Q4要做到早點(diǎn)休息，提前半小時關(guān)手機(jī)（最晚11點(diǎn)半關(guān)閉電子產(chǎn)品）。每天練習(xí)正念冥想。
今天是正念第一天，堅持每天練習(xí)腹式呼吸，加油~~~~
Q4SecondDay()
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