昨天和一個(gè)朋友去看看他的同事，朋友以為我懂中醫(yī)，其實(shí)我一點(diǎn)都不懂。他的這個(gè)同事在醫(yī)院住了2天，和父親又大吵了一架，感覺這也不舒服、那也不行了，我問了醫(yī)生，醫(yī)生說身體虛、腸胃不好，可能還有點(diǎn)抑郁癥。

他應(yīng)該是當(dāng)下社會(huì)的一種普遍現(xiàn)象。為了買一個(gè)蘋果手機(jī)，吃3個(gè)月泡面，這是他自己說的，可能有一些夸張的成分，這對(duì)身體傷害多大？這種傷害是無法挽回的。這也說明了一個(gè)問題。為什么要這樣呢？無非幾個(gè)原因：

1：攀比，旁邊人在用，人家有我也要有，滿足一下虛榮心。

2：商家的宣傳，提高所謂的生活品位，錯(cuò)誤的價(jià)值觀。

3：蘋果手機(jī)確實(shí)好用，剛需。

這些原因也不能說錯(cuò)，但我們要結(jié)合自己的實(shí)際情況來操作，你是否有購買能力。想買什么、想做什么是自己的事情，但我們要掌控在自己能力范圍之內(nèi)，你有錢，那沒問題，可以買，這不是壞事。但是超過自己能力范圍之外的事情就會(huì)讓你無比痛苦。

現(xiàn)在是數(shù)據(jù)大爆炸時(shí)代，我們現(xiàn)在一個(gè)月接受到的信息比古人一輩子接受的都多。而這些信息都是碎片化的，是不完整的。仔細(xì)想想，你每天看到的信息絕大部分都是垃圾和無用信息，充滿著焦慮、陰謀、吸引眼球的東西。不要小看這些東西的影響力，現(xiàn)在的大數(shù)據(jù)精準(zhǔn)推送，你所看到的文章和所看到的視頻，都是大數(shù)據(jù)和資本想讓你看到的。商家通過一些流量明星的代言、饑餓營銷、以及對(duì)人性的剖析，讓你先嘗一個(gè)甜果子，把你拿捏的死死的。網(wǎng)上更是鋪天蓋地的宣傳搞活動(dòng)，慢慢的，潛移默化，你就會(huì)就改變自己的人生觀和價(jià)值觀，認(rèn)為這才是正確的，然后就掉入了商家和資本的套路，淪為被資本收割的韭菜。我們身處這個(gè)時(shí)代無法避免，需要做的就是每天要過濾掉這些垃圾信息，讓大腦不要積累和沉淀這些東西，它會(huì)腐蝕你的大腦，玷污你的靈魂，讓你看不到事物的本質(zhì)和真相……

什么是品位？品位并不是你用蘋果手機(jī)，你穿一身名牌你就有品位，你開個(gè)寶馬別人就尊敬你。這些都是當(dāng)下社會(huì)風(fēng)氣偏向物質(zhì)化，而造成的錯(cuò)覺。真正的品位是看你有什么興趣愛好，你和什么人在一起？有學(xué)識(shí)、言談舉止文明、待人接物有禮貌、有社會(huì)公德心。這些才是別人真正尊敬的。

什么是成功？成功絕對(duì)不是你開豪車住別墅，也不是想做什么就做什么，想買什么就能買什么。因?yàn)榧词鼓隳苓@樣，你一樣有做不到的事情，有買不到的東西，得不到，你一樣會(huì)感覺很痛苦。如果單純的物質(zhì)能解決這個(gè)問題，那就好辦了。我舉個(gè)例子，馬云比我們有錢，他的財(cái)富是我們的上千倍，上萬倍。但是他的快樂絕對(duì)不可能也有我們的上千倍，上萬倍，他最多比你快樂一點(diǎn)，或許他還沒有你快樂。他在這上面投入的時(shí)間和精力也是巨大的，壓力肯定也不小。

當(dāng)然每個(gè)人對(duì)成功的定義都不一樣，都有自己的看法，我這里絕對(duì)不是裝孫子說錢不重要。錢非常重要，我只是提醒我們要正確的看待，以及合理的去消費(fèi)，不要去和別人攀比。避免給自己造成痛苦而抑郁，根據(jù)有關(guān)方面的調(diào)查，我國80后群體的人均負(fù)債已高達(dá)22萬元，90后群體的人均負(fù)債也達(dá)到了12萬元。這說明什么？說明我們其實(shí)并不富裕，現(xiàn)在看起來物質(zhì)豐富、過的很好。其背后是我們透支而造成的假象，很多人已經(jīng)透支了未來10年、20年，甚至一輩子的時(shí)間和生命，你的后半生都在壓力和債務(wù)中掙扎，隨著年齡的增加，當(dāng)你的價(jià)值和能力被榨干的時(shí)候，你怎么辦？

關(guān)于抑郁這個(gè)問題，我不是醫(yī)生也不懂，但可以說一下個(gè)人的理解，我個(gè)人認(rèn)為抑郁一般情況下都不是物質(zhì)造成的。當(dāng)年我學(xué)編程，進(jìn)入幾家公司沒人要我，干幾天就被干掉了，有些問題搞不懂，然后懷疑自己是不是太笨而學(xué)不會(huì)，經(jīng)常晚上睡不著。后來干脆不想了，去做別的工作，我去跑了一個(gè)月的銷售，一單都沒有，公司又把我干掉了。后來想想不行，還是要學(xué)編程，不能讓大學(xué)白讀了。然后我把一個(gè)東西分成若干項(xiàng)，一點(diǎn)一點(diǎn)的去攻克。人家一天就掌握的知識(shí)，我就花一個(gè)星期，就這樣慢慢入門了。一個(gè)東西想不明白的時(shí)候，很可能走入了死胡同，你越去想就陷入越深。這時(shí)候干脆放下，去找人談?wù)勑模ジ愀氵\(yùn)動(dòng)，去大吃一頓。過一段時(shí)間再回過頭來也許事情已經(jīng)有辦法了。

我在職業(yè)生涯中遇到過幾次類似的情況，當(dāng)時(shí)感覺腦袋要炸了，死活搞不定，沒有方案，越搞問題反而越多，焦慮、煩躁。有些編程的同行因?yàn)檫@些原因出不來，然后就跳樓了，非常可惜。這種就是自己把自己逼入了死胡同。完全沒必要，實(shí)在搞不定，那就離職找下家，不就這么簡單的事情嗎？然后再給自己找個(gè)借口，不要認(rèn)為自己不行，你就認(rèn)為這個(gè)項(xiàng)目從一開始就是錯(cuò)誤的，不可能有答案，誰搞都一樣，這樣想就想開了，有什么關(guān)系呢？人是血肉之軀，人的抗壓能力是有極限的，誰也不可能一帆風(fēng)順，一往無前，適當(dāng)?shù)耐艘徊剑艘徊胶ｉ熖炜铡?/p>

回到剛才的問題，為什么我認(rèn)為抑郁一般不是物質(zhì)上的問題，因?yàn)槲抑赖恼嬲钟舭Y的人反而都是有錢人。以前一個(gè)哥們兒在深圳上梅林，家里有三套房子，他也抑郁。我在深圳經(jīng)歷過2天吃一個(gè)饅頭的日子，1年時(shí)間都靠信用卡死撐著的日子，睡過公園，也睡過網(wǎng)吧。可以說買雙襪子都買不起，坐公交車都沒有錢。也沒有抑郁，那時(shí)候心態(tài)好，很樂觀。不斷的學(xué)習(xí)和找工作，自己給自己打氣，相信苦心人、天不負(fù)。這是一個(gè)原因。另外一個(gè)原因我覺得是和我經(jīng)常習(xí)武練功有關(guān)。當(dāng)年年輕，每天都運(yùn)動(dòng)鍛煉，身體陽氣足，你想抑郁都抑郁不起來，身體都不讓你抑郁，一旦有抑郁的苗頭，身體機(jī)能就把它給滅了。所以建議年輕人養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，少看手機(jī)，少玩游戲。

最后一個(gè)容易引起抑郁的問題是心態(tài)，有些人心里承受能力低，一些員工被領(lǐng)導(dǎo)說了幾句，然后就慌了，領(lǐng)導(dǎo)是不是對(duì)我有看法啊，是不是對(duì)我有意見了啊等等。同事之間發(fā)生點(diǎn)口角、爭論。然后恐慌焦慮，完全沒必要，做好自己的事情就行了，你行在哪里都行。人家怎么說是人家的事情，有什么辦法呢，嘴巴長在別人身上，想說就說唄。說的對(duì)的，那么我們就改，你認(rèn)為不對(duì)的，那就不當(dāng)回事，你再大氣一點(diǎn)就一笑而過，能夠做到這點(diǎn)的非常了不起。我一個(gè)娛樂圈的朋友，他是小武行，就是拍武打片的替身，有次喝酒他說很多藝人自殺就是因?yàn)榭床婚_。明星嘛，都很自戀，都希望別人能夠喜歡自己，但怎么可能呢 ？有人喜歡你就一定有人討厭你，誰能保證讓所有人都喜歡？圣人都做不到。當(dāng)年我也被面試官說你不適合編程，后來怎么樣，還不是編上了，人家夸你也好損你也罷，都不要太在意，你自己是什么樣你自己清楚，世界很美好，一生很短暫，我們盡量把精力用在有用的地方。

最后一個(gè)問題，上面那個(gè)哥們和父親吵架的問題，吵什么事情，這個(gè)我沒問也不想問，我一直聽他說的比較多的就是說他父親觀念不行，跟不上時(shí)代。其實(shí)我當(dāng)年也這么認(rèn)為，認(rèn)為父輩沒我們這么聰明，他們見識(shí)少，沒見過世面，很多不懂。后來我發(fā)覺自己理解非常膚淺。時(shí)代在進(jìn)步，我們不能用現(xiàn)在的觀念去理解那個(gè)年代的事情，我們的下一代人也會(huì)用同樣的角度來理解我們。我們確實(shí)很聰明，但父輩更具智慧，我們雖然現(xiàn)在很多玩意兒都會(huì)，但其實(shí)很膚淺。拿編程來說，老一輩程序員對(duì)計(jì)算機(jī)原理很了解，現(xiàn)在很多程序員根本不了解，因?yàn)橛?jì)算機(jī)底層人家弄好了，你不用關(guān)心，所以不懂原理。老一輩開車的人大多數(shù)都會(huì)修車，現(xiàn)在開車的有幾個(gè)會(huì)修車？老一輩人還會(huì)修房子，你會(huì)嗎？

好了就說這么多吧，成年人的生活確實(shí)不容易，上有老下有小，更多的責(zé)任在身上。負(fù)擔(dān)更重，但也經(jīng)歷了風(fēng)風(fēng)雨雨，韌性也應(yīng)該要更強(qiáng)。年輕人精力旺盛學(xué)什么都快，但年輕氣盛，看問題片面，容易走彎路。中年人雖然精力不如年輕人，但閱歷豐富，辨別能力更強(qiáng)，看待問題和事物應(yīng)該要比年輕人更成熟全面。