? ? 《道德經》第四章講解了一陰一陽謂之道，看問題、認識事物要從兩個方面。“沖”解釋，兩點水旁是指一陰一陽，匯合一處中和起來謂之道。
? ? ? ?固執是認知的低層次。
? ? ? ?“挫其銳、解其紛、和其光、同其塵”，做人不可以鋒芒畢露，要能接納別人，同流不合污。
? ? ? ?每個人身上都有閃閃發光的一面，都有值得我們贊賞和學習的地方，不能盯著人家的缺點或者短處，那樣難過的只能是自己。品頭論足能怎樣呢？時間用在成長自己和讓自己快樂上。今天早上的冥想中有這樣的語句，我們的父母、親人、朋友，都是我們生命的一部分，我們盡可能的做好自己成為愛的源泉，去影響她們、讓她們和自己一道快樂的生活、自在的生活、輕松的生活，這是一件美好的事。
? ? ? ? 盡可能的不去內耗，消耗自己的能量。
