一、父母和孩子的邊界

邊界：自我比喻成一個(gè)個(gè)緊挨著的細(xì)胞，而把情感比喻成不同細(xì)胞之間流動(dòng)交互的物質(zhì)，邊界就很像細(xì)胞膜。既能把兩個(gè)細(xì)胞區(qū)分開(kāi)，又能支持彼此之間的物質(zhì)傳遞。

跟夫妻之間一樣，父母和孩子之間也應(yīng)該有合適的邊界。

所謂合適的邊界，就是父母和孩子能夠看見(jiàn)彼此的情感，但又不過(guò)分敏感；能夠共享生活，又有各自獨(dú)立的空間；對(duì)孩子有規(guī)矩和教養(yǎng)，又有包容和愛(ài)。并且，隨著孩子的長(zhǎng)大，各自獨(dú)立的空間越來(lái)越大，而共享的空間會(huì)越來(lái)越小。

不合適的邊界：

1、一種是邊界過(guò)于清晰。

就像細(xì)胞膜變成了鐵板一塊，完全沒(méi)有物質(zhì)交互的孔，孩子和父母之間的邊界也變成了密不透風(fēng)的墻。這時(shí)候，孩子和父母的關(guān)系就會(huì)變得生疏而冷漠。

2、是父母和孩子之間的邊界過(guò)于模糊，他們就沒(méi)法清晰地區(qū)分你我。

他們就會(huì)對(duì)互相的情感表達(dá)過(guò)于敏感，很容易在兩個(gè)人之間產(chǎn)生又愛(ài)又恨、靠不近又離不開(kāi)的關(guān)系狀態(tài)，這就是關(guān)系的糾纏。在這樣的關(guān)系中，父母和孩子很容易變成“冤家”。

糾纏關(guān)系的其中一種情況：因?yàn)楹⒆記](méi)有和父母形成穩(wěn)定的依戀關(guān)系所造成的關(guān)系的糾纏。

二、依戀與糾纏

沒(méi)有穩(wěn)定的依戀關(guān)系，為什么會(huì)變成關(guān)系的糾纏呢？

小時(shí)候在媽媽?xiě)牙锼X(jué)的場(chǎng)景？?jī)蓚€(gè)人呼吸連著呼吸，心跳連著心跳，就好像兩人變成了不可分離的一個(gè)人。孩子看媽媽?zhuān)瑡寢尰乜此⒆記_媽媽笑，媽媽也沖孩子笑。這種親密互動(dòng)中構(gòu)建的最深的情感聯(lián)系，就是依戀。

安全的依戀首先給了孩子必要的情感支持，讓他們能夠去發(fā)展他們自己，從而避免關(guān)系的糾纏。只有當(dāng)安全的依戀關(guān)系被破壞時(shí)，孩子反而容易和父母糾纏在一起。

根據(jù)精神分析的理論，如果父母給我們的愛(ài)足夠穩(wěn)定，我們會(huì)慢慢獲得一種“父母都在我們身邊支持我們”的信念，這種信念會(huì)代替真實(shí)的父母，變成了我們安全感的來(lái)源。

有了這種安全感，隨著孩子長(zhǎng)大，只需要把父母放在心里就可以。他們就可以帶著這種安全感去探索世界、發(fā)展自己，他們和父母之間合適的邊界也就慢慢形成了。

可是如果因?yàn)槟撤N原因，這種穩(wěn)定的依戀關(guān)系沒(méi)有形成，或者被破壞了，現(xiàn)實(shí)的父母沒(méi)有來(lái)得及內(nèi)化成內(nèi)心安全的父母，那么這些孩子就總是擔(dān)心父母會(huì)離開(kāi)，他們會(huì)對(duì)父母的情感反應(yīng)異常敏感，隨時(shí)擔(dān)心父母離開(kāi)。任何父母離開(kāi)一點(diǎn)的舉動(dòng)，都會(huì)被他們解讀成拋棄，并引來(lái)巨大的憤怒和反抗，進(jìn)而變成了關(guān)系的糾纏。

糾纏的本質(zhì)，不是媽媽快樂(lè)我就快樂(lè)，媽媽悲傷我就悲傷，它的本質(zhì)是敏感。

對(duì)于依戀受損的孩子，一方面，他們需要和父母在一起，才能有足夠的安全感。另一方面，他們又在不停地抗議、責(zé)怪父母，為什么要離開(kāi)自己。因?yàn)楹ε赂改鸽x開(kāi)，他們對(duì)父母的情感變得非常敏感， 又對(duì)父母有非常強(qiáng)烈的期待和控制，這就變成了糾纏的關(guān)系。二糾纏關(guān)系的三個(gè)特征

二、這種糾纏關(guān)系，常常有三個(gè)特征：

1、首先，是關(guān)系的雙方對(duì)彼此都極度敏感。

父母有什么表情，孩子都會(huì)覺(jué)察到，并因此作出很強(qiáng)烈的情感反應(yīng)。這種敏感是因?yàn)楹⒆訌男?duì)父母缺少安全感，把父母盯得很緊，訓(xùn)練出來(lái)的。而這種敏感的反應(yīng)，也讓父母因?yàn)閾?dān)心影響孩子，沒(méi)有辦法正常表達(dá)他們的情感。這就變成了親子關(guān)系的束縛

2、其次，這些孩子對(duì)父母總是有很多的期待和要求。

他們粘著父母，并不只是希望在物理上接近，而是在心理上希望你跟我是同一個(gè)人，你要理解我的感受，也想我所想。如果你不如我所想，那就是有問(wèn)題，就是你想拋棄我。事實(shí)上我們知道，沒(méi)有人能完全做到跟另一個(gè)人一樣，哪怕是孩子和父母。這種差異常常引來(lái)孩子激烈的反抗，變成關(guān)系的糾纏。

3、孩子的這種期待和要求，讓他們把大部分注意力都放到了和父母的關(guān)系上。

他們很難放下他們的怨和期待，也總是不自覺(jué)地把自己的生活當(dāng)作了一個(gè)表達(dá)關(guān)系的工具。就像一些孩子說(shuō)的：“我就是要過(guò)得不好，讓媽媽心疼，來(lái)報(bào)復(fù)她！”因?yàn)檫@樣的原因，他們就很難有空余的精力和興趣去發(fā)展他們自己，他們變成了糾纏關(guān)系的犧牲品。他們對(duì)外人寬容，對(duì)家人卻異常苛刻。這種苛刻背后，他們努力地希望家人看到，自己受到了傷害。

依戀受損造成的糾纏中，孩子的具體表現(xiàn)不盡相同。有些孩子會(huì)激烈地反抗父母，而有些孩子會(huì)表現(xiàn)得特別討好聽(tīng)話(huà)，可這并不代表他們沒(méi)有怨恨。有時(shí)候，要到青春期，他們才會(huì)把這種憤怒表現(xiàn)出來(lái)。他們會(huì)怪父母不夠體貼，沒(méi)有照顧好自己，并不了解自己。到了該離家的時(shí)候，也有人不愿意離家，以此作為向父母尋仇的方法。

當(dāng)這些孩子成年以后，這種糾纏也很容易變成他們親密關(guān)系中的模式。他們也會(huì)對(duì)伴侶的反應(yīng)變得分外敏感，隨時(shí)擔(dān)心伴侶離開(kāi)，并因此與伴侶陷入關(guān)系的糾纏。這背后，同樣是對(duì)對(duì)方可能離開(kāi)的焦慮。

三、破除糾纏的兩個(gè)思路

1、增加孩子對(duì)父母的信任。

依戀受損導(dǎo)致糾纏的本質(zhì)，是孩子對(duì)父母的不信任，所以從長(zhǎng)期而言，任何能增強(qiáng)這種信任的方式，都有它的用處。

有時(shí)候，父母和孩子因?yàn)橄萑肓藢?duì)抗的模式，很難用語(yǔ)言溝通，可以玩一些需要相互配合的、非對(duì)抗性的游戲。比如，讓孩子挺直身體往后倒，讓父母在背后接住他們。或者讓孩子帶上眼罩，扮演盲人，讓父母扮演不說(shuō)話(huà)的啞巴，讓父母帶著孩子走一段崎嶇的路。用這個(gè)過(guò)程，來(lái)培養(yǎng)孩子對(duì)父母的信任感。

2、是讓孩子對(duì)父母的情感反應(yīng)脫敏。

有時(shí)候，孩子對(duì)父母的敏感，會(huì)把父母和孩子緊緊地綁在一起。

遇到這種情況，我會(huì)讓他們做一個(gè)游戲：父母一天中裝出三次生氣、悲傷或者沮喪的表情，到晚上游戲結(jié)束后，讓孩子猜父母的哪三次不愉快是裝的，哪些是真的，而父母不用給出答案。如果孩子有興趣玩這個(gè)游戲，他們就會(huì)漸漸習(xí)慣一些原來(lái)害怕的、父母的消極情緒其實(shí)是裝出來(lái)的，對(duì)父母的表情不那么敏感。

有時(shí)候，孩子玩了一兩天，不想玩這個(gè)游戲了，覺(jué)得這個(gè)游戲很無(wú)聊，那他們自然也就不太想去觀察父母的表情，這同樣能夠達(dá)到脫敏的目的。

順便說(shuō)一句，這兩種思路，其實(shí)對(duì)成年人的關(guān)系糾纏也適用。只不過(guò)成年人的心智更成熟，在具體操作上有些修改。