生活小妙招之——如何停止打嗝

? ? 打嗝是人的正常生理反應,但是在不適當的時間,不適當的場合連續打嗝就不免尷尬了。上課時,開會時,在安靜的辦公室時,連續嗝嗝嗝,大家齊刷刷把頭轉向你那種感覺肯定不好受,實在是讓人一些小煩惱啊。小編在這就告訴你們一些停止打嗝的方法來避免你們的尷尬了。

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? ? ? 大家要先弄清楚人為什么會打嗝,在人的胸腔與腹之間有一層橫隔,也是由肌肉組成的膈肌,它有分隔腹腔與胸腔的作用,還具有輔助呼吸的功能。當這塊膈肌產生不正常的強烈收縮時,就會造成空氣突然被吸進氣管,因為同時伴有聲帶的關閉,所以會發出一種呃聲。

? ? ? 膈肌為什么會發生不正常的強烈收縮呢?這要從兩根神經說起。支配橫膈本身的是膈神經;支配胸腹部大部分內臟器官的是迷走神經。如果有什么不良刺激,例如進食太快,突然吃冰涼東西,迎風大口吸入涼風,吃東西太多太飽等,都可以刺激膈神經或迷走神經,結果通過一系列復雜的神經反射,引起膈肌不正常的強烈收縮,于是發生打嗝。

? ? 如果持續打嗝,該怎么停止呢,下面就是幾個方法

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1、先深吸一口氣,然后憋住,盡量憋長一些時間,然后慢慢呼出,反復幾次即可止嗝。

2、喝一口溫開水,然后含在嘴里,在快打嗝的時候,立刻吞下去,反復幾次就能見效。

3、伸拉舌頭,打嗝不止的時候,可以用一塊干凈的紗布墊在舌頭上,然后用手指捏住舌頭向外拉伸,這樣打嗝就會自然消除。

4、喝幾口溫開水,慢慢咽下,并做彎腰90度的動作10~15次,在彎腰時,內臟還會對膈肌起到按摩作用,緩解膈肌痙攣,達到止嗝目的。

5、趁打嗝人不注意猛拍一下他的后背,有時也能止嗝。因為驚嚇作為一種強烈的情緒刺激,可通過大腦皮層傳到中樞,抑止膈肌痙攣。但對兒童、高血壓、以及病人應慎用。

? ? ? 好了以上就是停止打嗝的一些方法,下次持續打嗝你就可以用這些方法了。不過如果長時間經常打嗝的話,可能就是出現了一些病癥,需要重視的哦。

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