照，放下執著；再次，珍惜緣份，能走到一起，都是累世的因緣；最后，不管對方怎樣對你，都要感恩。宋老師在一次分享中對我說。
紅月波符中，在情緒頻發的時候，有一個我一直在觀照自己的心。一直和她溝通。雖然最后經常被情緒帶跑。但是在情緒慢慢消退后，我會盡快調整自己，去修復情緒暴風雨后的滿地狼藉，去和殃及的身邊人溝通言和。
在情緒低落時，會用繪畫來調心、靜心。幾乎每天都在作畫。經常一畫就是幾個小時。畫畫中，內在繼續沖突著，有對抗、控制、討好，有努力表現優秀的心，在這中間，畫筆慢慢調和了最舒服的線條、顏色落筆。心會慢慢落定、回升。
紅月波符的十三天，也是我在職的最后十三天。中間有一女孩來了又走了。多虧做人事的女孩主動包攬了我的工作。不管她發心如何，都是因為她，我才可以安心離開。也是在這個過程中，越發的感知到這份工作于我的淺薄。它根本無法安放我的心。離開是必然要發生的事情。而我的心對工作的笨拙和屏蔽讓這件事提早發生而已。終于可以不必在一份不適合自己天性的工作中消耗、消解自己。有劫后余生之感。
想想自己的人生路上，有過很多次劫后重生。寫到這里想起自己以前寫過的文字。去微博里找來。寫于2013年9月20日。摘選了其中的一段話。
“選擇了未知的生活，這一選擇撫慰了我的內心基調。上海是我的選擇，這一選擇讓我嘗盡冷暖。未來，不要擔心。摩羯女的余生，生活雖然還是粗茶淡飯，內心的基調卻是一直上揚的。慢慢打開的視覺和知覺，會一直未知和不一樣。一步一步，沒有更好，沒有終點。只是一步一步地去做好。
深呼一口氣，繼續?！?/p>
下午，出來騎自行車了。依然去了常去的河邊。那里有一座教堂，一個河中島，聳立的風車，一處樹林。欣喜地發現，剛開了一家咖啡館。開心，以后有地方發呆了。
騎車到樹林深處。把車一停，外套鋪在厚厚的干落葉上，席地而坐。打開手機開始唱歌。完成和深白的合唱。我的直嗓子，錄了一遍又一遍。怎么唱都感覺蹩腳的自己在唱KTV，深白的歌聲是原唱。錄到手機沒電了。沒保存好。
手機關機，共享自行車也沒法騎了。背起包，前往咖啡館。一路上，到處的繁花似錦。還有人找我幫忙拍照。走進咖啡館，里面寬敞明亮，很撫慰。手機充上電，我開始在本子上碼下這些字。中間，親切的服務生看我喝完咖啡，遞過來一杯清水。
寫完字回家。路上把歌錄完。唱歌于深白，就像喝涼水，于我，開口唱就是里程碑。
