№16 十二種情感需求

總體來說，人類多種多樣的情感需求大致可以分為12種：女人最渴望關(guān)愛、理解、尊重、忠誠、體貼和安慰；男性最想要的是信任、接納、崇拜、鼓勵、欣賞和認可。這并不是說各自的需求得到滿足即可，完全不需求其他六種情感，只不過有一個優(yōu)先度的關(guān)系——只有滿足了最基本的需求，才有可能接受和內(nèi)化其他的情感需求。而且，所有的情感需求都是互相轉(zhuǎn)化、相輔相成的。比如，女人對男人做出的決定表示信任與崇拜，男人自然也會回以關(guān)愛與體貼。因此，要讓愛情關(guān)系永葆青春，不陷入疏遠破裂的境地，首先就是要了解異性和自己不同的情感需求。

№17 滿足需求的方式

（一）錯誤的給予方式

在很多惡化的情感關(guān)系中，男女雙方都感覺自己為對方付出了太多，但是很少得到伴侶的認可和感激。其實，他們付出的是自己最想要的情感，而不是對方想要的。也就是說，男人和女人具有不同的情感需求，但他們往往不清楚這一情況，習(xí)慣站在自己的角度來考慮問題、為愛付出，而沒有仔細去思考到底對方是不是真的需要你給予的東西。

（二）正確的給予方式

男人要學(xué)會心平氣和的傾聽，不要因為女人抱怨的內(nèi)容而沮喪憤怒，這對于她們來說就是最好的尊重。女人也需要掌握給予男性力量的藝術(shù)，要學(xué)會激勵男人，充分信任他們的能力，在他們主動詢問之前保持沉默，不發(fā)表意見

№18 爭吵的理由

爭吵產(chǎn)生的原因：

（一）男人的不認同 （很多時候，男人引發(fā)爭吵，是因為他們不認同女人的感受與想法。）

（二）女人的否定 （女人很少直接真實的表達自己內(nèi)心的感受。矛盾產(chǎn)生時，女人應(yīng)該學(xué)會單純地批評男人的行為舉止，而不是否定他的人格品質(zhì)。其實當男人犯錯時，他們內(nèi)心已經(jīng)十分愧疚不安了，如果女人可以給予包容和諒解，他們會感激不盡。）

№19 如何避免爭吵

（一）爭吵的傷害

在很多時候，不恰當?shù)臏贤ǚ绞?，往往比單純的意見不合更具傷害性。常常有情侶在因觀點分歧進入爭吵后的幾分鐘，矛盾的焦點就由問題本身轉(zhuǎn)移到了對方惡劣的說話方式上。因為我們越是深愛一個人，就越無法客觀接受對方的負面情緒和觀點。無論是激烈的硝煙戰(zhàn)火，還是采取冷戰(zhàn)的方式被動攻擊，都會對愛情關(guān)系造成毀滅性的影響。

（二）避免爭吵傷害的方法

當面臨爭吵的危機時，金星人和火星人多會選擇以下四種方法來處理：吵架、逃避、掩飾和忍耐。

1.吵架和逃避源于火星，?吵架通常會讓原本理智的討論變成唇槍舌戰(zhàn)和相互攻擊的態(tài)度。

2.掩飾和忍耐是金星人的習(xí)慣

總是掩飾的金星人會假裝什么事也沒有，依然彬彬有禮，態(tài)度親切，仿佛生活沒有任何的不如意。然而在這層溫柔的外表下，卻隱藏著一顆滿腹怨恨的心。虛偽的面紗雖然阻擋了令人不安的爭端，但也堵塞了真實情感的流露和表達。忍耐也是一樣，為了避免爭端，對伴侶的指責(zé)忍氣吞聲，無限讓步；或者為了取悅對方竭力扭曲自己的真實需求迎合對方。這種百依百順的狀態(tài)在愛情關(guān)系中是非常危險的，因為過度的自我犧牲和自我封閉都會帶來心靈的創(chuàng)傷，為愛情關(guān)系抹上一層陰霾。

№20 以愛溝通，避免爭吵

引發(fā)男人爭吵的，是女人對他做的事挑三揀四，不接納；或者總是被指揮應(yīng)該怎么做事，埋怨自己把問題搞砸，或者不信任他，總是提心吊膽。需要給予男人足夠的信任和鼓勵，男人就會重新對這段關(guān)系充滿信心，成功處理兩人之間的分歧。

引發(fā)女人爭吵的往往也是由于她們的情感需求沒有得到滿足。男人需要知道，女人所表現(xiàn)出的任何痛苦都是真實的，都是她們切身體會到的，應(yīng)該被尊重和理解。如果他們在溝通的時候可以表現(xiàn)出耐心和體貼，去除自己反感的態(tài)度，就可以輕松避開致命的爭吵。

思考與討論：

在此之前，戀愛關(guān)系中，你最想給予對方的什么？了解到男人和女人不同的情感需求之后，你認為之前自己犯了哪些錯誤，應(yīng)該怎么去改正呢？仔細思考之后再親身去實踐，去改善愛人或者朋友之間的關(guān)系。

我們知道在溝通過程中，袒露自己的感受是一件難事。那么在溝通中，應(yīng)該怎么樣有效的表達自己的情感，又不至于讓對方反感呢？