路書(shū)
北京白各莊新村 → 沿溫榆河路向東 → 立湯路（向北）→ 安四路（S213）省道【主角】→ 黃花城水長(zhǎng)城 → 四海延壽山頂 → 原路返程
騎行數(shù)據(jù)
由于原路返回，所以路線是重合的。起點(diǎn)和終點(diǎn)一致，所以只能看到起點(diǎn)。
前言
自從，北京騎行到上海后。騎行已經(jīng)成為了我生活的一部分。每天不騎上10公里都很難受。跨上自行車的時(shí)候，渾身的細(xì)胞都是激動(dòng)的。
市區(qū)里面的騎行，真的讓人不爽。開(kāi)始探索北京周邊騎行的線路。通過(guò)行者app上看了一下附近的路書(shū)。其中有一個(gè)是走馬蹄嶺爬慈悲峪。我簡(jiǎn)單估算了一下，來(lái)回有100公里，可能需要爬山，時(shí)間超長(zhǎng)點(diǎn)，但是一天肯定能來(lái)回。
第一次去爬慈悲峪，簡(jiǎn)直是地獄般的折磨。之前都是爬簡(jiǎn)單的小坡，就是連云港的坡跟這也沒(méi)法比。不過(guò)我還是堅(jiān)持回來(lái)了，有了這一次的爬山經(jīng)歷后，我的爬坡能力上升的很快。
自從，爬了一次慈悲峪，爬坡的魅力一直讓我欲罷不能。然后就有第二次反爬慈悲峪。但是，一直念念不忘的是爬四海的坡。
四海爬坡，作為北京周邊著名的爬坡路線。很多騎友聽(tīng)著四海名字就會(huì)腿軟。九渡河到黃花城平路居多，也會(huì)有大起伏的陡坡，黃花城到四海梁隘口有長(zhǎng)達(dá)16公里的連綿盤(pán)山陡坡路段，可謂是整個(gè)行程中最為艱苦的，到達(dá)梁隘口經(jīng)過(guò)幾公里的下坡就到四海古鎮(zhèn)了。
由于路況不熟悉，我決定先開(kāi)車走這個(gè)路線去一趟水長(zhǎng)城和四海的延壽山，那個(gè)盤(pán)山路，那個(gè)坡度，那個(gè)盤(pán)山路簡(jiǎn)直令我著迷，而且開(kāi)車到山頂?shù)臅r(shí)候，見(jiàn)到一群騎行的騎友,他們已經(jīng)征服了四海，在山頂上聊著天，那時(shí)真想，扔下汽車，跟他們?cè)谝黄稹?/p>
決心上路
雖然已知道爬四海很艱難。但是現(xiàn)在我從來(lái)都不質(zhì)疑自己的能力，說(shuō)走就走。
早上，吃完飯，特意多吃了點(diǎn)，看了一下天氣預(yù)報(bào)：37度高溫。9點(diǎn)13分正式上路。溫榆河南岸的公路已經(jīng)年久失修了，很多地方都坑坑洼洼。快到立湯路的時(shí)候，那一段路是柏油馬路，路況好了很多，兩岸的樹(shù)和風(fēng)景很不錯(cuò)，讓我聯(lián)想到京杭運(yùn)河的騎行。
路況雖然不好，但是騎行速度還是挺快的。畢竟，沒(méi)有大駝包的拖累，速度很容易就上23公里/小時(shí)。9點(diǎn)29分，就已經(jīng)到了立湯路的輔路了。
剛騎沒(méi)多久，立即感覺(jué)今天的溫度不平凡，頭頂已經(jīng)很熱了，不知道接下來(lái)的會(huì)是怎樣的熱度。
立湯路飛奔
立湯路輔路路況非常好，之前從立湯路往天安門(mén)方向走過(guò)，沒(méi)有往北騎行過(guò)，沒(méi)想到路況非常好。而且自行車道跟行車道分開(kāi)，路面非常平坦。
一路向北，走到安四路分支路的路牌，騎行了13公里，已經(jīng)9點(diǎn)45分了，而且天氣越來(lái)越熱，幸虧是向北走，還有點(diǎn)陰涼。嗓子特別干，趕緊補(bǔ)充點(diǎn)水分。
在這個(gè)路牌可以走安四路支路或者直接走安四路，都可以到馬蹄嶺，我選擇直行。
過(guò)了這個(gè)路口，就到了農(nóng)業(yè)嘉年華和草莓博物館。這個(gè)地方，每年都舉行農(nóng)展會(huì)。還有就是最近貌似在舉行龍蝦美食節(jié)。
過(guò)了草莓博物館，很快就到了懷昌路和安四路的交界處，離著山越來(lái)越近，很快就要爬山了，興奮之余，嗓子異常干燥，一瓶水基本已經(jīng)消滅了，而且頭開(kāi)始感覺(jué)悶悶的。左腳開(kāi)始有點(diǎn)酸，右膝蓋的傷開(kāi)始有點(diǎn)疲憊的感覺(jué)。
離著四海還有51公里，水長(zhǎng)城還有26公里。
風(fēng)水寶地
開(kāi)始爬山，過(guò)第一個(gè)坡后就能到安靈園平臺(tái)。今天實(shí)在是太熱了，不過(guò)有點(diǎn)風(fēng)，幸好還是順風(fēng)，雖然熱，但是能忍。
第一個(gè)坡的狀態(tài)還是非常不錯(cuò)的，除了腳有點(diǎn)酸外，其他一切都還好。上坡也維持了很高的一個(gè)踏頻，最近雖然沒(méi)有高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，但是體力和耐力確實(shí)也提升了不少。
10點(diǎn)19分，到達(dá)安靈園平臺(tái)。風(fēng)水寶地！！！
這個(gè)平臺(tái)順著下山，有個(gè)陵園，這個(gè)地方的確是風(fēng)水寶地。坐北朝南，三面環(huán)山，一面繞水。不比海淀八王墳的風(fēng)水差。但是這個(gè)地方，唯一缺點(diǎn)就是山小，水小，只適合一般的仙人的陵墓。八王墳和十三陵那的風(fēng)水是帝王級(jí)的。不過(guò)，這個(gè)地方有個(gè)龍根，非常適合我這樣的黃龍。
不過(guò)，在這多待一段時(shí)間，能吸收天地之靈氣，如果在這住的話，可以修得一妖半仙的。這個(gè)地方是我的最愛(ài)，每次經(jīng)過(guò)必停休整的地方。S213省道（安四路）34公里處。其實(shí)，在這燒烤也是不錯(cuò)的選擇。可以考慮開(kāi)車來(lái)著看著風(fēng)景，吃著燒烤，喝著啤酒，吹著山風(fēng)，滿眼的綠色很爽的。
一路爬過(guò)各種坡，這些坡都不算特別陡，只要安下心，慢慢的騎行，都能穩(wěn)穩(wěn)的克服。爬坡最忌諱的就是，開(kāi)始奮力前沖，后面體力不支，心態(tài)和耐力才是最重要的。看看我爬過(guò)的坡吧：
午餐時(shí)間
之前來(lái)過(guò)兩次慈悲峪，所以對(duì)這的路況也熟悉。過(guò)了安靈園，順路走，7公里多山路后就能到下莊，下莊算是比較繁華的小村。這里有騎行驛站、小賣部、吃飯的地方等都很方便。一直也都是在這里吃中午飯。
今天走的稍微早點(diǎn)，到下莊才11點(diǎn)，吃中午飯有點(diǎn)早。但是繼續(xù)往前走的話，吃飯的地方得到九渡河才比較多。而且到九渡河需要爬上慈悲峪，天氣又太熱。最后還是決定，直接在這吃飯。
午餐，一定要吃飽，但是不能吃撐。而且午餐，一定要有能量的，啤酒當(dāng)然少不了。炒餅結(jié)實(shí)，抗餓。今天爬坡，必須得補(bǔ)充好能量。
午飯吃罷，稍微休息一會(huì)，繼續(xù)上路，出飯店的時(shí)間：11點(diǎn)40分。
爬慈悲峪
剛吃完飯，體力特別充沛。但是感覺(jué)中午吃的還是有點(diǎn)多了，一大盤(pán)炒餅都干掉了。肚子有點(diǎn)難受，一直打嗝中....
不過(guò)路邊的風(fēng)景，也確實(shí)漂亮。山里獨(dú)有的滿眼綠色霸占著眼睛。
路過(guò)桃花島度假村，那里有個(gè)露天的游泳池，可以在那游泳和曬日光浴，改天有時(shí)間開(kāi)車來(lái)一趟，看著很有海邊的感覺(jué)。
雖然一路上，天氣特別熱。由于帶著頭盔，頭特別熱，其他地方都還好。多少有點(diǎn)山風(fēng)，穿著騎行衣也很透氣。但是頭頂?shù)念^盔太操蛋了....
過(guò)了花果山村后，一路騎行到慈悲峪山頂。由于之前兩次爬山的歷練，現(xiàn)在爬這個(gè)坡已經(jīng)完全沒(méi)有感覺(jué)了。一路騎行到頂，沒(méi)有任何間歇。第一次爬的時(shí)候，爬到海字村需要休息一下，爬到紅櫨銀山國(guó)際汽車宿營(yíng)地那也得休息一下，但是這次我是一口氣上來(lái)的，確實(shí)也佩服自己了。
12點(diǎn)41分鐘，爬到了慈悲峪的山頂，已經(jīng)熱的發(fā)指了。
山頂?shù)娘L(fēng)挺涼爽的，但是我很熱。山頂，正好在維修，有建筑工地的欄桿圍著，也沒(méi)什么人，我直接把上衣脫了，瞬間涼爽了很多。山風(fēng)，吹著我那發(fā)紅的身體，看著遠(yuǎn)處的壽星雕塑，看著遠(yuǎn)處的山谷間的慈悲峪村，拉煤的火車呼嘯而過(guò)，感慨萬(wàn)千！
稍微休息了一下，肚子脹的很厲害。沒(méi)有消化好就爬坡，是大忌啊。肚子很不舒服，而且感覺(jué)熱的我沒(méi)有什么體力了，嗓子一直火燒一般，一直喝水，感覺(jué)把胃液都稀釋了，腸胃消化不是給力。山頂，休息了20分鐘，給車子打了點(diǎn)氣，繼續(xù)上路了。
這算是今天第一個(gè)小目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，后續(xù)就是要騎到水長(zhǎng)城了。
中暑前兆，冰激凌加紅牛
從慈悲峪放坡下來(lái)，速度達(dá)到了騎行以來(lái)最高54公里/小時(shí)。當(dāng)然很危險(xiǎn)，在這里奉勸各位，騎行意義不在于速度，而在于路旁的風(fēng)景和看風(fēng)景的心情。
騎行大半天的坡，沒(méi)10分鐘就放坡下來(lái)了，雖然很爽，但是不夠過(guò)癮。
下了坡，過(guò)了九渡河開(kāi)始，風(fēng)變成了逆風(fēng)。而且，太陽(yáng)太毒辣了，切身感受到火一般的毒辣。
走到黃花鎮(zhèn)村，趕緊補(bǔ)充水。
進(jìn)商店，買(mǎi)了一瓶水，一瓶紅牛，一個(gè)冰激凌。在商店門(mén)口，正好有個(gè)凳子，坐下休息一下吃個(gè)冰激凌。剛坐下，我就后悔了，凳子巨熱，都能烤熟屁股了，騰一下我就跳起來(lái)了，真的是跳起來(lái)了....
沒(méi)有辦法，找個(gè)墻角，吃完冰激凌，瞬間感覺(jué)世界都美好了很多。
吃完冰激凌，紅牛我還猶豫喝不喝呢？是爬四海坡前喝，還是現(xiàn)在喝呢？其實(shí)已經(jīng)體力透支厲害，肚子也挺脹的，吃完冰激凌應(yīng)該收手的。
但是，我還是沒(méi)忍住紅牛的魔力，開(kāi)罐喝完。
喝完，立馬感覺(jué)肚子脹脹的。稍微歇會(huì)，小賣部的老板出來(lái)跟我聊了一下，這么熱，你還騎，不怕中暑了啊。你看，這么熱，這一上午連個(gè)人都沒(méi)有，你還出來(lái)騎，厲害，厲害，別中暑了啊。
老板，真是 一語(yǔ)成讖。
告別，小賣部老板，繼續(xù)上路。沒(méi)走多遠(yuǎn)肚子又開(kāi)始翻江倒海，喝完紅牛后，趕緊腸胃的氣更不順暢了。 路邊找個(gè)陰涼地趕緊好好休息好，盡量讓自己消化好了再上路，而且手機(jī)都燙的不行了，小米6手機(jī)提示馬上到達(dá)45度，讓趕緊降溫，iphone6p沒(méi)事，還可以繼續(xù)用。
路邊坐著，看著超大體型的螞蟻，愣是往我身上爬，人與螞蟻大戰(zhàn)一觸即發(fā)....
這次，休息了20分鐘，終于趕緊舒服點(diǎn)了。雖然很熱，但是挑戰(zhàn)四海的決心已然超越了天氣。
回到路上，坡開(kāi)始變得陡峭，一些坡都要用最小的盤(pán)和最小的檔位了，但是堅(jiān)定的信念，讓我不顧一切的往前沖。
水長(zhǎng)城
紅牛，的作用慢慢出來(lái)了，體力恢復(fù)了不少。騎行又開(kāi)始正常的節(jié)奏。2點(diǎn)就到了水長(zhǎng)城。遠(yuǎn)處看黃花城的水長(zhǎng)城到時(shí)候，很壯觀，感覺(jué)整個(gè)長(zhǎng)城就像掛在山上似得，很雄壯。近處看，就沒(méi)有了那么強(qiáng)的氣場(chǎng)了。
旁邊正好有個(gè)玩無(wú)人機(jī)的，最后的降落的時(shí)候，摔的很慘...
在水長(zhǎng)城這，買(mǎi)了一瓶冰水,喝上冰水后，感覺(jué)哇塞，哇塞那種感覺(jué)。不可言喻啊。
過(guò)了二道關(guān)，我自己想，這如果在冷兵器時(shí)代，在這設(shè)關(guān)卡，真的是一夫當(dāng)關(guān)，萬(wàn)夫莫開(kāi)啊。
遠(yuǎn)處連綿不絕的山巒，但是電力部門(mén)的確牛逼啊，山峰之巔全是輸電線，牛！！！
告別水長(zhǎng)城，繼續(xù)前行。到2點(diǎn)50分，一路爬坡，坡度不算很大，但都是上坡，開(kāi)始感覺(jué)熱的有點(diǎn)中暑的感覺(jué)，頭暈暈的，想吐。而且體力非常孱弱了。頭開(kāi)始疼痛，但是我這些我都能忍，唯一不能忍的就是放棄！
汗水，一停不停的流著，從眼眶流到眼鏡上，整個(gè)頭發(fā)感覺(jué)都像洗過(guò)了似得。
路邊停下休息一下。
順便拍一張看看自己的汗水。
一路走來(lái)，騎行造就我剛毅的性格，不達(dá)目的決不罷休，定了目標(biāo)一定實(shí)現(xiàn)。
所以，即使嘴唇已干澀，頭痛欲裂，身體透支又怎能打敗我呢？
征服四海，繼續(xù)在路上！
休息了一下，繼續(xù)往前。沒(méi)走多遠(yuǎn)，就遇到一個(gè)長(zhǎng)流水的水管。趕緊下車洗洗臉，給自己的頭降降溫。
下車，洗了洗。路邊一大哥，過(guò)來(lái)說(shuō)，這水非常好喝。比你買(mǎi)的礦泉水好喝多了，是真正的山泉水。
我也不顧一切了，趕緊用自己的礦泉水瓶子灌完水，喝下第一口，真是脆甜！甘甜！冰甜！喝過(guò)的最好喝的水，真的！用這冰水，把整個(gè)頭都濕潤(rùn)了一下，把自己的車子也用水沖一下，給座子降降溫！爽！！！！
就是在這對(duì)面有個(gè)長(zhǎng)流水，騎友到這一定要喝著山泉水啊。
艱難爬行盤(pán)山路
過(guò)了山泉水的地方，四海的猙獰面目就開(kāi)始出現(xiàn)了。剛開(kāi)始一直想保持踏頻，但是后來(lái)直接把我自己干廢掉了，騎行應(yīng)該是量力而行，用最舒服的節(jié)奏爬就行了，不一定非要按照一個(gè)固定的踏頻，越快的踏頻肯定會(huì)省力點(diǎn)，但不會(huì)長(zhǎng)久。
不停的上坡，基本沒(méi)有喘歇，坡越來(lái)越陡峭。
全身的不適應(yīng)，高溫的封殺，讓我沒(méi)騎多遠(yuǎn)就需要休息一下，中間休息了第三次的時(shí)候，我在想到底他們是怎么沖上去呢？他們 征服四海的都是牛人啊。
山路很多地方都是盲區(qū)，今天大車特別多。上次來(lái)的時(shí)候，基本沒(méi)見(jiàn)過(guò)大車，這次大車真多，而且大車在盲區(qū)地方拐彎的時(shí)候，基本把整個(gè)車道都占據(jù)了，非常危險(xiǎn)。
最后，我總結(jié)了一下，怎么才能上去。一個(gè)是心里上的，不能著急。按照我自己能承受的節(jié)奏，一步一步的爬，不要老去看遠(yuǎn)處的坡頂，只看眼前路，騎一步算一步。心里要穩(wěn)，我的急性子必須得收著。另外就是，踏頻不要保持那么猛了，降下來(lái)就降下來(lái)吧，能上去就是英雄。
路上遇到幾個(gè)烈士陵園，山上靈氣重，在這長(zhǎng)眠也是非常不錯(cuò)的。
自己總結(jié)后，改變了上山的策略，雖然各種不爽。但是，開(kāi)始進(jìn)入了穩(wěn)定的上山節(jié)奏了。爬過(guò)了很多坡，走的很艱辛。但是，不用再走一點(diǎn)就休息了。
其他都能克服，但是頭疼欲裂這種對(duì)我的打擊最大，頭疼也順帶著把體力帶走了。
其實(shí)，這時(shí)候已經(jīng)中暑了。
中暑
其實(shí)，已經(jīng)快到山頂了。這段山路，只有16公里左右。如果，體力和身體狀況好的話，很容易征服的。但是高溫基本半路把我截殺了。在這個(gè)地方，已然感覺(jué)不能堅(jiān)持了，頭昏昏的，感覺(jué)好想睡覺(jué)了。
其實(shí)，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該快要暈倒了。
路邊，趕緊休息一下。拿下頭盔的時(shí)候，感覺(jué)天地都是在旋轉(zhuǎn)中。趕緊把最后的水都倒在頭上，很熱。陰涼也不是很足，還是能曬著。非常想躺地上，但是沒(méi)有坐墊也沒(méi)有什么可以坐的....
沒(méi)辦法，趕緊趴在車座上休息一下，瞇一會(huì)。剛趴下，感覺(jué)怎么這么熱，我一摸車座不是很熱，奧，原來(lái)是我的頭特別熱。我知道，自己中暑了。
其實(shí)，挺害怕的，如果真倒在這了，那很可能就過(guò)去了。手摸了一些額頭，燙的厲害，真的是燙。
休息了一下，稍微舒服了點(diǎn)。馬上到山頂了，我絕不會(huì)就此放棄。如果現(xiàn)在下山的話，其實(shí)會(huì)很舒服，一路下坡也不會(huì)再難受，中暑肯定會(huì)減輕點(diǎn)。但是，內(nèi)心告訴自己，無(wú)論什么都不會(huì)把自己打敗，真的就是那樣想的。
繼續(xù)征服最艱難的山頂：延壽山。
堅(jiān)強(qiáng)的決心，帶著我毅然走到了，第二高的觀景臺(tái)。觀景臺(tái)上，沒(méi)有陰涼，特別曬，頭越發(fā)的疼....
但是，看到自己征服的盤(pán)山路，還是很開(kāi)心的。我沒(méi)有推一步，都是騎上來(lái)的，而且還是在這種狀態(tài)下，我佩服我自己。
觀景臺(tái)太熱了，一點(diǎn)陰涼都沒(méi)有。如果再待一會(huì)，我肯定就掛在這了。
趕緊上坡。上坡完了，趕緊放坡涼快一下。
人往往是這樣，越是快要到終點(diǎn)的時(shí)候，越是感覺(jué)困難越大。最后的幾百米，真的是靠意志支撐，根本就沒(méi)有別的道理。其實(shí)，從發(fā)現(xiàn)自己中暑的位置到觀景臺(tái)也基本都是靠意志的。
終于，終于，終于到了坡頂，延壽山頂！！
一幫護(hù)林員，在那看著我。他們都不可思議，今天這么熱你還爬？
我笑了一下！
在山頂，心情很好！不僅僅是征服四海盤(pán)山路，而是戰(zhàn)勝了我自己。戰(zhàn)勝了中暑，戰(zhàn)勝了體力透支，戰(zhàn)勝了自己的畏懼心理！意志的勝利。
山頂拍幾張照片，感覺(jué)自己的手都在發(fā)抖。幸福的感覺(jué)，真的是很好，讓疼痛減少了很多。
找一個(gè)護(hù)林員，幫忙拍張照片。
坡頂?shù)娘L(fēng)格非常好，視野很寬闊！人生定當(dāng)如此！
山頂?shù)母锌芏啵杏X(jué)自己的心智和承受能力又上升了一個(gè)段位，這就是人生的修行吧。四海再見(jiàn)，不過(guò)我還會(huì)回來(lái)的，下次我來(lái)的時(shí)候，絕對(duì)不會(huì)是這么艱難！
放坡
上坡艱難，下坡神爽。
到觀景臺(tái)，趕緊補(bǔ)一張照片。上來(lái)的時(shí)候，太熱沒(méi)拍，補(bǔ)一張。
下坡的速度很快，真的很爽。下坡的車很少。但是速度也不敢太快，太快的時(shí)候，急轉(zhuǎn)彎太多，很容易沖到山下去。
下坡走了一段后，感覺(jué)剎車開(kāi)始有點(diǎn)熱衰減，但是依然還是很牛逼的。捷安特的剎車還是可以的，經(jīng)受住了考驗(yàn)，碟剎真的還是需要的。
很快就放到了山泉水處。
正好一個(gè)老奶奶在澆菜。也來(lái)打水。我趕緊幫忙給她打上水。跟我聊了一下。我還是不放心的問(wèn)了一下她，這水能喝嗎？
她說(shuō)：這水就是從山上的一個(gè)井里面抽的水。很干凈的，喝了不會(huì)鬧肚子。我們這的水都很干凈，都是山泉水，家里的水壺一年都沒(méi)個(gè)水垢的。而且，這井我出生的時(shí)候都喝這個(gè)，老泉水了。
聽(tīng)老奶奶一說(shuō)，趕緊再裝點(diǎn)。下次開(kāi)車來(lái)，用大桶裝一些。
再次，洗刷一下，用山泉水給剎車盤(pán)降降溫，剎車盤(pán)刺啦刺啦的聲，冒著白煙，幸好我沒(méi)有去驗(yàn)證一下剎車盤(pán)是否過(guò)熱，不然手就成了烤龍手了....
再次來(lái)水長(zhǎng)城
很快，就到了水長(zhǎng)城。下坡速度一般維持在30到40之間，不能再快。
所以，下坡很快又回到了水長(zhǎng)城。
一路下坡，身體雖然很累。但是基本不用動(dòng)，就能飛速往前跑。所以，一直沒(méi)停。只有我那屁股有點(diǎn)灼熱，其他一切都還好。但是明顯感覺(jué)，雙腿已經(jīng)接近了極限。
反爬慈悲峪
一路狂飆，就到了慈悲峪村的山腳下。買(mǎi)了瓶脈動(dòng)，其實(shí)原本是想買(mǎi)一瓶紅牛的。反爬慈悲峪是行者app上的一個(gè)比賽路段。上次反爬，中間休息了兩次才上去。這次我決定，中間一定不要停，一口氣爬完。
雖然整個(gè)身體都是極限狀態(tài)。爬完四海，再反爬慈悲峪有點(diǎn)考驗(yàn)了。但是，意志力已經(jīng)不能同日而語(yǔ)了。
在山腳下，把脈動(dòng)直接全部干掉了。休息好后，重新上路，決戰(zhàn)反爬慈悲峪！
我做到，一路沒(méi)有停，干掉了反爬慈悲峪，共用時(shí)18分鐘，平均速度10公里/小時(shí)。下次，我狀態(tài)好的時(shí)候，絕對(duì)還會(huì)打破自己的記錄！
過(guò)了慈悲峪，后面又是一路放坡，又到了安靈園平臺(tái)。到這里，基本上感覺(jué)不到雙腿的存在了。基本上就是靠下意識(shí)的，往前騎行。
這個(gè)時(shí)候，天已經(jīng)開(kāi)始黑了。已經(jīng)是：晚上7點(diǎn)43分。
休息片刻，繼續(xù)回家。
漆黑回家路
回到立湯路上，天已經(jīng)全黑。立湯路從北向南，雖然也是單獨(dú)的自行車道，但是中間有各種暗坑，中間遇到幾次險(xiǎn)情，其中一次，辛虧兩個(gè)手都緊緊的抓住了車把，不然整個(gè)人就會(huì)飛出去了。
今天出來(lái)，沒(méi)有帶近視眼鏡，晚上不帶眼鏡我的視野很差，自己的強(qiáng)光手電不是特別給力。哎，下次還得換一個(gè)更牛逼的強(qiáng)光手電啊。
從立湯路走上溫榆河的公路，一路非常漆黑。而且體力非常極限了，從家里出發(fā)，到現(xiàn)在已經(jīng)11個(gè)小時(shí)多了。體力和耐力都到了極限，而且路況不是特別好，燈也不怎么管用，眼鏡還沒(méi)帶，更可惡的是：老天刮起了大風(fēng)，路邊的樹(shù)葉子和塵土刮的漫天飛，很多小沙子飛起打在自己的身上、臉上、眼睛里。好像，老天在歡迎我勝利歸來(lái)似得！我也認(rèn)了。
不過(guò)，很快后面有個(gè)很強(qiáng)的燈光照射過(guò)來(lái)，而且速度還不算很快，應(yīng)該是電動(dòng)車，但是這燈光真的是照亮了我回家的路。
也不知道，哪里來(lái)的力氣，借著這溫暖的燈光，飛速的騎著，就怕他超過(guò) 了我，那又得回到黑暗了。最后這段7公里的溫榆河路，辛虧這位好心的騎友兄弟，后來(lái)發(fā)現(xiàn)燈光也是來(lái)自騎自行車的車友，一路幫我照著到了宏福苑，最后分手時(shí)，道謝！
兄弟很仗義說(shuō)，沒(méi)事！ 我想說(shuō)，加個(gè)微信的，人家已經(jīng)跑遠(yuǎn)了....
真的非常謝謝你，兄弟！
沒(méi)多久就到小區(qū)，回家！
總結(jié)
水長(zhǎng)城，很雄偉。可以開(kāi)車來(lái)，逛一下，然后順便吃個(gè)鯉魚(yú)。這里農(nóng)家院很多。而且，山路風(fēng)景很不錯(cuò)，空氣著實(shí)要比城市里好很多。
四海盤(pán)山路很有味道，不管是騎行或者開(kāi)車都很值得體驗(yàn)。
一路走來(lái)，騎行讓我最大的感悟就是：修行沒(méi)有盡頭，山外有山，人外有人。不要沉浸于自己的傲嬌中，你還沒(méi)有完全發(fā)現(xiàn)自己的潛力！成功的人背后都是有常人難以達(dá)到的意志力的！
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