晚上在健身房，突然拿起了自己滿是汗的雙手，朝著自己的手掌心瞧了瞧，發現兩個手掌里不知何時開始瘋長的手繭已經初具規模，不禁為自己的手掌心痛一下。記得曾經，同學握起我的手說，這一點都不樣一只經常做家事的手。而我的手型又正好遺傳了外公、媽媽的好基因，手指修長修長的，以前長輩們都相信這雙注定拿筆的手。而今，我的手被自己毀成這樣也不容易，手掌摸過去就和打掃的阿姨差不多吧，我這樣想道。想了幾天原因，后來才發現，原來是自己一直以前去健身房，做各種器械，經常握扶手而生出的繭。從3月份開始去健身房，到今天差不多也有3個月，想到這，不知為何原因，便立即不由自主地轉變了視角，格外珍惜我手掌心里一道道并不那么美麗的繭，在我看來，這些繭就像是某些事情的見證人一般。

這兩周考試周，我還是堅持要來健身房。有時候真的太忙了，但是我也給自己定下每周最少五天健身的頻率。說到健身，我的目標是很明確的，就是改變自己這種下半身易胖的體制。當初，一位好閨蜜辦了卡，每天慫恿我也去辦卡健身，我的回答很明確，“不要，我每天那么忙，要學日語要學英語又要學會計，我哪有那么多時間可以去健身房呢？”然而，就在某天晚上，睡覺前看到了知乎上面的一篇文章，作者談到了自己健身多年的感觸，瞬間萌生了健身的念頭。想想大學雖然忙，但是也不能全部奉獻給了書和知識，除此之外，我應該多培養其他興趣愛好，多培養自己各方面的能力，為了減肥也好，為了養成好習慣也好，大學期間就是這樣一個不斷探索和體驗的階段不是嗎，我想可以讓我的生活多一些與眾不同。

經過3個月的健身，我從一個健身小白鼠變成了，稱不上專業選手吧，但是也是知識經驗水平豐富了。以自己今晚的健身為例，仰臥起坐200下，舉重深蹲120下，俯臥腿彎舉100下，器械提踵100下，上斜推舉100下，輔助引體向上20下，坐姿外展100下，坐姿內展100下，然后50分鐘跑，20分鐘在瑜伽墊上的腿部拉伸。這是一直以來向我這樣的體育差生所難以想象的。

體能最差勁的時候，跑400米對我來說都是巨大的挑戰。剛開始健身時，教練說，有些女生很厲害的，在跑步機上隨便刷都差不多40分鐘，而現在自己時間最長的記錄是一個小時40分的慢跑，距離最長的記錄是一口氣10公里跑，我像舅舅炫耀我的成績時，舅舅都表示不相信，我想，從某個方面而言我也在成就另外一種傳奇。

一個晚上所有器械合計一下，竟然做了 840時下，很難想象，如果現在告訴我，今晚你得做800下的器械，估計我也會嚇到。但是其實，真正動手操作的時候才發現，并沒有想象的那么難。我把每個器械的100下，劃分成30,20,10這樣的小單位，這次你得完成一口氣完成30下，休息一分鐘，接著做20下，在休息一分鐘……如此循環。就像當初，我開始練舉重深蹲的時候，和我同是老鄉的教練特別關照了我，盯著我做。

“不行，舉重深蹲，我蹲下去就站不起來了……肩太沉腿又太酸……?！?br>

“你試試，我在旁邊看著你做，不能偷懶！來，開始……一、二、三……17，很好，再有三下就20了……18.，還有2下……20！來，再做5下就有25了！……”

? ? ? ?在教練的監視下，一口氣做了40下。簡直是自己難以相信的，在健身房健身時是很累很累的，每當腿快抬不起來，或站不起來或各種不能堅持下去時，我便告訴自己，在堅持下，你只剩下幾下了，再做幾下，不能放棄，跑步也是同樣的道理。連同自己當初嘲笑自己是把“硬骨頭”，小時候、大一練了一年都沒發壓下去的雙腿，現在都能輕而易舉地在最高的橫杠上面壓下腿。

? ? ? ?其實，無論做什么事，都不得不有這樣汗水和淚水的付出，是吧。

? ? ? ?曾經，我在日記里面這么寫到，“俯臥在器械上，汗水順著臉頰流了下來，而下一滴是淚水。”

? ? ? ?而為了當初自己所定的目標，我積極配合著自己的飲食控制。很長時間都不敢放手大膽隨便亂吃了，拒絕一切容易長胖的垃圾食品，包括富含淀粉的米和面自己也非常謹慎。每次在食堂打飯，我都給阿姨強調我只要一兩飯，然而瞄了一下還是多了，給阿姨說，再少一點，然而還是太多了。每一餐自己總是挖掉大半部分的米飯在餐盤的空位置上，而一兩的米飯足夠讓我吃一個星期的晚餐。

?同學說，你太拼了，每天去健身房的時間那么長，晚餐又吃那么少。同學總是安慰我其實你一點都不胖的，不過要是真的我會很開心的。其實，歸根結底，我不想不愿意讓我所有的努力打水漂。我了健身，我辦了卡，每天在健身房里辛苦訓練那么長時間，而且要好好控制管理自己的飲食，我實在不愿意自己之前所有的付出得不到半點回報。這是很功利性的想法，但是事情都不是這樣嗎，對待每一件事，我們不是都應該堅持到底，收獲好的結果嗎。

? ? 其實我知道自己一直以來都是自控力很差的人，所以最近在看一本斯坦福教授寫的一本有關自控力的書籍。 我還未看完，也還不知道按照里面的方法是否有成效，但是比如剛才在走廊背誦明天的日語課題是，我給自己用番茄鐘這個軟件定了一個小時的目標，但是走廊好熱，蚊子好多，關鍵是我背了20分鐘就喉嚨不行了，本來想想，算了，還是明早進去背，后來又想想，明早背肯定來不及的，又想起“自控力”這個詞，算了，我還是堅持背完吧。待到我的番茄鐘響的時候，感覺自己非常高效地背完了千字的課題內容，心情就不由得一陣舒暢。

? ? ?想想，這三字對我還是有奇效的，再比如我健身后糾結要不要吃水果，后想想這三個字，再想想我在減肥中，算了，還是白開水多喝點。而這也是自己在外面獨自生活的好處，你可以對生活的每一個細節進行精打細算的計劃并且圓滿地管理控制完成。這就是每次放假回家后最煩惱的事情。從學校有規律有節奏有計劃的生活一下子打回懶散慵倦的狀態，盡管內心不是那么滿意但是行動上每次都是那么放肆自己。所以，回家后，總是各種晚睡，不運動，吃太多，不看書，生活沒規律，真的是回家幾天就會胖幾圈（對我這種喝水都胖的人非常靈驗），自己那一丁點脆弱的自控力每次回到家都暴露無遺。

? ? ?同樣的情況，我有，偉明有，小明有 。尤其像我和臭小明，我們都在遠離家鄉的地方，心里肯定是無比想念家的，但是每次想到一回家就按捺不住各種“頹廢”，便對自己有種“恨鐵不成鋼”的無可奈何。所以我打算支教后直接回上海，國慶也不回家。偉明說，我覺得不可能；我媽也說，這不可能……偉明說，因為我們都有同樣一種回家的歸心似箭的心情（原話已改）。

? ? ?而想來在準備回家前還是把自己的自控能力先好好培養下吧。