注意Swift3.0以上使用cocoapods 需要cocoapods1.1.0版本以上才可以！！！
1.先切換gem源

gem sources --remove https://rubygems.org/
gem source -a https://gems.ruby-china.com

2.查看是否切換成功

gem source -l

3.查看是否成功

*** CURRENT SOURCES ***

https://gems.ruby-china.org

4.切換成功后，接下來就可以開始升級了cocoapods了

sudo gem install -n /usr/local/bin cocoapods --pre

5.查看是否升級成功

pod --version

6.升級成功后的版本號

1.2.1

7.設置pod倉庫

pod setup

8.setup成功

Setup completed