今天跟你們KINGKING怎么找到合適自己的健身房/健身教練

? ? ? ?你需要的是啥?告訴我，你需要的是辦了卡去跳舞 瑜伽 拉丁，那可以不看了。

? ? ? ?你需要的是健身房嘛？喜歡排成一排的跑步機，喜歡蒸桑拿，那也可以不看了。

? ? ? ?對于我等沒有專業知識的健身小白或老白來說，選健身房不重要，選教練一級重要，那么怎么選。以下幾個標準，嫌累直接看最后一個。

? ? ? ?第一個是專業，這個專業不一定是體院畢業生，而是健身方面的專業。得懂人體結構，懂肌肉名稱，懂訓練方法。但還沒完，我遇到的教練自己參加健美比賽，體型不用說，關鍵是參賽能讓他們積累好多鍛煉經驗，了解資訊，開拓視野。。。。千萬別找鍵盤俠，就是光說不練的，只有自己練的才懂訓練方法，也懂什么情況容易受傷，你會少走彎路。

? ? ? ?第二個，是教練風格。有些是殘酷型，好在我們互相看不上，要不我肯定沒法堅持。有些是活躍型，用音樂語言激勵你。我選擇的是認真型，不說費話，專心指點。

? ? ? ? ?最后一個，帥帥帥!誰不是顏值控??！你費那半天勁來個丑教練也堵心不是嘛。不過別想多，訓練的時候咬牙切齒皺眉頭。。。人家都看在眼里，所以專心訓練吧！

? ? ?需要的人微我，我把總教頭推送給你好了。

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