居然已經期待，泡著腳，邊寫小記的樣子，記錄每天的小心情，變成了自己和自己的對話過程。原來還有這么好的自我交流的方式，真是慶幸自己加入了自控力線上學習營，好習慣讓生活變得有趣。

自然成了習慣，習慣成了自然，一個人的初期養成好習慣的時候，是需要一段時間的，而這段打破自己曾經的慣性的過程，是需要一定的自控力和堅持力的。當然也少不了自我的心理暗示，偶爾給自己一些達成的獎賞，如達成文字1000字以上，獎勵自己一個游戲10分鐘。如果成達跑步6公里，結束了會獎勵一個冰淇凌。在這樣的過程持續一定時間后，大腦給軀體發號施令的行為，就不再困難了，也就是習慣養成之時。

這里我想到了，作為父母，能給孩子的最好的禮物，就是從小陪著她們，無論是生活、學習或自我保護都養成了特別好的習慣，而這將影響他們一生。在獨自生活時，能夠照顧自己，有自己專注的學習態度，能在危險時學會保護自己。

從越來越多的好習慣中，體會到快樂，也希望未來自己能養成更多的好習慣，讓生活變得充實而有意義。

圖片發自簡書App