一、積極主動（個人-思維）【一個關于個人責任的習慣】

積極主動是一切其他習慣的基礎。有2點對我的幫助非常的大：

1.刺激和反應中間有個空間。這個空間是我們選擇的權力，我們可以選擇更加積極主動的反應來應對。（工具：1、積極暫停；2、憤怒選擇輪）

事件本身并不決定什么，如果我們能夠積極應對，哪怕壞事也能變成好事，它們都會變成你人生的經歷和財富。

2.影響圈（自己可以影響的）和關注圈（自己無法改變的）。更多的關注自己影響圈的問題，而非關注圈。不浪費能量，更有成就，更加快樂。

君子求諸己，小人求諸人。自己很容易改變自己，但是很難去影響和改變別人。

二、以終為始（個人-行為）【一個關于愿景的習慣】

目標的設定會讓自己更成功。《做最好的自己》--李開復 ?《基業長青》

沒有快樂的目標，痛苦就會乘虛而入。--安東尼·羅賓

長期目標（人生使命）、短期目標、一件事的目標。處處以終為始，想好自己想要達成的目標。

三、要事第一（個人-結果）【一個關于自我管理的習慣】

如何找到重要的事，舍棄不重要的事。大部分人時間不夠用，時間管理。（做減法）（少干涉，多賦權。）

舍得舍得，大舍大得。放下貪欲，才會舍棄。

授權、預防、舍棄

四、雙贏思維（伙伴-思）【一個關于互惠互利的習慣】

雙贏品格：誠信、成熟、富足心態/豁達（先擁有才能富足）

成熟模型：高勇氣（對自己）、高體諒（對他人）

找合作伙伴，想想他是否高勇氣、高體諒。

成熟是表達自己的感受及信念和考慮他人的想法和感受之間保持平衡的能力。

五、知彼解己（伙伴-為）【一個關于同理心溝通的習慣】

如何更好的溝通，只有更好的理解他人，才能得到他人對我們的理解，才能達成合作共贏。

我們一般的回應方式：自傳式回應。

我們要學會使用同理心回應。1、復述句子；2、重整內容；3、反映感受；4、重整內容和反映感受；5、保持靜默

句式：你感到……因為……你希望

六、統合綜效（伙伴-得）【一個關于創造性合作的習慣】

珍視差異，找到共贏的結果 ??《第3選擇》

容忍--》接受--》欣賞--》歡欣鼓舞

我看到自己--》我看到你--》我找到你--》我和你協同

七、不斷更新【一個關于更新的習慣】

從四個方面不斷提升自己：生理（運動、營養）、心靈（精神）、心智（智慧、計劃）、社交（人際關系）

每天至少一小時去做不斷更新。

身體/財務：日常好習慣，堅持到底。

精神/靈魂：對自己的期待要合理，過自己的生活。

頭腦/智慧：每次一小步，歡迎錯誤、鼓勵改正。

社交/情緒：保證愛的信息的傳遞，改進溝通技巧。

八、總結

7個習慣的架構：依賴期--》獨立期--》互賴期。

分為觀、為、得三個方面。

通過不斷更新螺旋式上升！