今年上半年的時候，工作壓力非常大。新的部門，新的環境，全新的項目，寶寶感覺壓力從四面八方中擠過來，要把我擠成肉餅，我想把這些壓力像肉包子一樣丟出去，我想大聲地說我要輕松自在的生活！

在臨近崩潰邊緣時，我請了半天假，把自己關在一個小房子里，關掉手機，拿起紙和筆，開始寫我現在的情況。我給自己定了一個規矩，沒寫完不準出去，沒寫完，不準看手機。

我把現在工作面臨的問題，列出一二三，解決這些問題的方法是什么，列出一二三四，哪個問題要優先處理，對問題進行級別排序，差不多3個小時，當我看著桌上3張A4紙上密密麻麻的字時，心理終于有了一種踏實感。

我告訴自己，好的，就按照這個計劃進行處理，其他什么都不要管，做完我可以做的，其他交給老天。

按計劃執行后，問題一個個處理，難題被一步步攻克，壓力的皮球越變越小，同時感受著走出壓力的過程給我帶來了更多的突破和成長。

不能毀滅你的，終讓你變得強大起來！人生是一個困難接著一個困難，壓力大的時候，我們常常渴望無拘無束的生活。

記得懷孕后期，沒有上班，在家休息。每天只要負責吃吃喝喝睡睡，沒有工作的壓力，沒有人際交往的壓力，但我覺得自己沒有變得更快樂，我們以為沒有壓力就會快樂，實際并不如此！

真相是，你的人生有沒有意義，取決于你面對過多少壓力，戰勝過多少困難！

對企業家來說，他覺得最有意義可能是創業最困難的時候，發不起工資，吃不上飯，欠一大堆債，但在這些困難的情況下他還是扛過來了，他覺得這個是生命最大的意義。

對醫生來說，最有意義的一定是他做過某臺復雜的手術，讓某個人的生命重新煥發希望。

對老師來說，最有意義的莫過于他怎么把一個令人頭疼的學生引上正途，看他走向光明的未來。

我們生命中最有意義的時刻，都伴隨著某種壓力的存在。企業家面臨的經營壓力，醫生面臨救人壓力，老師面臨育人的壓力。壓力帶來痛苦，但背后卻是生命的意義。

白巖松說：人們所聲稱的最美好的歲月，其實當時都是充滿痛苦的，只是事后回憶起來才那么幸福。

過去經歷最多壓力事件的人，更傾向于認為他們生命有意義，現在正承受著很大壓力的人，同樣覺得自己的人生更有意義。太過于一帆風順，沒有挫折的教育的人，可能感覺生命的意義不是很強。高壓伴有痛苦，也帶來幸福，這就是生活的矛盾。

平凡如我們，也可以在壓力中找到生命的意義。

方法一：記錄生命中充滿壓力的時刻，寫下你準備怎么解決的方法。就像我在面臨工作壓力時采用的方法。

方法二：創造一個實物，作為自己對壓力態度的提醒。

我把這個實物設置為手機，因為現代人最離不開的就是手機。用透明手機殼，自己寫了一張小紙條，內容存在即為合理，接受才能改變，橫幅正視壓力。我把這張小紙條卡在手機和手機殼中間，每次感覺到壓力來臨時，就看看這句話，提醒自己對壓力要有正確的態度和信念，要從中去尋找機會和意義。為了加強效果，我把手機屏幕，也進行了特別設置，當然也是給自己正念的話語。

有人說，不自信的人，應該寫一本成功日志。每天記錄一小件你成功的事情，哪怕只是今天你準時起床了，不斷給自己心理暗示，最終你就會相信自己具有成功者的潛質。

而不樂觀的人，則應該寫一本小確幸的日志，每天記錄一個生命中出現的美好事情，比如陌生人的微笑和冬天難得的暖陽，這樣，會讓自己覺得生活中許多美好的存在。

念念不忘，必有回響！當你從內心深處認為，壓力能夠帶你找到生命的意義時，你就會從壓力中獲益。