看到一個小伙伴寫的文字，提到要多讀書，要找到屬于自己style的方式來釋放天性與壓 力。面對不好的負能量的事情，要修得一顆平常心，淡然一點來面對，多讀書，練修為 。

現代醫療這么發達，治愈的幾率很高，也不會影響什么。那么，事情來了，就面對吧。

如果接下來是一個壞消息，那么，9,10,11三個月內怎么做減法都不能去除的清單如下：

1，小六老師提到的事件記錄法，不計感受和想法，只記錄一天中做了什么；

2，心情不好的時候，就哭出來，哭不出來就寫出來。不管今天負能量多么爆棚，也要寫 日更，不管幾個字，要寫；

3，早起一杯溫蜂蜜水，打卡；

4，睡前一顆葉酸，打卡；

5，財務收支記賬；

6，燕窩，吃二休一，打卡；

如果接下來是一個好消息，那么再加上下面清單：

1，每日午餐便當

2，健身減肥，跟上小伙伴減脂運動計劃

3，目標類，管理類書籍集中攻克，用一個月時間找到1-5年目標。

那么剩下的就是行動 了