一、流感病毒

冬春交際的時節，溫差變化較大，流感發病率顯著增高，兒童是高危易感人群之一。流感傳染性很強，可通過飛沫傳播，感染后可出現發熱、打噴嚏、流鼻涕、咳嗽、咽喉腫痛、全身酸痛等癥狀。流感雖然常見，但比普通感冒還是嚴重得多，尤其對于免疫力較低的人群來說，還是有較大的“殺傷力”的，嚴重的甚至可能導致死亡，所以千萬不能掉以輕心！那么應如何預防流感呢？首先要通過健康飲食和適當鍛煉提高自己的免疫力，也可以通過接種流感疫苗提高對病毒的免疫，其次要注意切斷病毒的傳播途徑：室內定期通風，保持空氣流通；盡量減少去人群聚集的地方，接觸公共設施后勤洗手，隨身可備一些便攜的免洗手消毒液，此外一旦發現自己出現了一些早期癥狀如發熱、咳嗽、乏力，要盡早去醫院就診，早診斷早治療，對于家長來說，家中可常備抗病毒藥如奧司他韋顆粒等，疑似感染時早期服用可取得較好的療效。

二、腸道病毒（如輪狀病毒、腺病毒、星狀病毒、諾如病毒等）

腸道病毒感染可導致感染性腹瀉，感染性腹瀉是全球性公共衛生問題之一，是僅次于呼吸道感染的影響兒童健康的第二大殺手。研究顯示，在我國感染性腹瀉發病率位居所有傳染性疾病的首位，其中以14歲以下兒童發病率最高［1］。有的時候，家長可能會輕視兒童的腹瀉，覺得只是簡單的“拉肚子”，過幾天自己就會好了，殊不知兒童由于自身免疫力較低，相較于成年人，腹瀉更易導致水電解質紊亂，頻繁的腹瀉可能產生嚴重的后果。那么應如何預防腸道病毒感染呢？知己知彼才能百戰不殆。感染性腹瀉發病有兩個高峰，分別是冬春季及夏季，主要通過糞-口傳播，所以改善生活和衛生習慣就顯得尤為重要了。兒童和家長都要注意飯前便后洗手，做好餐具消毒，防止蒼蠅、蟑螂蟲害，做好飯菜防腐，不喝生水，不吃未燒熟、放置過久的飯菜，對于有咬指甲習慣的兒童來說，要勤剪指甲，最好改掉這一習慣。

三、腦膜炎球菌

腦膜炎球菌可引起流行性腦脊髓膜炎（流腦），這也是一種可經呼吸道傳播的疾病，早期的表現可能和感冒相似，出現發熱、咳嗽、流鼻涕等，但是后期可能會出現劇烈的頭痛和頻繁的嘔吐，這是神經系統受損的表現，病情發展較嚴重甚至可能出現敗血癥休克及損害大腦實質，產生終身后遺癥。同其他呼吸道傳播疾病相似，流腦的預防也是要注意開窗通風，避免人群聚集的地方，流行季節可預防性服藥、接種疫苗。

由于微生物自身特性，每個季節都有其好發的感染性疾病，冬春季節由于冷熱交替，且溫差變化較大，是很多呼吸道、消化道傳染性疾病的多發季節。不管是哪種疾病，人自身的抵抗力都是很重要的，這樣才能做到“以不變應萬變”，擁有健康的身體。健康飲食、規律作息、勤加鍛煉是健康的三大基石，希望每個人都擁有健康的體魄！

［1］苗永紅. 兒童感染性腹瀉流行病學調查及相關危險因素分析 [J]. 中國婦幼保健, 2015, 30(27): 4685-4325.