昨天突然來了一個任務，主要就是把一份一百多頁的PPT按照里面的框架轉換成word的，因為客戶要將材料上交給上級單位，Ward的版本會更合適一點。所以我今天一天上班時間基本上都在干這一件事情。

在這個過程當中，我發現我現在的專注力非常的不行。我每做一頁PPT，就要打開微信看看消息或者是打開瀏覽器刷一刷網頁，根本沒有辦法集中注意力一次性做多頁PPT。而且時間久了，我就感覺都要坐不住了，非常的煩躁。

我本來以為可能是因為周末有一場考試，我心里在焦慮著我自己的這場考試，沒有辦法集中注意力去做工作上的事情。但是晚上回來之后呢，明明我有大把的時間，我從8:00開始就一直都在玩手機，現在已經11:30了，三個多小時，我也沒有用來復習。

我到底在煩什么呀，我到底在想什么呢，我為什么不去做我應該做的事情，我為什么沒有辦法集中注意力一次性去完成我要完成的東西。

或許我不應該這樣苛責自己每個人的狀態都是有好有壞的，可能我此時就處在我狀態比較差的時候。我要支持自己度過這段艱難的時光，而不是一味地苛求自己，畢竟當下我身邊只有自己了。?