前年，閨蜜c失戀了。那段日子，她很痛苦，朋友圈發(fā)了一條信息，讓我一個人靜靜，緩一緩。不要別人的勸慰，一個人去海邊，聽聽大海的聲音，看看海鷗，找尋小螃蟹；一個人去爬山，吹吹山風(fēng)，看看綠色，轉(zhuǎn)移自己的注意力；一個人旅游，在不同的地區(qū)，聽那不同的口音，欣賞不同的風(fēng)景，吃那不同的食物……

就這樣，她不要別人的安慰，兩個月不斷的走出自己，走進(jìn)大自然，從大自然中尋找到力量，走出失戀的痛苦。

記得，高中時候因為考試壓力，去了一趟學(xué)校的心理咨詢室。心理老師給我做了一個放松，大概是這樣的：閉上眼睛，想象自己你現(xiàn)在走在林蔭小道，陽光明媚，你吹著微風(fēng)，陽光溫和的灑在你的臉上，聽著鳥鳴，你慢慢地走，來到了湖邊……隨著他的述說，我進(jìn)入了大自然的意境，身心放松。

舉了兩個例子想說，大自然有治愈的效果。我們向往舒服的自然環(huán)境，它能給我們平和，寧靜的感覺。

當(dāng)我們壓力的時候，走出鋼筋水泥，高樓大廈，我們?nèi)ヅ郎剑ス珗@，去海邊，去聽聽風(fēng)的聲音，去看看天空的顏色，去聞聞樹的味道，大自然能包容我們的抑郁。

我們也不妨在自己的辦公桌上，放一盆綠植或者一小束清新的花，給自己的工作環(huán)境增添一份生機。

也可以在家里，養(yǎng)幾盆綠植，種幾盆花。下班了，澆花，除草，驚喜長新芽了，有花蕾了，一份期待，一份喜悅都在這些綠色的小生命中，壓力也隨之釋放了。