想要獲得內在和平，必不可少的一個步驟：將自己赤條條的暴露在陽光下！

每當我扎進死結里出不來的時候，都會一邊痛苦一邊想著：什么時候才能擺脫啊！

結果等真的擺脫這個結，馬上又發現自己掉進下一個結。

開始時候我以為果真像電視劇里演的那樣：解開心結，一切都好了。

結果后來發現這完全是胡說八道，哪有人只有一個心結的，都是一個心結...又一個心結...又雙叒叕......沒完沒了！

所以我們都在不停地讀書、讀文章，想看看別人是怎么擺脫這種困境的。

我們一直在學，怎么夸贊自己的善良和美好，怎么去接受別人對自己的贊美，怎么去肯定自己的價值，怎么去追隨內心的生活，怎么對自己坦誠相待。

不停地告訴自己：“我是美好的！我是值得被愛的！”

那么今天這篇文章，我想與大家分享的是，請大聲的說出：

“我是可惡的！我是應該被討厭的！”

對自己誠實，不僅是要去認可自己的美好，同時也應該要看到自己并不美好的另一面，并且承認它，認可它！

我們都不是360°無死角的“完人”，不可能都是美好的，自然也不可能都是被人喜愛的。

有的人在面對別人的指責或者埋怨的時候，會說：

“沒事，我不在乎別人的看法。”

我不知道有多少人真正每一次都能做到完全的不在乎，反正我做不到。

被別人（尤其是很在乎的人）討厭，誰都會覺得難過。

當我說“不在乎”的時候，心中依然酸酸的，不是滋味，但是我還是會不停地催眠自己“我有權利做我想做的事情，我不在乎別人的看法，他們怎么想完全傷不到我......”

如果真的不在乎的話壓根連琢磨都懶得琢磨，哪里還需要不停地給自己洗腦。

比如說如果有個人說：你看看你，天天就知道看書，也不跟我們出去玩，不合群！

我就一點都不會生氣，更不會難過，因為我真正認可自己的行為，完全不認為自己有什么不對的，而且所謂“不合群”只是不合某一群人而已，我還是有很多好朋友，他們理解我也支持我。

但是要是有個人跟我說：你能不能多考慮考慮別人的想法，你這樣我行我素真的特別討厭知道嗎？

那我就要難過了，為什么？因為我心里也清楚自己有些時候太自我，在團隊合作的時候很少能顧及到別人的想法。

前段時間和幾個人一起排練，在這個過程中我一直在追求完美，希望最后能呈現出更好的效果，沒有最好只有更好嘛，所以不停地有新想法出現，不停地要修改。

而同組另一位朋友是屬于“快快快，排完了事”的類型，抗拒一切復雜的東西，這樣問題就出現了：我追求復雜，她追求簡單；只要還有時間，我就想繼續精進調整，而她只想盡量快速解決，然后收工。

有些時候我也確實很固執，如果覺得“這個一定要用，特別精彩”的東西，我就一定要給用上，不愿意妥協。

而這樣勢必要招致別人的不滿，比如上面說的這位朋友，她就怎么都看我不順眼，總要給我臉色看。

我為這事郁悶了好長時間，因為我既不愿意放棄自己的想法，也不愿意被人家討厭。

這期間我一直給自己灌輸“她愿意怎么想是她的事。”“我都是為了團隊好，她憑什么討厭我。”“我才不會受她影響。”

結果，當然，我依然不開心，不管怎么洗腦都不開心。

為什么？因為我確實很“可惡”啊，她想多點時間去做別的事，卻要被拉著不停地排練排練，而且很大程度上只是為了我自己能夠滿意，能夠有滿足感，而不是什么“為了團隊好”。

每個人都有自己的標準，永遠都有可以修改的空間，難道我們要一直修改下去嗎？

再說了，我覺得好的就一定是好的嗎？比如排小品的時候，我也十分固執的堅持自己選擇的好笑，別人選擇的不好笑；自己分配的角色合適，別人分配的都違和。

顯然這是很不合理的，我這么以自我為中心，自然要被別人討厭，當然要這樣。

但我還是在堅持自己的意見，為啥？因為我確實就是覺得這樣好，還是那句話，這里沒有對錯，既然我想要一切按我的想法進行，那我就一定要接受別人埋怨。

而當我接受了我很可惡這個現實之后，突然，內心一下就平衡了，因為別人埋怨我是合理的，我完全沒必要不開心和生氣，這不就是我自己選擇的嗎？

我就是想這么干！我就是想自己爽！不管你們爽不爽！所以你們來罵我吧！

沒人能騙的了自己！

只要你還在騙自己，還在給自己腦袋里塞一些謊話，那就沒有辦法獲得真正的內在和平。

再比如談戀愛的情侶之間，好多女孩子都很喜歡管著男孩子，不許抽煙、不許熬夜、不許玩游戲甚至不許和別的女孩子聊天。

往往男孩子都被搞得很不耐煩，而女孩子又很委屈，說“我都是為你好，你還不開心？你以為我愿意管你呀！”（這話也可以放在媽媽管教孩子的例子上）

好多女孩子為男朋友不聽管教這個事難過的不得了。

但其實仔細想想，難道男孩子不該討厭你嗎？你自己不愿意被人家管這管那的，他當然也不愿意。

在你管他的時候，心里一定也知道這樣會被他煩，但還是去管了，那就要接受被他煩的結果，因為這才是正常的呀，他要是不煩了才奇怪了。

而你想要去管他，是真的完全在為他好嗎？

管他抽煙的原因里，有沒有你自己不喜歡男孩子抽煙的因素呢？有沒有你不喜歡聞煙味的因素呢？有沒有你想借此來確認他在乎自己、愛自己的因素呢？

肯定多少都會有，對待一個成年人，正確的打開方式是適度的提醒，并且尊重對方自己的選擇。

而不是強迫對方一定要如何如何，只要是強迫，就一定有自私的因素在，你自己也知道，就是不承認。

說“都是為你好”，還不如爽快承認“對，我就是很不爽你整天叼著煙，所以才讓你戒煙，你煩我吧。”

將自己真實的想法，如實的暴露在陽光下，這才是真正的坦誠，這才能換來真正的自由！

我們常說要肯定自己，但我們往往肯定的都是善的部分，而惡的那部分卻被忽略掉了。（善惡不是對錯）

善惡是相對的，有善必定有惡，即使你強迫自己只盯著善，惡也不會消失，如果你只看到自己的善，而不去看惡，那就永遠無法看到完整的自己，如此還談何坦誠呢？

所以如何捋順自己的毛？

就是讓一切如其所是，善就是善，惡就是惡。

做了好事就要夸贊自己，表揚自己。

做了讓人討厭的事（再次注明：不一定是錯事）就要接受別人的埋怨。

因為這樣才是合理的！