? ? ? ? ? ? ? ? ? 瀟華日日新第29篇《高效演講》

聽(tīng)眾會(huì)感染與演講者同樣的情感。

確定你的身體、呼吸及臉部表達(dá)情感的模式。要表現(xiàn)得很自信或者和在勝利時(shí)是一樣。就像你真正感覺(jué)到了信心和喜悅一樣進(jìn)行走動(dòng)、站立或移動(dòng)。

你需要知道自己飽含快樂(lè)、自信、慷慨的情感時(shí)，應(yīng)當(dāng)如何移動(dòng)、呼吸、站立以及微笑。他們是能夠持續(xù)刺激大腦產(chǎn)生積極情感反應(yīng)的生理觸動(dòng)器。

一，姿勢(shì)。抬頭挺胸，就像有根繩子向上拉著你。

二，呼吸。做長(zhǎng)長(zhǎng)的緩慢的深呼吸，讓腹腔里充滿(mǎn)空氣。

三，面部。找個(gè)理由讓自己面帶微笑。大笑，揚(yáng)起眉毛，睜大眼睛。

四，走動(dòng)。在房間里走一走（如果環(huán)境允許的話），當(dāng)你感到自信、強(qiáng)大以及大方的時(shí)候，是怎么走路的，就怎么走。

五，手勢(shì)。當(dāng)你想做一些分享的時(shí)候，你是如何運(yùn)用自己的雙臂和雙手的，現(xiàn)在就怎么做。做出與你想要產(chǎn)生的情感相聯(lián)系的動(dòng)作，就如同敞開(kāi)胸膛、張開(kāi)雙臂一樣簡(jiǎn)單。

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