關鍵詞：選擇? 、煩惱、勇氣 、課題、接納、意義。

閱讀目的：給我改變的勇氣

花費時間：2小時

第一次用快速閱讀法，閱讀一本書，還要完成作業，其實心里沒有底兒，不知道能不能總結提煉出來對自己有用的點。

昨天到今天把木蘭的分享聽了大概有五遍，仔細的體會快速閱讀的方法。讀完這本書后，發現比原來一個字一個字，一頁一頁讀一本書，確實快了很多，從關鍵字中找到對自己有用的點，只要用起來，就可以說這本書對自己是有作用的。

我的收獲如下：

一、每個人作為獨立的個體，都有選擇的權利，我們每個人每天都在做無數次的選擇。

當一個人不愿意改變時，是因為沒有選擇改變新生活方式的勇氣，不愿意選擇改變后帶來的不確定性，那應該怎么做呢？

要有摒棄現在生活方式的決心，就算失敗，也應該去做，失敗是自己快速成長的方式之一。

踐行：

我的愿望為公司同事講書。有這個想法很久了，遲遲沒有行動，主要原因是怕自己講不好，很在意同事對自己地看法。

讀了這本書，讓我知道，做好自己，在因上努力在果上接受。第一次講書，只要全力以赴地準備，把學到的講書技巧用起來，多準備幾個案例，讓講書更加生動，也可以讓大家更好的理解。只有走出第一步，才有可能再去講第二遍，第三本。

期待自己站在大家面前講書的樣子。

二，書中說把自己和別人的課題分開，不要干涉他人的課題。家長不要把自己的主觀想法強加給和孩子，更不能在孩子沒按家長的想法去做事，而發怒和指責。

比如學習是孩子自己的事情，不要對孩子指手畫腳。，正如那句諺語：可以把馬帶到水邊，但不能強迫馬喝水。要相信孩子有自己做好的能力。

踐行：女兒有時練琴時偷懶，當女兒認真練習時，要及時給予贊美和肯定。女兒不愿意練習時，站在她的角度去理解她。告訴她練琴是你自己的事，沒有達到老師的要求，你也必須接受老師的批評。如果這會兒累了，休息十分鐘再開始，如果你覺得自己練琴有些枯燥，媽媽也可以坐旁邊陪你，需要我幫助的時候可以隨時叫我。

這樣的方法一定比吼叫孩子練琴更有效。

人可以隨時改變并獲得幸福，能不能改變的問題不在于能力，而在于勇氣。