接受自己的祈禱

我努力在工作上做到最好，但我不要求十全十美。

我接受不夠完美的自己。

我不必事事要求完美。

我不需要做出讓別人喜歡的樣子。

我不再把能量浪費在“別人會怎么看我”。

我做我自己、我接受我自己、我接受我真實的樣子。

我接受我的每一個感覺，不管是好是壞。

我開始學(xué)著愛自己。

我不再批判自己做得好不好

我不再處處與人比較

我不再活得那么辛苦

我做真實的自己

我不再為別人而活

我不再為面子而活，我做我自己的主人

我活出我自己，我是最特殊的人

我是世界上最獨特的人，我是最真誠的人

我可以做自己

我樂于分享

我樂于助人

我滿意我自己

我接受豐足與愛

我接受我還有情緒

我接受我還有憤怒

我接受我還有怨尤

我接受我還無法做到無條件接納一個人、愛一個人

我接受我還無法原諒某一個人

但是我正在努力學(xué)習(xí)愛，愛已經(jīng)起步了

我的未來是安全的

我是安全的

我是可以放松的

我可以信任生命

我讓自己成為接受的、開放的

我不必和別人計較

我可以做自己

我接受這樣的我

我接受所有對我有益的事物

我努力與敞開我的心，我對一切事情表達感激

我接受愛，我值得被愛

我可以享受生命，我值得享受豐足與愛

我________已被負面的念頭掌控了___年！

我決定擺脫它了！我一定做得到！

我此生的目的是學(xué)習(xí)無條件地接納自己、接納別人。

世界（指現(xiàn)象界）沒有十全十美的人，完美的人并不存在。

我愛此時此刻的自己，我愛每一部分的我自己，包括我的光明與黑暗面。

我接受我的殘忍邪惡，我也接受我的良善美好。

我接受失敗漏氣的我自己，我也接受成功榮耀我自己。

我接受過得不好的我自己，我我接受過得很好的我自己。

過去我不滿意我的外表，我不喜歡我的_____（如：塌鼻子），我不喜歡我的____（如粗腿），我原諒我過去不愛我的_____（如：小眼睛），現(xiàn)在我接納它們了。現(xiàn)在我原諒并接納它們的樣子，我接受我自己長的不夠完美，我接受我的外表、我愛我的身體、我接受我的每一個部分。（把你最不能接受的部分逐一說出，逐一跟他們說我愛你、感謝你。）

我釋放我的舊傷，我不再懲罰自己。

我不再自我貶抑，我不再批判自己。

我可以在人前表現(xiàn)我的脆弱。

我不需要扮演完美。

我釋放對自己創(chuàng)造力的懷疑和局限。

從現(xiàn)在開始，我可以展現(xiàn)了不起的創(chuàng)造力、行動力和實現(xiàn)力！

我與生命本源的愛是一體的，

我是一個永恒的生命體，

為了學(xué)習(xí)愛與寬恕來到人間，

我是豐足、開放、慷慨、慈愛的，

我樂于分享，我喜歡奉獻。

我接受現(xiàn)在的我自己，我接受這樣的我自己。我值得被愛。

不論過去曾經(jīng)發(fā)生什么事情，都不影響我純凈美好的品質(zhì)。

過去的陰影絲毫不影響我的純凈美好。

愛與力量在我的里面，所以我根本無所畏懼。

我有無限力量、無限潛能、無限智慧，我正蓄勢待發(fā)！我接受不夠完美的自己，當我傷心的時候，我是可以悲傷的；當我生氣的時候，我是可以憤怒的；當我有話要說，我是可以表達的；當我委屈的時候，我是可以勇敢做自己的。

我忠于我的感覺，不再壓抑掩飾，不再自我欺騙。

真正的愛，是能夠允許別人能給表達他的感覺，也允許自己能給表達自己的感覺。

我接受我自己，我不再老拿自己和別人比較。

我不再處處防衛(wèi)，我不再封閉自己。

我不再那么脆弱容易受傷，我不再那么愛面子、顧形象，我不再那么在乎別人怎么看我。

我了解生命的過程都是在學(xué)習(xí)。

我理解爸爸媽媽也是平凡的人，也是他們的盲點和缺點，也有他們的脆弱與無助。

讓我理解他們的脆弱和恐懼，讓我接納他們的不夠完美。

我決心不讓傷痛怨恨代代相傳，我不再讓我的子孫受苦。

我是完整美好而圓滿的自性分裂的不是我，批判的不是我，攻擊的不是我，防衛(wèi)的不是我，真正的我是完整美好而圓滿的自性。

我是最特殊的人，我充滿熱情地生活著。

我接受生命中的所有過程，我感謝生命中的所有進展。

我徹底相信一切都是上天最好的安排，生命中所有的進展都讓我越來越好。

我接受每一部分的我自己，我無條件地愛我自己的每一部分。

我接受全程的我自己，我喜歡并且接受我自己就是這樣。

我自己讓自我支配掌控了____年。

現(xiàn)在，我開始覺察到了，也愿意改變。

我要得到幸福。

從現(xiàn)在開始，我將以理解和祝福取代批判和擔(dān)心。

我以寬容、理解和祝福，取代批判、掌控和擔(dān)心。

我釋放我對生命、對自己、對別人的操控，我釋放我的擔(dān)心和不信任，我釋放我對一切的掌控。

我釋放阻礙我人際關(guān)系的所有局限。

我釋放我對于溝通和表達的恐懼。

我釋放因為表達真實的我自己，而在身體上形成的壓抑和緊繃。

我看到我的受害者意識，我放下我的受害者意識，我可以將它轉(zhuǎn)為創(chuàng)造者意識，我看到我的匱乏意識，我放下我的匱乏意識，我可以將它轉(zhuǎn)為豐足意識。

我信任生命中所有的過程對我都是必要，而且對我的靈性進展是有幫助的。

我接受并感謝我生命中的所有過程。