資深心理治療師 Meg·Jay的TED演講。

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20多歲對你來說，是能對你的感情、幸福，甚至是這個世界能做的，最簡單但最有影響力的事之一。

5歲前是幼兒發展的關鍵時期，20歲是成年發展的關鍵時期。我們已經習慣了忽視成年期中具有決定性的十年。無論你想做什么，現在正是時候，20多歲就是培養自己的時候。

倫納德·伯恩斯坦（美國指揮家、作曲家，紐約愛樂樂團有史以來第一位土生土長的音樂總監）說：想要有大的成就，你需要計劃和很少的時間。

給20歲朋友的三個建議：

1、獲得一些身份資本

忘掉身份認同危機，去做一些可以增加你自身價值的事。對你以后想成為什么樣的人投資，不要做一些無所謂的探索，那不是探索，是拖延。

2、利用你的弱連接

不要坐井觀天。20多歲的人如果只和想法相同的同齡人交往，就會限制他們的認知、所思、所講，和他們的工作地點。

新的資本，新的戀愛對象，幾乎都是來自圈子外的人。新事物來自于我們所謂的弱連接。請善用你不是那么直接的關系。

3、現在就是選擇你家人的時候

經營婚姻的最好時期，是結婚前。這就意味著，選擇愛情，要向選擇工作一樣積極。

選擇你的家人就是要理智地選擇，你想要和誰、過怎么樣的生活，而不是為了應付或者消磨時間，才和一個正好選擇了你的人在一起。

30歲不是一個新的20歲，所以請認清你的成年期，過得一些身份資本，利用你不那么直接的關系（弱連接），選擇你的家人。

不要被你不知道的或者沒做過的事所限制，生活的覺得權在你。

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20歲的生活方式，將決定你30歲的打開方式。30歲是對你生活和努力的一次小型驗收。——張萌