看到這篇文章的友友們都值得聽這句建議。

睡飽了再干別的。

因為，我的寫友都是很棒的生活選手，能夠來簡書平臺上寫作，玩耍都不是一般人哦。至少我們要有這份自信。

是什么樣的人兒呢？

會寫作，愛生活，喜歡和軍范律政鏈接玩耍。

哪里付出哪里就有回報。

我每天在簡書上的時間大概有三個小時，每天啊！

但這三個小時是值得的。

精力用在什么地方，就產出什么。

而我是在享受寫作這份單純的快樂。

我的文章首先要讓自己嗨，想到什么寫什么，但一定是學習、思考心得，我不知道能不能稱之為干貨。

說起干貨，那么標榜自己是干貨的內容大都是從網上各種復制，然后拿來吸引大家，還有的賣給大家。

我在多個自媒體平臺寫作，很多廣告商或者其它號主來找我合作，說是給我內容，讓我發表出來，賣出去，一起分。

去你的吧。

可惜這事我干不來。

也許是我習慣了，我每天的思考、學習感悟就很多， 我喜歡把自己的這些原創給到大家，如果有一點啟發，我就會感到很有成就感，如果看到簡友說，喜歡看我的文章，我真的會感到開心，體驗到了那種被認可，被夸獎的感覺。

這也是自嗨。我喜歡。

昨天，嚴格的說八點我就開睡了，一睡到十二點，我感覺是不是天亮了呢，平日里這個點剛睡，但我一般是一覺睡到天亮，結果一看表，才凌晨十二點，于是又接著睡，一口氣到現在。

今天，想和大家分享的是，

一定要好好睡覺

人到中年，不管奔三還是奔四，再大的夢想壓力也不能透支自己的健康。

有的總會用各種方式自我安慰。

比如每天睡午覺，自己會休息過來，這是我的方式，但我覺得再怎么睡午覺，也不一定補得過來。況且身邊的很多同志沒有時間睡午覺。

有的，會第二天敷什么面膜，再泡什么熱水澡這類，這些都不符合自然規律，最好的辦法就是早睡。

身體的感覺是誠實的，想睡你就睡，睡到就是賺到。

要放開睡。

比如昨天我就體驗到了什么是飽睡自然覺。

身體享受了飽覺，現在的我如同剛跑了五公里，在春色里，渾身舒坦。

通暢，想在自然中奔跑。

好吧，睡飽了，你全身沒有一點酸痛感，頭腦清醒，全身輕盈。

思維也快了，手速也快了。看了一下時間，不到二十分多一點，這篇千字文馬上完成了。

我給大家另一個建議是，無論你什么的統籌方法，最好把跑步、寫作安排在早上。

比如，七點前完成。

這是我近三年的試驗結果。

清晨完成文章，你會覺得一天都清爽，這一天的任務也就完成了，這一天是不會白過的。

如果拖到下午或者晚上加班，再到深夜更得不償失。

因為，過了午后，大家的效率會低下。

我是一般，到了下午還能干點活，到了晚飯后，人就進入待機狀態了，總想刷視頻，看手機，玩點別的，反正就是想放羊。

而這個時候，那些網紅大咖，一幫另一種形式自律的朋友雙開始活動了，有的在直播，有的在網上和大家加深粘度，總之，都在忙，一忙就搞到半夜。

也很辛苦。

昨天新聞說，網紅大咖薇婭生病住院了，我打開一看，是半月板有點小毛病，沒什么大問題，但是沒有按點直播。

其實，她們每天這樣準點直播，也是一種上班打卡啊，不知道什么感覺。

我只知道大家上班都會感到疲勞，而做任何一件事情，只要當成工作干，都會累，但都要堅持。

每有哪一份工作是輕松的。

反過來說，那些我們看到已經很財富自由的大咖他們的大部分時間在運動。

別人有錢了，才天天運動。

而你我現在就可以天天運動，是不是我們也另一種形式上實現了富裕呢？

哈合，自我安慰一下。

和我一起開跑吧。

每天帶你跑，陪你寫，與你一起躺賺。

跑完了，這一天，不都是拿來浪的嗎？

相信我，我在前方實踐，時時與你分享。

加入跑團，每天都在一起哦。

半小時，1500字搞定。一起加油！

開跑！