2017.7.28第三篇

在得到專欄，看到古典老師的《轉化逆境：做自己的好朋友，問自己4個好問題》，分享一下

圖片發自簡書App

1.做自己的好朋友（鼓勵，接納自己）

當你的朋友參加比賽，成績不理想，你會安慰朋友說，沒關系，重在參與；如果自己參加比賽失敗了，你會對自己說，好差勁，真是丟人現眼了。

我們懂得安慰、陪伴和鼓勵自己的朋友，卻不懂得調整自己的心理彈幕，我們的心理彈幕是被以前的重要他人霸占的。所以，現在我們要做自己的好朋友，重新接管自己的彈幕系統，懂得鼓勵、陪伴，甚至激發自己。

我想007er就是這樣一群人

如果下次你遇到問題，你不妨問自己一個問題：

“如果我的最好的朋友在身邊，他會怎么對我說？”

2. 用“你”，比用“我”好。?

當人們將自己當成另外一個人來看待時，“會給自己一些客觀、有用的反饋。”

下次對自己說話，你可以說“你已經做得很好了，”“你在這時候不要驚慌，先穩下來比較好。”

話說上次未交作業，上了名單。寫了，沒發出來，破除完美主義吧

作業時間已過，反思，趕在最后一天才開始動腦動手，分析思想和行動方面的原因，思想要重視，提前安排好時間，利用好時間，完成主題的選擇和群內互動。讓自己開始輸出，就是好的。

007不寫就出局，這是個坑，要省點紅包了。