今天我聽到不同的故事，或者說一路走來聽到各種感情故事。

比如是什么，他不愛我了/誰外面有人了/感情食之無味棄之可惜了/我做什么害怕對方不高興了/對方執(zhí)意要分手了。

有句話是，向內(nèi)看夢醒，向外看是夢中。

可能我覺得我們知道了很多知識，可是缺少去思考真正本質(zhì)的狀況關(guān)鍵所在，而且我們物質(zhì)極大豐富，可以娛樂的事情太多，我們也可以逃避內(nèi)在的不安，恐懼，無助，失落，沮喪。或者最簡單，怪怪對方比反省自己容易多了。

那好，不管發(fā)生任何事情，我們把那些情感事件當(dāng)作照見我們的鏡子。你，看到了什么呢？

我們的對象真的很容易照見我們不想看的地方，就好像是你真的可以無條件的看著鏡子，欣賞自己，喜歡自己嗎？不行，或許都不敢抬頭看呢。

那有很多資訊也會老生常談要愛自己，什么你若盛開，清風(fēng)自來。可沒有體悟真的會停留在腦子知道過后就忘的可能。

如果你很智慧，情感圓滿，下面可以不看。對其他人，我會分享一些心得。

1.萬變不離本質(zhì)，有卡住的地方真的需要靜下來問自己：我到底怎么了?

外在真的是鏡子，一個(gè)人心亂的時(shí)候其實(shí)房間也會亂。那么，我想說，其實(shí)對方讓你不舒服的，你也會有。就比如說，他發(fā)脾氣來也會防御，對抗。你愿意看見真相的話，其實(shí)你也有。還有，發(fā)脾氣一般是需求沒得到滿足。

像我昨天還有以前好幾次跟我先生說進(jìn)房間敲門，結(jié)果他還是直接闖進(jìn)來，家里還有別人，我躺著打底褲有點(diǎn)露出來，我那個(gè)感覺被別人看到的難受羞恥感立馬讓我怒火，氣沖沖找我先生算賬。

我想要受到尊重的需求沒有得到滿足。

我回顧當(dāng)時(shí)我怎么了：跑到洗手間去懟先生，然后抓狂他為什么不聽，然后他抬杠說我：你也知道不被尊重的感受，你以前要扔什么東西你跟我們商量嗎？我直接拿毛巾打他發(fā)泄，然后他也拿毛巾回?fù)簟Ｎ揖透鞣N五味雜陳情緒涌現(xiàn)。"覺得不被愛啊，覺得走光了很丟臉啊"。頭腦故事的火車越想越難過，然后就想離婚了。和先生還在鬧情緒，后面在房間，他就多次吻我，安撫我的情緒，他就說他就不離。(我故作還鬧，其實(shí)覺得他好MAN哈哈。)我還是作了一下，想買回娘家的票，猶豫之中還是逞能準(zhǔn)備下單買票，發(fā)現(xiàn)他怎么還不阻止我呢，還好及時(shí)不讓我買了。

看到了沒有，我們?nèi)绻麤]有覺知，不知道內(nèi)心翻江倒海什么。關(guān)系里真的問題沒完沒了的覺得是對方的問題。

我們要有一個(gè)意識，就像導(dǎo)演回看劇情一樣，了解內(nèi)在發(fā)生了什么，才言行。

很多群我看到很多人吐槽，真的一個(gè)問題接著一個(gè)，比如他什么習(xí)慣多差，有多不負(fù)責(zé)任。我們旁人提建議吧好像懂了，可還在吐槽。吐槽不能是你生命的主旋律，你還得用更全面的眼光解決啊。那就是先練習(xí)，看自己內(nèi)在怎么了。

2.對方如何對待你，你是否還愿意好好愛自己。

女人作一點(diǎn)可以，就像海洋的陣陣?yán)嘶ǎ瑹o傷大雅。可是不要夸張到像海嘯一般，兩個(gè)人玩完吧。

那舉一些例子吧，不局限于親密關(guān)系，有的人說婆家人對自己不好，說多么難聽的話，自己都不想活了。還有誰說自己被經(jīng)常毆打，不敢離婚。

那比較本質(zhì)的去看，為什么你不能先對自己好呢？別人傷你，你不自傷，別人打你，你懂自保。而不是感覺自己除了無助就沒有辦法了。

也可以從第一條去看，你內(nèi)在到底這么了呢？總不能又想改變，又稀里糊涂在舊模式里困頓吧。

我們本來就有選擇，如果你真的愿意為自己的選擇負(fù)責(zé)任的話。

有個(gè)網(wǎng)友說曾經(jīng)前夫出軌，四年她還放不下，咬牙切齒要如何做。那我說了，人家就相當(dāng)于捅你一刀，你4×365天，自扎一千多刀，到底誰殺傷力多大呢？

就好像是，對方不給你買花，不給你送禮，沒空陪你，除了爭取和不滿。

別忘記了，我們是可以自我滿足，已經(jīng)可以自我負(fù)責(zé)長大的成人啊。

與其對方讓自己不滿意，自怨自艾，那還不如我練習(xí)跟隨我的心，愛我自己，接納自己。做自己的情人，換做你看到這樣更自愛的氣場，你覺得不吸引人嗎？或許這個(gè)樣子的我們早就沒這么在意別人了，因?yàn)榭梢宰越o自足了。

愿七夕，有情人不分離，若是不在一起了，也愿你能夠成長，愿你能夠明白，愛你自己，首要可以握到你雙手的，先是你自己啊。你都可以滿足自己了，什么渣人我想也難以入侵了。

愿今天開始，大家所覓皆是良人，良緣。外在沒有別人，都是來鍛煉和成就我們的。