今天是什么日子
幾月幾日:
星期幾:
起床:
就寢:
天氣:
心情:
紀念日:
今日任務計劃清單(甘特時間,學習工作計劃 ,優選三件事情)
計劃
1
2
3
時間表
MORNING
6:00 - 7:00
7:00-8:00
8:00-9:00
9:00 - 10:00
10:00-11:00
NOON
11:00 - 12:00
12:00 - 13:00
13:00-14:00
AFTERNOON
14:00 - 15:00
15:00-16:00
16:00 - 17:00
17:00-18:00
18:00 - 19:00
EVENING
19:00-20:00
20:00 - 21:00
21:00 - 22:00
22:00-23:00
23:00-24:00
第二天凌晨
00:00-01:00
01:00-02:00
02:00-03:00
04:00-05:00
05:00-06:00
今日復盤
任務完成情況:
#三只青蛙/番茄鐘
1
2
3
#成功日志-記錄三五件有收獲的事務
1
2
3
4
5
#最美好的三件事
1
2
3
#財務檢視
收入:
支出:
#健康與飲食
體重:
步數:
鍛煉:
睡眠:? ? (小時)
飲食:
早餐:
午餐:
晚餐:
加餐: