■一眨眼一年就過去了，很開心抓住這一年尾巴參加了分身術。多謝永澄老師帶來的年末驚喜。
驚：從未想過會有如此大的心智變化。喜：破繭蛻變，未來走的更遠
對您想說：對您的仰慕之情猶如黃河之水滔滔不絕，一發不可收拾！
情緣
■緣起：第一次知道永澄老師是在微博上，看到一個博主發的真自由，海比特，分身術表反饋，覺得這個活動好有能量。私信博主，沒有得到答復。我沒有當回事+1就這樣過去了
■相遇：趕巧的是9月份橙子訓練營課程是永澄老師的習慣養成，哇…這就是緣分。在習慣養成訓練營刷新了很多知識，知道習慣不是參加一個社群打卡打卡堅持就能養成的。知道當自己在打怪的途中遇到氣餒，想放棄要如何處理。知道一個好的習慣是安靜而持續的做下去。知道做一件事前要問問自己我的初心是什么。知道什么是習慣養成的本質。無疑瞬間變粉。
■相隔：第一次報名訓練營以為組隊然后到時間報名就算完成了。是我大意了，報名開始短短2分鐘秒沒了，驚到我了。好吧沒報上就等下一次吧。就這樣又是一次沒當回事+2
■相識：青山在群說分身術開始了參加不，得不到的我一定要看看，那股傲嬌勁立馬回復參加，另一個伙伴放棄了，青山撈出一個夏天。夏天的及時到來讓我們進入備戰狀態，青山的攻略超及時，我們開始了快捷短語的設置，測試表格的填寫。恩，機會果然是留給有準備的人，短短30秒搞定。小伙伴特別給力。從這一刻無形中已經建立了積極主動的好習慣。特別鳴謝青山和夏天，沒有你們的配合我注定又是一次擦肩而過。啥叫同儕的力量，我已經感受到了~
買家秀
我是誰
■我是一個看似溫柔，不善言語的姑娘。剛剛認識的朋友我總是很有耐心與他們聊天幫忙。時間長了之后那個理所應當，那個一句話不順就不耐煩，那個認為別人說什么都不對我就是理，那個自我強勢果斷的氣質統統跑出來了。一副我就是這樣的臭皮囊，認識越久的朋友我越這樣。我的觸發器敏銳度反復使用后反應極快，朋友也了解我就是這樣的人也不多計較。別說給別人帶來快樂了。我自己不給自己帶來煩惱就不錯了。這樣的性格在自己的職場之路提升更是停滯不前，別人的一句建議我當做是挑刺，對我專業的不認可。對的，以上就是我，不過我已經在去往先知先覺的路上啦。
■我的小我趨利避害很嚴重，一直都在逃避積極主動，幾乎很少使用積極主動。我很粗淺的認為有事情第一個沖上去，熱心積極的幫助他人，可以周旋在各個不同的生活場景中，做事情不是拖延的人。生活是個陽光，快樂的人。
■關于“小我”之前看《靈性的覺醒》這本書中描述過，當時看的一頭霧水。沒有明白小我是什么？小我是怎么出來的？分身術之后云霧撥開，原來“小我”是我的孿生姐妹，只是我對她不夠好，讓她養成了暴脾氣，隨心所欲，唯我獨尊的習慣。
誰是我
■上了分身術之后認識到“小我”，我起名小我叫球球。他是我家貓的名字。我希望我的“小我”未來可以改變成我家貓一樣溫順，與我粘人廝混，有需要會征求我的意見，這樣的。
■分身術經過幾次的刻意練習，我逐漸會與“球球”對話，會跳出說你怎么了，哪里讓你產生了情緒？偶然的一次我在公交車上站的挺好，突然一個男的要換位置，我還以為他要去里面就讓開了。沒想到這個男的直接站在了我讓開的位置，導致我沒有可以扶的地方了。后來我換了一個地方。腦袋里面閃過一絲絲的念頭，說這人怎么這樣，好心給你讓位置，還占據了我應有的。咦，發現不對。當時我就盯著扶手對“球球”說你剛剛怎么了？她說：這人不道德，搞的我沒地方站了。我回應：現在我站的地方也很好呀，換個位置看不一樣的風景。“球球”說：對呀，剛好你看手機累了，休息休息眼睛。哇塞，這是我最真真確確的一次感受到小我，腦袋里面會發出不同的聲音，簡直太微妙了。
■通過甜面包熱湯模型發現小我的動機，是什么讓我的觸發器敏銳度如此靈敏。只要我撒潑打混那必定朋友會安慰，長久以往就覺得，只要我想尋求安慰就使用秘訣。就如會哭的孩子有奶吃一般，時常聽到這個話題也會告訴媽媽我以后的孩子絕對不這么教育他，但是換一件事情我卻沒有察覺到我所作所為不就是孩子的行為嘛？事情的本質是一樣，這一刻恍然大悟。
■任何事情都有三種以上的解決方案，對于思維局限的我初期想三種方案簡直絞盡腦汁，能憋出一個方案的時候特別開心，這個開心激發了小我，他放棄了對我的思維阻礙。后面2個方案不一會就想出來了。
■“放下對過去的自己與維護，抓住未來會更有力量。”未來的我與我的小姐妹和平共處，她會接受現階段我的成長，我的后知后覺。逐漸蛻變為給自己，給他人帶來快樂的我。
一個新的生命正在地球上揚升。它此刻就在揚升。而你就是它！-------------------摘自靈性的覺醒
作品聲音
【知曉“分身術”】
http://www.lxweimin.com/p/36fe129312ed
【1/3構建人生的語言】
http://www.lxweimin.com/p/ab6b0ff6f516
【情緒這個小鬼】
http://www.lxweimin.com/p/1557b8f0d24e
【本質面紗“信念”】
http://www.lxweimin.com/p/202bf22138c4
關于察覺的四個階段
? ? ? ?你有沒有坐過火車？當從窗口看到對面火車動的那一瞬間，你是不是以為自己的火車走了？（不知不覺——混沌）。然后你轉過頭，看到另一側窗口的站臺并沒有動，然后你知道，剛才的是幻覺。（后知后覺——察覺）。等到下一次你看到對面火車動的時候，你能夠馬上意識到也許是他們在動，而不是我在走。（當知當覺——醒覺）。這樣的經驗多了，你在對面停著一輛車的時候，就會知道，一會對面車開的時候，也許會出現那個幻覺。（先知先覺）這個時候，你已經超越自己的心智模式了。------------摘自拆掉思維里的墻
最后的最后
■通過不斷的刻意練習-總結-復盤這樣往復循環，不斷的從自己身上犯的錯誤得到經驗反省自己。非常贊！！！
■成長永遠留都給有準備的人。結束代表新的開始，你準備好了嗎？
■感想兩個組的伙伴，助教，你們的積極主動，對自己的高要求，高質量。明明能靠長相吃飯，卻偏偏要靠才華。是我學習的榜樣。
■助教我給你打99分，還有1分怕你驕傲。
如果要將分身術訓練營推薦給自己的伙伴，您會對他們說什么
■訓練營超級有特色，門檻高想渾水打魚的人根本進不了，這是一件不是錢就可以解決的事情。是你自己有沒有準備好上一場只要打就會贏的戰役。我覺得一個群里面不熱鬧那一定沒意思，NO,NO,NO。再一次刷新認知，朋友不是靠調侃八卦結識，要用成績，作品來展示自己，這樣才是高質量的溝通交流。用最少的時間學到無線多的知識，絕對的燒腦，但會一直往上撲的學。養成積極主動的習慣從分身術開始，重燃對自己對生活的激情！加油吧~
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“分身術訓練營”是由幸福進化俱樂部發起的元習慣提升類產品。活動具體內容請詳見：http://blog.hiddenwangcc.com/productact
銘記于心
1）對待小我就面對現實，然后說：“嗯，現在，就是這樣了。既然改變不了，擁抱現實。我不去接納它，就會讓自己很慘。
2）沒有任何人可以控制和傷害我
3）怒：奴隸之心
4）當你不想成長的時候，有無數個借口在等著你
5）我的資源是充足的，所以在遇到問題時能夠靈活地選擇三種以上的有效解決方案，并讓自己做的更好（這句話要設置為桌面）
6）堅信：事物就是這個樣子
7）只要有點差別，一切就不同了。我一定會成長為自己的想要樣子
8）如果站在其他的角度，你對待他們會不一樣么。。。
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