原創 姜孝君 劉長志?

? ? 2019年初加入學思踐悟群，開始追隨劉老師和各位同道學習陽明心學，對陽明心學的理論框架和核心概念有了初步的認知并運用在工作和生活中，收獲頗多，2019年11月做了第一次分享。下面我分三個部分進行分享，概括為三個關鍵詞：改變、實修、篤行：

一

改變

陽明心學到底給自己帶來了哪些變化？我想最主要的是刷新了認知：

1

進一步認清了自己

中庸曰：天命之謂性、率性之謂道、修道之謂教。天地萬物皆有其性，盡心知性是我們人生的使命，只有明白自己的性進而率性而活才是人生大道，致良知首先是自知，如小馬過河，自己幾斤幾兩心中要有桿秤。明白了這些道理，我開始思考我的性是什么？易經八卦大家都很熟悉了，宇宙任何事物都可歸為其中之一，我想我的性就是艮，就是象山一樣雖然厚重但是缺乏靈活，因此按照自己的性踏踏實實的走專業化的路子，心無旁騖，才會吉。也正是基于對自己的進一步認識，從2019年我對自己的職業道路進行了重新規劃和調整，尋找機會由子公司的業務部調到了集團審計部，成為一名內審的專業人員，站在風險控制的角度為公司價值創造服務，因為我有財務、業務和管理的背景，因此發現問題的角度和視野有比較優勢。

2

進一步明白了心和物的關系

心外的世界都是外物，我覺得這里也包括自己的身體，而外物永遠處于變化中，這是人力不可及的部分，是次要的。我理解，心外無物，不是指對外物不管不顧，而是要明白心是獨立存在的，那一點靈明才是真正你自己的家當和主宰。

因此，心才是最重要的，我們之所以不快樂，就是因為把心外之物當成必然，意必固我，過度關注身之欲而忽略了心之欲，沒有時時正心，讓心去主宰九竅，而是在貴身賤心，心被身和物欲驅使，成了奴仆，能不累嗎。因此，及時克除私欲，讓心保持獨立和居于正位，才是真正的安于當下，也就是我們所追求的保持良知在線。

2020年經歷了突如其來的疫情考驗，還有自己在工作和生活的諸多變化，我明白這都是人力不可及的部分，因此，每當遭遇不期而來的變化時，我會首先讓自己平靜下來，管理好自己的情緒，然后遵循良知的指引、素位而行，經歷了一次次妥善應變，人生的路也越走越寬，煩惱和糾結少了許多。

二

實修

首先，時時事上磨。中庸 “莫見乎隱，莫顯乎微，故君子慎其獨也”。我將致良知貫穿于日常生活點滴，時時和事事省察克己，隨時對意念進行覺察和調整，恢復心之本體。

其次，為自己建造一個心靈的驛站。心靈就像智能手機，要及時停下來充電賦能，比如工作兩小時就有意識的放下手頭工作，喝杯咖啡聽喜歡的音樂，或者閉眼靜坐觀黃庭。然后，利用坐地鐵等閑暇時間梳理心路的歷程，寫修身日記，主要是記錄事上磨時心體歸正的感悟，粗略統計了下，2020年一年在手機備忘錄上大約寫了兩萬字的修身日記。

另外，靜坐和跑步。每天晚上睡前和早上起床時靜坐半小時，收束心猿意馬。2020年跑步達到1500公里，大約每月100公里。

經過實修，情緒管理能力有了顯著改善，待人接物的能力有了明顯提高，在家庭生活中把努力處理好夫妻關系放在首位，對孩子更多是尊重和接納，在工作上對名利則更加的淡然。

三

篤行

深深的感覺目前自己心學的路上僅僅剛入門，因為我的情緒管理還有很大的問題，仍時常為瑣事而糾結，仍然被好名等私欲牽引，在實修過程中近來也有“忘”得現象，這幾個月因為腳扭傷了不能跑步而感覺心里悶悶的，內心的兩個小人不時的在打架。

我自我剖析最大的問題還是立志不堅，對良知的運用有了粗淺認識但是還不精微和熟練。

因此，修身永遠是進行時而無完成時。我想，下一步自己能做的就是繼續篤行，用劉老師在《老劉講傳習錄（中）》的一段話解釋，“隨時在具體的事上致良知，就是格物；腳踏實地去致良知就是誠意；腳踏實地致良知而無絲毫的意必固我，就是正心”。

孟子說“萬物皆備于我”，皆備于我做什么？我想就是實現坦蕩的幸福。