籃球的一問一答
- 運球的目的是什么？
- 突破防守
- 發(fā)動進攻
- 調(diào)整位置
- 運球應(yīng)該是用左手運球還是右手運球？
- 左手和右手都要會運球
- 運球動作由哪四個環(huán)節(jié)組成？
- 身體姿勢
- 手臂動作
- 球的落點
- 手腳協(xié)調(diào)配合
- 運球有哪行類型？
- 高運球
- 低運球
- 換手運球
- 轉(zhuǎn)身運球
- 快速運球
- 運球、投籃、傳球哪個技術(shù)最重要？
- 同等重要
課程活動
- 準備活動
- 在角椎后進行準備
- 繞場跑動
- 復(fù)習(xí)上節(jié)課內(nèi)容
- 一問一答提問（針對前幾節(jié)課的問題進行提問）
- 復(fù)習(xí)上節(jié)課投籃的要領(lǐng)
- 對上節(jié)課個內(nèi)容進行復(fù)習(xí)
- 運球的基本動作講解與練習(xí)，只講一個基本的原地運球，來解釋運球的四個環(huán)節(jié)的重要性！
- 演示正確動作并講解
- 演示錯誤動作并講解
- 每個學(xué)員分別演示正確及錯誤動作
- 學(xué)員分組練習(xí)
- 打比賽，鼓勵進行多投籃
- 比賽采用碰到籃板得1分
- 碰到籃圈得3分
- 進入籃圈得5分
- 放松活動及鼓勵
