? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 中級三期 原創分享165天

? ? ? ? 我曾經去鄭州市一所三甲醫院的精神科見習，那天恰逢下雨，病人不多，但是也見到了大慨五六位來復診的病人，其中有三個病人都有相同的表現：認為家人有病，而自己是正常的。精神科年輕漂亮的女醫生非常直接了當地告訴病人：他們沒病，是您有病！然后再叮囑病人要按時服藥，配合治療！

? ? ? ? 當時非常驚訝醫生的直接和坦誠，心存疑慮：這樣說會不會傷到病人？

? ? ? ? 轉念一想，唯有擺清事實，方能讓人警醒，讓他真正去面對自己有病的事實，才能配合治療，盡快康復！

? ? ? ? 原來，自己有問題的人，卻容易以為問題是他人的！

? ? ? ? 其實也不難理解：有問題的人自然是用一雙帶著問題的眼光去看待他人，他人自然也會有問題！

? ? ? ? 當以為他人有問題，反思一下：自己看人的角度是不是有問題？是不是自己出了問題？

? ? ? ? 由此想到：在咨詢中，來訪者對所面對的問題多有抱怨，也常認為是周圍的人、事、物造成了這些困擾，為使來訪者能夠從無力感往賦能感方向前進，來訪者需要將焦點聚在自己身上，思考自己想要什么，可以做什么，而不是一直將心思放在那些難以控制的外界和他人身上。

? ? ? ? 舉例來說，當來訪者抱怨老板常批評他而造成他的壓力時，治療師除了尊重與同理外，還可以引導來訪者思考： 如果去問老板，為他做了什么不同的事情時，可能不會再批評他？也就是說引導來訪者從問題導向談話的過程中，學習聚焦在自己身上，并轉往解決導向的方向前進。

? ? ? 當把問題和解決都寄托于自己身上，人就有了自控力和主功性，不再抱怨他人，也不再外求，就有了改變的希望和可能！

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圖片發自簡書App