?一個是在加州大學伯克利分校就讀的大三體育生，丹.米爾曼。

一個是在加油站深夜當工人的智慧者，丹取名為蘇格拉底。

丹最近經常做一連串關于自個白發老人的噩夢。于是在一個深夜醒來，他決定出去跑跑步，舒緩一下心情。

在跑步中途看到一個亮著燈的加油站，于是丹走上前去加油站便利店買一瓶水，就在他付完賬出了店門。等他走了一會后，回頭一看。剛剛還在店門口的工人，不一會爬上了10米多高的天臺上去了，這引起是蹦床高手丹的好奇，兩人對話從此開始，一直貫穿生命。

書名：深夜加油站遇見蘇格拉底 ? ? ? ? ? 作者：丹.米爾曼 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?推薦星數：五顆星 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 書類型：心靈*自我修煉

書中靈感大集合*

1.我們與大多數人一樣。從小只了解自身以外的信息，比如從書本上、雜志上和專家那里了解到的信息。 就像一輛車，你把它打開，把所理解的事實真理灌進去，有時候灌進去的是真知灼見，有時灌進謬論誤導。你以市價購買知識，就跟購買汽油沒什么兩樣。

思考時間? ? ?οο? ?

我們的腦子里有許多的先入為主的觀念以及毫無用處的知識。我們對許多事物的看法沒錯，可是我們卻不了解自己。

問：身體智慧是個什么東西？ ? ? ? ? ? ? ?答：所有你需要知道的一切，都在你的身體里面；宇宙的奧秘就銘刻在你身體的細胞中。

思考問題? ? ?οο? ?

所有所需要知道的一切都在我們的身體細胞里？那如何讀取自己的身體智慧呢？

請問你，此時此刻，在哪里？ ? ? ? ? ? ?請記住，在當下。我們的思想都是容易偏離當下，飄到過去和將來。

思考問題? ? ?οο? ?

有沒有想過你的反應和感受都是機械性的，可以預測的，還是自然而然，隨性的創造你的生活？

如果說一個人他可以自由自在和情緒的相處，是多么的自由。

如果想要改變，那你必須消除身體的緊繃感，拋棄腦中陳腐的想法，敞開心靈，接受慈愛。（這就是方法。比如先學會深呼吸，冥想，靜坐，觀察身體，繼續吸收知識，感受大自然）

當你完全為你的生活負起責任時，便可以成為一個完整的人。等你睜開眼睛的時候，你會發現你的健康，幸福，你生活中的各種困境，大部分都是你自己一手造成的。你最好為現在的生活負責，而不是為所受到的困境去責怪別人或環境。

小心得：“覺知”如果能保持對自己身體，呼吸，心靈的覺知。那可以慢慢的喚醒自己的意識，找到自己。