一、2017年目標完成情況：

目標1：學習英語、能流利對話

完成情況：半途而廢；從2016年11月學習到2017年8月底，上完了每周二節課的中教課及每周兩次的半小時外教課。但自從8月底中教課結束開始，加上轉入了造價工程師的準備，英語學習就被擱置了。終于體會到了別人說的：英語絕大部分的人都是沒有修成正果。我也不例外，沒有跳出這個坑。

目標2：閱讀李笑來《通往財富自由之路》專欄

完成情況：50%。 差不多聽完了大半，上半年執行的比較好，看完每一周的會寫出收獲，下半年未繼續學習。

目標3：堅持一周四次鍛煉

完成情況：70%。 9至11月份因考試造價師擱置了，其余時間保持的一般。今年私教課極少去上，下半年跑步也很少，12月開始有堅持每周兩三次普拉提+瑜珈。?

目標4：公司管理制度落地

完成情況：20%。 非常不理想，拖延太厲害。

目標5：注冊造價師考試

完成情況：30%。經過一個半月的努力，將最難的一門《案例分析》以104分的分數通過，另外兩門沒過。

二、 對八大關注的檢視：

A、健康：運動+飲食+睡眠

運動：保持了一周四次的頻率，以跑步為主，偶爾加入瑜珈、KEEP力量訓練；體重一直保持，沒有多少起伏。后期需要增加力量訓練，要以 無氧有氧結合為最佳。

飲食：營養還算均衡，但沒有完全按照3333來執行；早餐：五谷營養早餐或健脾粥或面條或餃子+酸奶+水果+雞蛋；中午在公司用天際燉盅跟同事一起蒸菜或者煲湯，少油少鹽；晚餐老公做或者外出吃。 晚餐會不小心吃多。

睡眠：正常在11點或11點半前入睡，早上在5:30-6:00前起床，較規律。

B、家庭：

每天跟老公、孩子晚餐時進行溝通，全家相互陪伴。周末會一家三口親子玩，看電影或者同學小聚。 需重新給小孩的時間進行規劃，將生活、學習、玩耍合理調整。

反思：對孩子要正面管教，要溫柔而堅定的、多給他尊重、多給他引導，慢慢來， 目標幫他再調整一下。

熟記兩句話：1、想要孩子成為什么樣的人，必須自己先成為那樣的人；? ?

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2、孩子一切的問題首先都是家長是自己的問題。

同時做三好家長：好看的臉、好好說話的嘴、充滿愛意的眼。（PS：謝謝陳茜）

C、學習：

書籍閱讀：《搞定3》、《印象筆記》、《把你的英語用起來》、《如何有效閱讀一本書》、《好好學習》兩次、《正面管教》、《管理就是帶團隊》、《領導力21法則》、《高效能人士的7個習慣》。體會：閱讀必須要做筆記，這樣對書本內容印象會加深很多，實用性書籍一定要用起來。

得到專欄閱讀：每天聽得到專欄薛兆豐、劉潤、古典、DR.魏的專欄，堅持閱讀李笑來《通往財富自由之路》專欄， 并適當做了筆記， 認識到做筆記的重要性。但沒怎么用到實處，知識學了不用只能稱為看過這個信息，后期我想做調整，減少輸入，增加輸出。 ?寧向東的《清華管理學》學習了幾個月，好課程，不過沒有做系統的整理，所以目前收獲不大。

英語學習：9月份前每天有堅持1至1.5小時的英語學習，持續時間7個月，但是目前未看到很好的學習效果。平時的學習方法：

a、參加易習在線英語學習：

內容：一周一節課，一次一個小主題，分詞匯、短句、對話、簡單語法；一周一次主打課2小時；一周一次英語角1小時。

行動：預習并做筆記40分鐘，聽課一小時，外教對話的課件預習30分鐘，外教對話30分鐘。 主打課偶爾上，英語角未上。

反思：一次課程信息量蠻多，學完后沒有進行反復學習，沒有鞏固沒有練習，所以效果不佳。決定現在開始對前面課程進行復習，周四學完的課在周末進行復習鞏固。并把前面落下的作業補上。

b、堅持過110天晨讀，對語音語調有好處。后因想采取C的方法，時間不夠，此項暫停。

c、閱讀了《把你的英語用起來》，決定用此書中的用英語來重新學習。

內容：賴世雄《美語音標》、ESLPOD 系列6本書

方法及行動：第一：賴世雄《美語音標》已學完； 第二：選ESLPOD其中一本進行學習，第一步聽錄音一遍，第二步打開書本聽錄音識生詞，第三步打開書本跟讀，第四步丟開書本一句句跟讀，運用艾賓浩斯記憶曲線重復練習； 此項未開始第二步。

反思：方法好，但是一直拖著未進行時間規劃，所以沒有行動起來。 需制定學習計劃。

d、報了李笑來老師的《天天用英語》，每晚9:00開講，一次一小時。上過一節課，自己沒有用心。

反思：整的東西及方法有點多，都嘗試一下，找到合適自己的方法踐行下去。

D、社交：

同學、工作伙伴、社群每天有交往，有溝通，也會進行思維碰撞。 ?

家人、同學、易效能伙伴是我這一年最重要的人際關系。

E、事業：

1、目前是在消防工程公司上班，100來人的小公司。個人已取得行業內的幾個重要認證，如一級消防工程師、一級建造師。現在想將公司的管理制度、薪酬制度、ISO制度結合公司的實際情況制定能落地的制度，由于自己忙+拖延一直未能完成。

2、想打造個人商業模式：學好英語、演講、寫作。一步步來，一次只做一件事情，先把英語學好，把李笑來《通往財富自由之路》專欄閱讀好，改造自己的操作系統。

F、財富：

11月聽了簡七的個人理財及霸王課上的理財課，對財富進行了一定梳理及打理，小有成果，還需繼續研究。

G、效能：學習omnifocus、日歷工具、印象筆記。

omnifocus：每天有用，進行收集、排程、執行。前期將八大關注錄入進去，并做了部分安排，需要繼續調整。

日歷：將重復事件、家人生日、孩子興趣班課程等有具體日期的事件已錄入，很實用。

印象筆記：已將框架搭建，資料有待整理。

H、休閑

旅游：

4月12-17日我帶兒子參加了公司組織的貴州游，參觀了：黃果樹瀑布、水簾洞、千戶苗寨、大小七孔等地方；

6月17-18號參加了清遠親子兩日游（尋找彩虹之旅），兩天進行了：山頂天然泳池游泳、孩子給親子T恤手繪、孩子學習茶道及奉茶、親子搭帳蓬、露營、爬山、山頂戶外早餐、采茶、看制作茶、摘玉米。 旅程享受高負離子、親子共同協作、勞動，好玩有意義。

10月15-16老公帶兒子去陽江兩日游。

周末去：華陽湖、云臺公園、火爐山、南香山、奧體等地玩。

電影：

親子看電影《摔跤吧，爸爸》，感觸頗深：

a、父母在孩子成長過程中的陪伴非常重要

b、人一定要有夢想

c、正確的方向+正確的方法+心甘情愿+長期堅持

親子看電影《多啦A夢》，感觸：創意的世界，多嘗試，過程很刺激，團隊的力量很重要。

《尋夢環游記》，感觸：家庭的重要性

《大象林旺之一炮成名》，講述了小象林旺與小主人之間深厚的感情。