負(fù)面的念頭

受過訓(xùn)練的頭腦是自由的,因?yàn)樗心芰x擇思考的內(nèi)容和方向。大多數(shù)人的頭腦是混亂的,各種念頭交織在一起,目標(biāo)各自不同,有時候甚至相互矛盾對立。

我們可能感覺頭腦像是個巨大的儲藏室,堆放著各種情緒垃圾。我們可能還會感覺根本無法控制頭腦中的各種念頭、態(tài)度和判斷。我們甚至?xí)J(rèn)為自己是外面世界的受害者,總是被各種信息充斥轟炸,隨之而來的就是恐懼、沖突、絕望和壓抑的各種感覺。

我們也許希望自己的頭腦秩序井然、自由無拘束,但是很多時候頭腦的狀態(tài)似乎是混亂、壓力重重、充滿矛盾和指責(zé),似乎被禁錮了一樣。

很多人其實(shí)是可以更敏銳的覺察到頭腦經(jīng)常充斥著負(fù)面念頭。真正去聆聽內(nèi)在對話的時候,我們會吃驚的發(fā)現(xiàn)自己的很多言語都是負(fù)面的交流,充滿了對他人和自己的指責(zé)批評。我們傾向于把自己當(dāng)作法官,無法容忍他人的行為,給自己或別人貼上能力不足、無可救藥、自私自利和不值得去愛的標(biāo)簽。

小我希望我們相信,我們只是無辜的旁觀者,甚至是受害者,那些負(fù)面的想法是由外界發(fā)生的可怕的事情帶來的。事實(shí)是,過去發(fā)生的那些負(fù)面的經(jīng)歷早已過去,僅僅存在于我們的頭腦中。如果非要說我們是受害者,那我們只是自己念頭和評價的受害者,每一個人都有能力從這個受害者的角色中解脫出來。

作為人類,我們得到的最美好的禮物之一也許是我們擁有自由的意志,可以去選擇頭腦中的念頭。當(dāng)最終看到那些負(fù)面的念頭并非事實(shí),而是從自己內(nèi)心投射出的有限的知見時,我們就有能力做出選擇,選擇用充滿愛的想法代替負(fù)面的念頭。一旦做出這個選擇,我們回到了愛和幸福的狀態(tài)——這個狀態(tài)其實(shí)一直在我們的內(nèi)心深處,從未離開。愛和幸福再次溫柔的指引我們自由的給予愛、接受愛,幫助我們?nèi)?chuàng)造我們一直渴望和值得擁有的充滿愛的人際關(guān)系。

最后編輯于
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
平臺聲明:文章內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))由作者上傳并發(fā)布,文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點(diǎn),簡書系信息發(fā)布平臺,僅提供信息存儲服務(wù)。

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容

  • 2017年2月5日。初九。和桐桐爸爸帶著兩個寶寶開車回到武威爺爺家。桐桐橙橙在車上相對都比較乖,居然安安穩(wěn)穩(wěn)沒有哭...
    wan_嘉城顏顏閱讀 258評論 0 1
  • 我一直覺得條條大路通羅馬是放屁。看了那么多人的經(jīng)歷,我終于明白實(shí)現(xiàn)理想真的有很多不同的方式。
    哦貝類走在翻譯的上閱讀 169評論 0 1
  • 回家是遠(yuǎn)行人憂愁的夢 總在嘴邊,腳步難行 回家總有彎曲的鄉(xiāng)道 還有數(shù)不清的炊煙輕輕 回家?guī)Щ亓藲q月的痕跡 還有久別...
    戈菲閱讀 109評論 1 3