我如何在極致踐行者大會克服了演講恐懼?

朱子先生拍圖

自從報名參加第二屆極致踐行者大會的演講之后,我有幾百次想要放棄的時候。

“那可是近300人的場子,你行嗎?”

“那可是600只眼睛齊刷刷地盯著你,你行嗎?”

是啊,我行嗎?

作為一個這輩子從來沒有上臺演講過,一直以來都只是擅長躲在人群背后默默觀察的人,像這樣拋頭露面站在聚光燈下,真的不是我習慣的姿勢。

我很快發現自己在拖延,因為害怕,所以拖著不肯寫演講稿。每次一提筆寫稿子,心里那個聲音就瑟瑟發抖地說,還是算了吧。。。。

從前,我可能會真的算了。但現在,我學會了“等待”。

但凡自己在某種情緒里,那就不要做決定。

后來,偶然間瞥到一篇文章說,有人做過一個調查,相比較死亡,人們更加害怕在眾目睽睽之下演講。

一看到這個調查數據我心里就瞬間放飛自我了。

“原來大家都在害怕,那我就放心了。”

真正的勇者不是什么都不害怕(一個什么都不害怕的人一定是腦子出了問題),而是,即便我在害怕著,也仍舊前行。

正當我給自己做好了心理建設時,沒想到半路殺出了貓叔。捂臉。

他居然在演講前3天開始給大家一個個改稿子。

改稿的結果就是幾乎所有人背了蠻久的稿子都被推倒重來了。

此處應有一個世紀的停頓。。。

于是這個任務變成了Very hard 模式,在3天內重寫演講稿,稿子水平必須要得到貓叔點頭,還得背出來,還得站上臺面對300位遠道而來的老鐵演講。

于是大會前一個群的人基本都是半夜睡覺,一遍遍地按照貓叔的建議改稿子,磨稿子。貓叔仿佛手拿兩把菜刀的武林高手,對著稿子一陣刷刷刷的,然后,你會發現原來隱沒于沙石里的稿子,突然活了起來。

放兩個印象特別深刻的標題大家感受一下。

《從黑丑少年到帥氣解夢人 我經歷了什么?》(是啊你經歷了什么)

《29歲失聰,30歲離婚,現在我創業成功》(生活的強者!好想聽這個經歷!!!)

而我自己,因為作死,臨時換了一個主題,所以重寫了稿子,我在13號開往上海的高鐵上用手機碼完了字,發給了貓叔。終于得到了他的三個字“這個好!”,心里一塊大石頭落地。。。

然而,第二天就要上臺了,我特么還沒把稿子背出來啊啊啊啊啊啊。


朱子先生拍圖

13號下午2點多,大家陸陸續續都到了,來到場地里彩排。

一進場地,我心里就“咯噔”了一下,座位好像有點多啊。。。

隨后就是彩排。跟我一起住的靜蘭姐姐拿了一個麥克風,她很快上臺去演講了一遍,我在臺下舉著手機幫她錄。心里的os是這樣的:“泥煤啊,講這么溜臺風這么好居然還說自己緊張怕忘詞”。突然想起讀書時候學霸一般都是那種說自己考得不好但是卷子發下來每次都很好的人。。。

然而我是真的還沒把稿子背下來。那我就先上臺找找感覺。

一上臺,燈光打在臉上,臺下還有那么多座位。一陣很熟悉的恐懼撲面而來,腦子里開始有演講卡殼后被大家譏笑的畫面,一瞬間整個人都不好了。

然后我默默地下了臺,坐在了舞臺邊上的臺階上。開始拿出手機背稿子。

期間水煮魚過來找我,一看到他的眼神我就知道他跟我一樣也是難兄難弟。我說,我特么也怕極了,我們文字工作者一般都是這樣,喜歡躲起來用文字和這個世界交流,演講,可能真的不是很擅長,然后我倆聊了聊,各自給對方鼓勵了。此處特別想感謝一下水煮魚,倒不是因為你的鼓勵,而是因為你跟我說你也在害怕。

最安慰人心的永遠不是“加油啊你別怕,你肯定可以的”,而是一句“沒關系,其實我也在害怕”。

這時我轉頭看看臺上,哇,那么多人都在臺上練習著,背著稿子。突然很感動,大家都在努力著,我為什么不可以?

于是拍拍屁股站起身來到了臺上,一邊想象著臺下就坐著300人,一邊背稿,把自己的故事講出來。

于是我終于在正式演講前的下午,把稿子背了出來。

但心里還是慌的,畢竟不熟練。

然后老司機靜蘭姐姐的一句話救了我。她說,你是在講你自己的故事,全世界有比你更清楚你自己故事的人嗎?

擦,對哦!瞬間被賦能了,又開始有了信心和勇氣。

那天晚上我跟靜蘭姐姐在房間里一邊聊天一邊練習,互相鼓勵互相加油。半夜手機收到二妹(二丁目)發來的語音,問我們要不要吃西瓜。。。

吃瓜,吃你妹啊。不吃,我們在練習。然后二妹說,他緊張得根本睡不著覺。。。

所以此處也要感謝一下二妹,你的害怕同樣也安慰了我。。。


朱子先生拍圖

第二天早上5點多我就醒了,醒了以后沒敢動,一直在腦子里默背稿子。6點多起床,7點下樓化妝。期間仍舊在默背稿子。

臨陣磨槍,不快也光!!!

后來就到了后臺,我是第六個。很快就會輪到我了。

我坐在后臺,一直在用零極限的方法進行ha呼吸。然后就慢慢平靜了下來。

然后上了臺,鞠躬,開始講。完全忘記看計時器。

我也不知道我是怎么講完的。只記得最后還差一句話沒說。被兩個大漢拖下了臺。哈哈哈哈哈哈。


圖片發自簡書App

然后看到趙冰老師的評價,說講得不錯,心里又一陣哈哈哈哈哈哈。

我做到了!我完成了!我挑戰成功了!雖然沒有講得很溜,但基本沒忘詞,大家也有鼓掌和笑聲,達到了我的預期。接下來可以輕松愉快地聽大家的演講了!

終于知道為什么有些猛人喜歡挑戰自我,原來當你做到了一件原來做不到的事,是這么爽!

那種感覺就好像,自己通過自己的努力終于爬上了珠穆朗瑪峰,看到整個世界都在自己腳下,百感交集,覺得自己是個牛逼的超人。

記得曾經有一個老師跟我說,在自我成長的路上,我們每個人都在一點一點積蓄能量,而當積蓄的能量足夠的時候,確實需要勇敢一點,走出那一步,去做一些曾經不敢做的事。然后,你的舒適圈會擴大,你的世界會變大,你生命的可能性也就更多了。

此時此刻的我,還在回家的地鐵上,趁著記憶還新鮮,趕緊先把自己上臺的這段經歷記錄下來。

總結一下,這次演講我學會了三點:

001 你永遠比你想象中更加強大。

002 勇敢地害怕,勇敢地帶著害怕前行。

003 適當地去完成挑戰,你會成長地更快。

剽悍江湖,極致踐行!

最后編輯于
?著作權歸作者所有,轉載或內容合作請聯系作者
平臺聲明:文章內容(如有圖片或視頻亦包括在內)由作者上傳并發布,文章內容僅代表作者本人觀點,簡書系信息發布平臺,僅提供信息存儲服務。

推薦閱讀更多精彩內容

  • 我拿起龍之嘆息對準海格力斯,的角質長槍猛的咋了過去,“碰!”那角質長槍擋住了我的劍,我被他連著長槍拋了出去,我拿起...
    葛a閱讀 452評論 0 0
  • 你的堅持 光芒萬丈 2016-10-13文/梅曉珠梅曉珠的原創基地 你...
    蔣珠莉閱讀 330評論 2 4
  • 12(一)有效時間6h(論文、筆試、打電話) 周三:運動半小時,以慢跑為主、跑后不累為前提,久違運動的感覺回來了。...
    花花_成長記閱讀 203評論 0 0
  • 「我從未放棄過愛你,我期待每個明天你都在」 如果你真是愛一個人的話,那么就算是遙不可及,你也會想盡一切辦法讓他愛上...
    喵記幾閱讀 514評論 0 0