?一個是在加州大學伯克利分校就讀的大三體育生,丹.米爾曼。
一個是在加油站深夜當工人的智慧者,丹取名為蘇格拉底。
丹最近經常做一連串關于自個白發老人的噩夢。于是在一個深夜醒來,他決定出去跑跑步,舒緩一下心情。
在跑步中途看到一個亮著燈的加油站,于是丹走上前去加油站便利店買一瓶水,就在他付完賬出了店門。等他走了一會后,回頭一看。剛剛還在店門口的工人,不一會爬上了10米多高的天臺上去了,這引起是蹦床高手丹的好奇,兩人對話從此開始,一直貫穿生命。
書名:深夜加油站遇見蘇格拉底 ? ? ? ? ? 作者:丹.米爾曼 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?推薦星數:五顆星 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 書類型:心靈*自我修煉
書中靈感大集合*
1.我們與大多數人一樣。從小只了解自身以外的信息,比如從書本上、雜志上和專家那里了解到的信息。 就像一輛車,你把它打開,把所理解的事實真理灌進去,有時候灌進去的是真知灼見,有時灌進謬論誤導。你以市價購買知識,就跟購買汽油沒什么兩樣。
思考時間? ? ?οο? ?
我們的腦子里有許多的先入為主的觀念以及毫無用處的知識。我們對許多事物的看法沒錯,可是我們卻不了解自己。
問:身體智慧是個什么東西? ? ? ? ? ? ? ?答:所有你需要知道的一切,都在你的身體里面;宇宙的奧秘就銘刻在你身體的細胞中。
思考問題? ? ?οο? ?
所有所需要知道的一切都在我們的身體細胞里?那如何讀取自己的身體智慧呢?
請問你,此時此刻,在哪里? ? ? ? ? ? ?請記住,在當下。我們的思想都是容易偏離當下,飄到過去和將來。
思考問題? ? ?οο? ?
有沒有想過你的反應和感受都是機械性的,可以預測的,還是自然而然,隨性的創造你的生活?
如果說一個人他可以自由自在和情緒的相處,是多么的自由。
如果想要改變,那你必須消除身體的緊繃感,拋棄腦中陳腐的想法,敞開心靈,接受慈愛。(這就是方法。比如先學會深呼吸,冥想,靜坐,觀察身體,繼續吸收知識,感受大自然)
當你完全為你的生活負起責任時,便可以成為一個完整的人。等你睜開眼睛的時候,你會發現你的健康,幸福,你生活中的各種困境,大部分都是你自己一手造成的。你最好為現在的生活負責,而不是為所受到的困境去責怪別人或環境。
小心得:“覺知”如果能保持對自己身體,呼吸,心靈的覺知。那可以慢慢的喚醒自己的意識,找到自己。