周圍有過許多奶爸，他們從來都是來者不拒，只要是老婆孩子吃剩下的，通通吃光、喝凈！加上沒有規(guī)律的睡眠，所以,通常他們的體型也是這樣的。

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App

而作為一個(gè)2歲半小瘋妮的爸爸，我卻成功瘦身，華麗蛻變，接下來，就給大家講講，我是腫么做到的。

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App

首先，找一個(gè)目標(biāo)。想變成什么樣子？是彭于晏，還是阿諾。還是拉扎爾

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App

其次，重復(fù)做最簡(jiǎn)單的動(dòng)作。

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App

最后，不斷調(diào)整，以致于達(dá)到目標(biāo)