你無法在制造出問題的同一個思維層次上解決這個問題。——愛因斯坦
可能你學(xué)習(xí)過，在漫漫的人生旅途上，理應(yīng)關(guān)注當(dāng)下，“停下來，細(xì)嗅玫瑰”，非常重要；
可能你也知道，在豐富的日常生活中，理應(yīng)享受當(dāng)下，給家人更多的愛和包容，非常緊迫；
或許你也懂得，在精彩的職業(yè)打拼中，理應(yīng)釋放自我，挖掘潛能，快樂工作，非常關(guān)鍵。
但是，要真正與自己深層的內(nèi)心真相合一，與每個小意愿之上的意愿合一，并且學(xué)習(xí)如何長期保持這份深層真相的鮮活，將其作為人生的指南針，對我們來說，還真是一個大問題。很多時候，我們就是明知道非常重要，但就是“忘記”了活出這些真相。
在外界的喧囂之中，當(dāng)一個接一個小目標(biāo)挑戰(zhàn)我們頭腦的時候，關(guān)注真正的大目標(biāo)并不容易。
問題在于，我們?nèi)绾伪３终嬲膬r值觀，在忙碌和遇到挑戰(zhàn)的時刻，記得從價值觀出發(fā)。
當(dāng)暫時看起來更重要的事情出現(xiàn)在頭腦中的時候，比如吃午飯、電話響了、緊急會議、牛奶灑了、遲付賬單等等，我們就很容易忘掉自己的意愿或者目標(biāo)。
過去的優(yōu)先事項總會抓住我們的注意力。一個人可能堅持發(fā)誓不去重復(fù)做一件痛苦的事情，他告訴自己“我永遠(yuǎn)不會忘記這個教訓(xùn)”（注意這個內(nèi)在信息里的負(fù)面框架）。
然后這個人就會被這些以前的論斷牽著鼻子走，把時間和精力放在回顧過去上。
有可能在全新而有趣的選擇出現(xiàn)時，舊有的、對過去的優(yōu)先事項有用的選擇，變成當(dāng)下要優(yōu)先去做的事。這樣一來，他就會失去一個學(xué)習(xí)、成長和發(fā)展的機會。
整個舊有的信念系統(tǒng)，以及昔日想法的紛擾，很容易把我們的注意力從重要的目標(biāo)上拉開，而轉(zhuǎn)移到當(dāng)下。
我們?nèi)绾尾拍茼樌剡_(dá)成自己知道的，對自己很重要的這些呢？
有些人會認(rèn)為我們未真正找到自己想要的東西，有些人會認(rèn)為我們沒有找到合適的達(dá)成途徑，有些人可能也會認(rèn)為主要是我們的自律不夠......
我覺得，之所以未能順利地達(dá)成目標(biāo)，問題要么出在目標(biāo)上，要么出在注意力上，要么目標(biāo)和注意力都有問題。
目標(biāo)的問題，即目標(biāo)是否符合我們內(nèi)心的真正價值取向，我們是否真的有意愿去達(dá)成？另外我們有意愿去達(dá)成，但目標(biāo)是否符合SMART原則？
注意力的問題，即是否我們內(nèi)外在是否和諧一致，也就是說是否已經(jīng)與潛意識進(jìn)行了很好地溝通，是否達(dá)成了本能腦、情緒腦和大腦皮層三腦的一致協(xié)作，充分發(fā)揮了潛意識的力量？
上面這兩方面概括來說，也就是要我們對達(dá)成目標(biāo)的意愿和注意力的問題，即我們是否能始終保持達(dá)成目標(biāo)任務(wù)的強烈意愿，以及我們是否能保持始終聚焦目標(biāo)，向著目標(biāo)前進(jìn)的注意力。
01弄清晰自己到底想要什么
在達(dá)成一項目標(biāo)任務(wù)過程中，目標(biāo)達(dá)成對我們的意義是驅(qū)動我們有意愿去行動的關(guān)鍵，如果沒有真正清楚我們?yōu)槭裁匆ミ_(dá)成這項目標(biāo)時，我們的意識與潛意識是行進(jìn)在兩條不同的跑道上的，內(nèi)心一致處在糾結(jié)中，內(nèi)外是極不和諧，也不平衡的，怎么可能會達(dá)成目標(biāo)呢？
那如何去真正找到我們想要的呢？這里得從我們思維的邏輯層次談起。
在《被賦能的高效對話》中，瑪麗蓮.阿特金森談到：我們每一個人的價值觀當(dāng)中都有許多內(nèi)在的選擇，就像小小的身份在回應(yīng)著許許多多內(nèi)在的“我”。這些內(nèi)在的“我”，也可以加以結(jié)構(gòu)化、協(xié)調(diào)一致并澄清，以匹配我們生命的核心，或者我們組織的關(guān)鍵項目。
如果要了解達(dá)成這樣的目標(biāo)，那么在我們的生命中，以及我們所觸及的他人的生命中，我們會成為誰，羅伯特.迪爾茨邏輯層次結(jié)構(gòu)的創(chuàng)建，就能很好地讓我們理清晰。
在生活的各個領(lǐng)域中，許多時候我們的思想和行動在邏輯層次上是錯位的，這些錯位都是假設(shè)，是一些小的信念系統(tǒng)主導(dǎo)了我們的時間和精力，影響了我們有效安排事務(wù)次序的能力。
有些人認(rèn)為只要每天好好做自己的工作，就能擁有自己想要的，之后他們就能成為重要人物；還有人認(rèn)為只要他擁有一輛好車，就會成為能夠吸引他人愛自己的人，可以做有意思的、刺激的事了。
在你的思維中，你是怎樣認(rèn)為的呢？我們就可以用這個邏輯層次結(jié)構(gòu)來梳理，具體的我們可以從邏輯層次的底層開始，問以下問題，向上走去找到我們想要的。
1.假如你已經(jīng)擁有了自己熱愛的生活，你會創(chuàng)造什么樣的環(huán)境？你看到、聽到、感受到周圍是怎么樣的呢？
2.你每天會做些什么？
3.你展現(xiàn)出什么樣的技能，為世界分享自己的什么能力？
4.你會有什么樣的心態(tài)，或者信念（你遵循的心態(tài)或者信念）？
5.你想做什么樣的人？
6.成為這樣的一個人，你會影響到誰？還有誰？
通過上面的這些問題，自下而上地穿越邏輯層次，我們就可以確定我們想要的成果，并且更加明確期望達(dá)成的成果，從而清晰看到我們目標(biāo)愿景的畫面，以便找到我們的行動計劃。
02擬定行動計劃，邁出第一步
我們找到了我們真正想要的，有了清晰的愿景之后，接下來就是清晰我們的現(xiàn)狀和資源與目標(biāo)之間的差距，開始制訂行動計劃。我們可以問自己以下問題：
1.這個目標(biāo)要如何實現(xiàn)呢？
2.如何讓這件事成真呢？
3.為了達(dá)成這個目標(biāo)，總體的規(guī)劃會是怎么樣的呢？
4.有哪些最好的方法，讓我能夠最有效地實現(xiàn)這個目標(biāo)呢？
5.從我現(xiàn)在所處的位置，到我想去的位置，要走過哪些步驟呢？
6.要開始實現(xiàn)這個目標(biāo)，我第一步可以做什么呢？
圍繞這些問題的是：要實現(xiàn)目標(biāo)，我們需要成為什么樣的人？要達(dá)成目標(biāo)，我們需要做什么？需要發(fā)展哪些能力，哪些技能？我們要去找什么樣的資源？這些資源怎樣轉(zhuǎn)化成目標(biāo)的達(dá)成？
這些問題會激起時間線和行動步驟的視覺畫面，我們第一步必須做什么，才能得到想要的結(jié)果？第二步是什么？第三步？每一步累積起來，就應(yīng)該通向了我們渴望獲得的成果。
在這一系列問題中， 我們要注意SMART目標(biāo)在這里非常重要，即我們要讓目標(biāo)具體、可衡量、可達(dá)成、現(xiàn)實和相關(guān)，并且有完成的時間期限。
03對自己的夢想給一個深深的承諾
如何讓計劃走得更遠(yuǎn)？我怎么加強或者擴(kuò)大自己的承諾？怎樣真的讓這件事發(fā)生？又怎樣確保向前推進(jìn)？怎樣使這個旅程對自己和他人更有意義？
另外還要考慮的重點問題是：我的計劃如何能夠自然輕松地展開？怎樣更有效果、更有效率地實現(xiàn)這些行動步驟？如何克服阻擋自己的障礙？可能會出現(xiàn)哪些障礙，如何預(yù)防呢？
通過制訂更長期的計劃，我們會考慮自己的第一計劃行不通的可能性，并對些有所準(zhǔn)備。制訂長期計劃會確認(rèn)我最終達(dá)成目標(biāo)的承諾，即使在出現(xiàn)阻礙的情況下也能繼續(xù)。這種情況會把我們帶回到上面的步驟，即我們可能會問：“其他哪些方法能讓我得到我想要的呢？”
這里要加深我們自己的承諾，我們可以問自己以下問題：
1.在這個過程中，學(xué)習(xí)到什么對我們來說是重要的呢？
2.我如何走得更遠(yuǎn)一些呢？
3.達(dá)成這個目標(biāo)以后，我會得到什么呢？
4.獲得這些成果以后，我會得到什么呢？
5.我怎樣使這段旅程對自己和他人更有意義呢？
6.在承諾之上，我能看到更高的結(jié)果嗎？更高的結(jié)果是什么呢？
把一個目標(biāo)可能通向更高層次成果的路徑視覺化地呈現(xiàn)出來，也可以為有效思考實現(xiàn)目標(biāo)的最佳計劃打下基礎(chǔ)。即使情況發(fā)生變化，我們也準(zhǔn)備了多個選擇來向前推進(jìn)，并且會堅守最初那個啟發(fā)了我們的、基于價值觀的愿景。
04清晰知道自己已經(jīng)達(dá)成目標(biāo)的標(biāo)準(zhǔn)
在進(jìn)行計劃時，這是我們能問自己最有價值的問題，因為它使我們通過最終的目標(biāo)來通盤考慮計劃。明晰了這個，就能鼓勵我們找出證據(jù)，向自己證明目標(biāo)已經(jīng)達(dá)成了。
具體的要清晰知道自己目標(biāo)達(dá)成的問題，可以有以下幾個：
1.當(dāng)目標(biāo)完全達(dá)成的時候，我怎樣識別出自己已經(jīng)完成了？
2.我已經(jīng)完成這件事的信號是什么？
3.我怎么知道自己已經(jīng)很好地完成了這個項目？
4.我怎么知道自己已經(jīng)到達(dá)了目的地了呢？
5.我怎么知道這個目標(biāo)已經(jīng)實現(xiàn)了呢？
仔細(xì)思考目標(biāo)實現(xiàn)的證據(jù)，會點出關(guān)于目標(biāo)本身的不清晰之處，隨著成果的獲得，我們同樣也收獲了目標(biāo)背后的深層價值。
我們?nèi)绻馨凑找陨戏椒ǎM(jìn)行自我梳理，自我覺察，就一定會收獲到自己想要的，真正做到內(nèi)外平衡，和諧一致，想到也能做到。
