一直在想，要好好地重拾寫字這件事，為的是深入自己。于是，2017年，產生了這個一周一文的項目，我要再度回到心，耕耘灌溉，這次不知道，會長出什么。

十幾歲的時候，我想要被稱贊「好有才華啊」，所以我什么都會，什么都感興趣；二十幾歲的時候，我喜歡被評價為「好聰明啊」，于是我讀很多很多書，什么都能說出點道理，反應又快又好；三十幾歲的時候，開始身心靈的學習，我一心朝向著「良善親切的人」前進；如今，站在40的中點線，當人們提起我時，我希望他說的是，「真實」。

我花了好多年，才理解，什么是真實的人。

回想起來應該九年前，朋友來住我家，一副很局促的樣子，我說，隨你開心就當自己家啊。她說，你家太整齊干凈了，我不敢把行李打開。我聽了非常的驚訝，她說，我家的整潔中有一種不容違規的氣場。

后來，一個人在北京生活了很多年的某一天，當我懷著麻煩的感受起身要把東西收回臥室時，我突然意識到，這是我自己一個人的家，我為什么不能就讓這東西擺在桌上呢？我是真心的這么愛整潔嗎，其實不是，那只是一種習慣，從小就被教育東西用完要馬上收拾好，該在房間的不能出現在客廳，難看雜亂的東西不可以出現在別人眼前。說到底，我做這件事只是因為「應該」，只是因為這樣做是件「好的事」，這些內化得毫無痕跡的習慣，不是真正的我。

有一次，參加一個課程，全程禁語，即使回到房間也不能跟室友說話或有眼神接觸。那幾天，我竟然感受到無比的輕松自在，想出門就出門，想喝水就喝水，我發現，以前當出門時對室友說，要不要一起走，煮水時問他要不要也喝杯茶，其實那些友好只是來自于我習慣性的教養，在那里面，并沒有多少真實的情意。當我不用基于禮貌去做那些事，當我不需要去維護一個面貌時，我感到如此的放松，某個部份的我，忽然可以好好呼吸了。

真實，就從認出自己的每個起心動念開始。

我也經歷過以為是在做自己，其實只是在發泄情緒，以為是說出心里的話，但更多的是逞一時之快丟出委屈批判。那底下藏的是滿滿的想法和需求，所謂的「我」，并不等同于這些情緒和想法，它們只是我受到刺激做出的反應而已，我學會，去撥開情緒，看到最底下的那個我，去允許他的感受被感受。有意思的是，當我允許自己時，我也開始能夠允許別人，當我感到自由時，別人也能從我這里感受到自由。

在寫這篇文章的時候，一字一句重復地看，慢慢地調，竟也從自己慣用的詞句和轉折中，讀出了我全有全無的絕對性，那個熱愛推拉的矛盾，還有急切的想解釋一切的焦躁，或許這就是為什么又要開始寫東西的原因吧，讓這些潛藏的能量一點一滴地被認出，然后釋放，于是，真實的自己，就能展露出來。

黃色，來自第三脈輪的指引，活出被本能所引導的生活，如果允許魔法進入你的生命，你就做出了決定。

小心被困在你所構筑的故事里因循拖延，采取行動，在你的心靈之眼，帶著你的愿望向前踏一步，接著采取下一步，然后再下一步。