01
毛主席有兩句名詩：
牢騷太勝防腸斷，風物長宜放眼量。
意思是牢騷過多會影響健康。應該正確對待自己，要大度一些，眼界寬些、遠些，不要計較個人名利得失。
說的是人不要與自己為敵，與自己過不去，太過計較，不懂大度寬容。
所謂的抱怨和牢騷都是在尋找借口和托辭。而是把一些自己本該承擔的問題，推托給環境或他人，在為自己開脫和轉嫁矛盾，而同時是一種心胸狹窄的體現。長期這樣做，會導致心理失衡，直至身體疾病。
羅賓?柯瓦斯基有句名言：
許多人抱怨，是因為他們想從他人身上誘發特定的人際互動反應，例如同情和認可。
這實際上是害人害己最直接的表達，是一種傳染性疾病一樣。
年輕的朋友，少說多干是正經。記得我剛入伍時，有個老兵干的非常不錯，軍事素質硬邦邦，全連活干的最多，話也說的最多，可是立功受獎似乎總是與他無緣，或者常人看來總是失之交臂，我的班長有天一語道破天機：
「他干的再多，都讓一張嘴給賣了！」
回頭想想還真是，他可是滿腹牢騷抱怨，一邊干一邊說，難怪每次都在民主測評一關刷下來，一個班八個人，屈指一算一兩票，估計還有自己投的那一票！
大氣大度的人不會發牢騷，因為他們知道毫無意義。
不抱怨不消極不被動，應該成為年輕人的準則和習慣！
家庭教育更需要注入積極的因素，而不是消極情緒，尤其是在家人和孩子面前，盡量不發牢騷，不抱怨這不抱怨那，這些都毒害家庭。
02
在我的成長道路中，也曾年少輕狂，說話辦事按照自以為是的方法和辦法去辦。尤其是從基層到機關，從較為熟悉感興趣的工作到從事跨行陌生的工作轉變，直接催生加班加點，連續作戰，不同于他人的工作環境和精神狀態。
而我很快出現了一個壞習慣，那就是經常發牢騷工作重，任務重，沒有休息時間等等。
有時抱怨崗位分工為什么不同？
為什么我們總加班？其他人正常過雙休？
有的甚至就是簡單值個班，卻發同樣的工資，同樣的待遇，付出和得到為什么不一樣？
實際上，傾聽者都會感到反感，而我依然一無所知。還不斷地強調自己工作的重要，加班的狀態，有宣揚的意思，有抱怨的成分，發牢騷的成分更多一些。
這樣做好像向別人了證明你工作的重要性，證明你天天加班加點沒有休息時間是為了工作，證明你的崗位比別人重要。實際上更多的是引起別人反感。因為在他們心目中，你就該干這樣的工作，是你自己選擇的崗位，與別人無關。我當時還沒有意識到牢騷和抱怨就是在為自己尋找借口！
現在來看，我是后知后覺啊！
一段時間以后，一件事打破了這個平靜，使我徹底改掉了這個不良習慣。
在圓滿地完成一次大項任務之后，通常主要領導會把承擔主要任務的科室和相關人員叫到一起“搓一頓”，算是獎勵或犒勞，也算是一種鼓勵和答謝。
席間，有一個合作的同事向我敬酒，因為晚上還有后續工作，我一直沒喝酒，倒的是一杯牛奶。我堅持再三不喝，結果大家起哄，這名同志血氣方剛，站著也不好意思坐下，場面很是尷尬，最后說了一句：
“就你工作多牢騷多，酒不喝！”
仰頭把杯中酒干了，氣呼呼地坐下。我還沒有意識到自己以工作為托辭，是在巧妙尋找借口。
試想如果當時怕喝酒影響工作，根本就不用去；如果去了，少喝點，和大家解釋好；不喝就提前說明原因，爭得大家的理解。
當天回去以后，我邊干剩下的工作邊回想上述事實。
很快悟到：你干多少工作是自己的事，大家其實都知道，包括你的崗位決定了你的工作量，你的素質！你不用在別人面前總發牢騷或者抱怨工作，如此時間一長，人家就覺得你小氣呀，干點什么工作就想讓天下人都知道，唯恐大家看不到似的。
同時抱怨會通過不同的途徑，傳遞給單位的領導和同事，他們也會評價你的短處就是牢騷怪話多，犯了機關干部言多必失大忌！
我像是重新找回了自己。
我又回到正確的軌道。
我不再想啥說啥，尤其是牢騷的話，抱怨的話，即使干得再多，也不向人炫耀；
即使再累，別人贊揚，我都很謙虛，不飄飄然；
即使再苦，我都承受，不向人輕意傾訴；
即使再難，我都會迎難而上，乘勢而上，消滅困難，不抱怨不消極。
總之，行勝于言。默默地堅持著不抱怨、不批評、不講閑話的目標和本質，一步一步地修養完善自己。
這就是年少輕狂剛到機關的時候。之后，再很少聽到讓人揭短和背后議論不行的時候。我相信，只要真做得好，還會理會別人的牢騷怪話和羨慕嫉妒恨嗎？
這就是成長中的自己，成長中的人生，成長中的坎坷。
03
數年后，我學會了克服牢騷和抱怨的另一個方法：那就是傾聽！
這個很重要。別人向你抱怨的時候，禮貌地向他表示愿意傾聽，但提示他說重點！不再隨波逐流，跟他一起抱怨，一起發牢騷！
如果是值得交往的親人或朋友，那么友好提示他，事情不是想象那樣，應從好處想，而不是從壞處想。可以從最壞處著眼，但要朝最好的方向努力，但事情往往結果都不是最壞的。云云。
當我們生氣或者抱怨沒有出口時，自己找尋自己的方式，比如：去跑步，聽音樂，或者干脆去干你喜歡干的正事！
不發牢騷不抱怨一直成為我的座右銘之一。
因為不發牢騷不抱怨本身就是一種積極的態度，是一種向上向善的人生態度。我也是靠著這種態度，一步一步走到今天，并建立了內心強大的自信。
誰也無法戰勝你自己，除非是你自己打敗自己，而打敗你自己的也可能是些不良習慣和細節，比如經常發牢騷和抱怨。
別小看這些，它們會像病毒一樣侵蝕你的肌體，無處不在，真正結成腫瘤是遲早的事。將來是良性的惡性的還未可知。做好手術切片才能預知，更多的時候是不好治療或者無藥可醫。
讓我們行動起來吧！世界將是一片美好，人生將是一片光明，幸福會接踵而來！
還有牢記讓我們瞬間覺悟、受益終生的話：
朗達?拜恩：記住假如你在批評，你就無法感恩。假如你在指責，你就無法感恩。假如你在抱怨，你就無法感恩。
弗里德里希?尼采：人們不可能自己白白受苦，讓別人好過——其實，每一句抱怨都含有報復的成分。
阿布?貝克爾：不抱怨者收獲幸福。
