這是我的第183篇原創日記，歡迎你加入和我一起記錄生活中的點點滴滴！

每個人心中都會有一個小小的魔鬼，當遇到不順心事情的時候，當遇到事情不如自己意的時候，當自己的需求沒得到滿足的時候。心里都特別的氣憤和悲傷、還有無力感。

剛剛在陪孩子寫作業的時候，她告訴我說：

我不會！

你幫我找啊？

我不想寫了！

我想玩一會！

我討厭作業！

我討厭媽媽！

我回過頭開始生氣、不說話，她也去玩她自己的東西，并經過我身邊的時候發一個聲音：

哼！你不理我，我也不理你！?

我心里的火苗開始蹭、蹭、蹭地往上走，胸口被睹得慌！我開始覺察：這火氣從何而來？難道是對孩子的行為感覺到生氣嗎？

看似是這樣，其實深層的根源在于：

我的心底有一股深深的無力感！因為我不知如何處理這種行為，對于孩子的情緒和我自己的情緒我是不接納的。所以我內心平靜不下來。 因為我想發火，但是又不能，我又不能打孩子，也不能攻擊孩子！但是我的情緒又需要尋找出口。

所以我轉過身來到電腦前，將我的心情通過我的公眾號將我的情緒給整理一下，我需要安靜下來用文字去表達我的情緒。并用文字去梳理我的情緒，用文字和我的情緒相處。我的公眾號就是我的冷靜太空。

我現在發現當我把這些文字寫完之后，我的心情平靜了下來，情緒已經消失了，我也能和孩子平靜地說話了，并告訴孩子說：

剛剛媽媽的一些需求沒有被滿足，我想寶寶的作業能快速完成，這樣我就可以不被這件事情牽掛。我就開心快樂的出去玩耍了。所有的需求都是指向自己的，與別人無關。?

?與孩子相比：我的情緒時間會更長，其實孩子剛有情緒的時候，幾分鐘過去她就來找我說話了，

終于明白：其實孩子比我們大人智慧多了，剛剛的不快早就不記得了。

謝謝你！親愛的孩子！是你教會了我如何管理自己的情緒！??

謝謝你！親愛的孩子！是你教會了我如何管理自己的情緒！??