時間:2017年9月23日

地點:豆丁公寓

作者:阮博杰

事件:早上9點左右，我在家里上著廁所，聽著播報，聽的特別地認真，然后康康可能剛起，想進來，按了下門把手沒開，我說有人，然后過了一會后，仿佛聽到康康讓我出去，我待會得吃飯還是啥，他說如果我在里面，我至少得半小時吧，我心里開始有點不舒服，我靠，你能不能不打擾我，怎么這么地憋屈呢，后來出去后，我對他說了一句，我表示很不舒服，就坐在沙發上，他又說了句里面很臭啊，就去廚房刷牙去了，我就準備弄清楚事實，我問他，你在我上廁所的時候說的是什么，他說的是想讓我把他的牙膏牙刷拿出去

1.我發現，自己出事的時候，全都是以第一自我感覺為中心

2.我發現，自己是一個愿意去幫助別人的人，讓的人

3.我發現，自己也是一個有情緒的血淋淋的人

4.我發現，自己最后選擇的是修習這份情緒，而不是爆發

5.我發現，帥氣的是，我表達了那份不舒服

6.我發現，我的問題是，我聽錯了他的話，但是就去就開始責怪他了

7.我發現，這又是兩個人的韻律的對碰，都沒有對錯之分

8.我發現，自己有了修習的痕跡，就是面對情緒，我自覺地不去爆發

9.我發現，自己面對不同的人會有不同的反應，如果是曉靜她們，我肯定不會抱怨

渴望，下回遇到這類事情，更加地弄清楚狀況再做決定……

渴望，下回也要像今天早上這個樣子，表達自己的情緒，但是，不糾結，然后借此激活能量……

渴望，更加地像今天這樣，做自己！

我怎么如此幸運，記錄了自己每次糾結的彩，然后程序化走出去，登頂，突破，爆棚……

后續:

我怎么如此幸運，我再次進去刷牙的時候，康康出去過早了，然后給波波打電話來又敲門了，他問我吃啥包子，什么餡的，我覺得這孩子真有意思，也真的很可愛，這是我們每天每個人之間真實而又充滿能量的生活！