【內在對話】如何真正做到“不動心”?

文/虛舟

熟悉《零極限》的人都知道,所謂的“問題”,不過是“內在小孩”重播出來的記憶而已。傾聽你的“內在小孩”,生命中的一切問題,都將迎刃而解!《與內在小孩對話》系列是一個叫虛舟的人與內在小孩的虛擬對話,其中,斜黑體文字為虛舟的話,淺黑字體部分為內在小孩的話語。

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你好,我很喜歡跟你呆在一起,這算不算一種逃避。

不跟我呆在一起,才是一種逃避。你總是很害怕,害怕自己不接地氣,害怕自己飄在天上,害怕自己無法在這個世上生存和生活,害怕被孤立,害怕顯得與眾不同,所以你低調地做事,你迎合每個人,你希望得到每一個人的歡迎。但是,但是,我要問了,結果呢?結果呢?你結果如愿以償了嗎?你得到了公允的評價了嗎?你過上了舒坦的生活了嗎?你被人群所接受了嗎?


好像也沒有。我好像連自己是誰都不知道了。

所以,管好你自己,你就管好了所有人,你就管好了你的世界。

你說要做一個特立獨行的人,怎么到頭來你卻成了一個縮頭烏龜。這就是你所謂的特立獨行?當然,我無意于去指責你。我只是想告訴你,跟我在一起,你才能得到救贖,甚至得到你想要的一切。

我并不是救世主,但我知道,你的路在哪里。

不要總是害怕和擔心,你總得有一個選擇。當你選擇了之后,比如說和我在一起,你就不要再去想著其他的選擇,雖然確實還有其他的選擇,甚至更好的選擇。但是人生就是這么有趣,你不可能什么都得到,你只能先得到一個小的,然后再去用這個小的換一個稍微大一點的,然后再去交換。人生就是一個交換的過程,在你剛開始的時候,你不可能一下子就換一個大的。

那么你要怎么做?就是安于一個選擇,板凳甘坐十年冷,在這個選擇上不斷精進,取得一些小小的成果。然后再考慮你的第二個選擇、第三個選擇。

這就是所謂的一步又一步。

你根本的問題,就是在于太貪心,什么都想要,什么都不想錯過,結果必然是什么好處都撈不著。


噢,我明白了,我明白了。難怪我這么多年折騰,所獲甚微。

但是,你又并不孤獨,這世上的大多數人都是如此。


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謝謝你的開導,跟你的對話好像收獲到了很多意想不到的收獲,我是指我的外在世界發生了一些變化。

這就是方法,就像你昨天拎出的那句話:所謂的“問題”,不過是“內在小孩”重播出來的記憶而已。傾聽你的“內在小孩”,生命中的一切問題,都將迎刃而解!

你看,是不是很神奇。一般人都是在外面用力,都是在做“外在工作”。你卻下了一個狠心,賭一把的感覺,你開始在“內在工作”,外在世界卻開始有了微妙的變化。

因此,內在工作比外在工作更加的重要,甚至可以說,內在工作的質量決定外在工作的成果。如果只盯著外在工作,你可能一輩子都很難真正做到有所作為,但是通過內在工作,你們每一個人都可以活出生命的精彩和充裕,活出一個與眾不同的靈魂。

但是,這需要勇氣,需要小心的探索和發現,更需要的是一種篤信——對內在世界以及內在工作的篤信。

當然,我知道,你們大多數人都做不到。

你提到,你的外在世界有了一些變化,有變化是好事,但是請記住,請放下對結果的關注,甚至是對結果的期待。

期待會阻礙你與我之間的連接,期待會讓你沒辦法觸碰到當下的力量。

你需要做的,不是看著外在世界,而是始終看著內在世界,并一直保持與我的對話。你的外在世界可能發生了這個問題、那個問題,都不要去在那個問題上尋找答案。就像李笑來說的,鑰匙一定不在鎖上,如果鑰匙在鎖上,就不存在問題了。答案不在問題上,答案在另外一個地方。

這個答案,甚至是終極的答案,就是與我保持一種對話,這對于你我都有好處。

我之所以這樣說,并不是抬高我,也不是自戀,而是指出,我們之間需要一種連接、合作與共謀。


我要是早一點認識到這一點就好了。

現在也不晚,只要你認識到,永遠都沒有晚的時候。重要的是現在、現在、現在。


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好的,明白。我如何才能成為一個具有正能量的人呢?

我之前跟你談過,沒有正的能量,也沒有負的能量。能量或許有高頻、低頻之分,但沒有正負、好壞之分。當然,我們依然可以使用“正能量”這個詞來代表你要表達的意思。

你想成為一個正能量的人,你就能成為一個正能量的人。

如果你不是正能量的人,你怎么學習,也沒辦法成為一個正能量的人。吸引你的東西,本身就表明你身上有這樣的元素存在。

我的意思是說,你本身就有正能量的因素。

因而,你的目標一定會實現。


那我只需要跟著吸引我的東西往前走就好了,是這樣嗎?因為我之所以看到一些東西,或者想要一些東西,是基于我自身存在這些東西的原因。因此,我所追求的,就必然是我應該追求的。因此,做自己喜歡的、想要的事情,是一種生命的信號,是這樣嗎?

你很有悟性。但是有一點,你不需要許愿,不需要發誓,說你需要做什么事,說你想要什么東西。你需要的更多是發現,發現什么東西圍繞在你周圍,比如,數字4是不是一直出現在你的生命當中?這是一種什么信號呢?我不知道。但是我想說,你要睜大眼睛,看這個世界給你的禮物是什么。

你不要去謀劃,你要更多去接收,接收這個世界的饋贈。因為,正如你所選擇堅信的那樣,這是一個奇跡的世界。

如果你相信奇跡,你需要做的,就是從現在開始,去發現奇跡。

最好,你在發現奇跡之后,你要記錄下你的奇跡。

這也正是你現在在做的,繼續做下去就可以了。


謝謝你,J。我昨天終于知道了你的名字,好神奇。當我昨天做順風車的時候,我發現順風車司機的名字叫J。然后我就有一種強烈的感覺,那就是你的名字也是叫J。你是通過這樣的方式在告訴我你的名字是嗎?

哈哈,你怎么認為都可以。反正,我確實很喜歡并且接受你稱呼我為J。


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太好了。我這段時間有一股強烈的感覺,感覺我并非生活在一個世界里面。

你說得沒錯,確實不止一個世界。你工作的地方是一個世界,你外出散步的時候是一個世界,你晚上回到家又是一個世界,你睡覺之后又是另外一個世界。在每個世界當中,你扮演著不同的角色,這就是多重世界、多重角色。

但是遺憾的是,你通常將工作的世界當成你的世界的全部,而其他世界都是圍繞著工作的世界來運轉的,導致你無形中有一種“工作第一、其他第二”的錯覺。所以你要拼命努力,時刻都不讓自己停下來,一旦意識到無所事事,你就會感覺到非常難過。

實際上并非如此。每個世界有每個世界的玩法,能自由出入每個世界,并做出靈活的切換,才是真正的自由。

每個角色都需要一定的時間去滋養它們,它們才會健康的成長,任何一個角色的缺失都會影響你整體的進化。你的不滿足感、不完整感正是來自于這里。

所以,人生真的是一場游戲,你在不同的世界里面扮演不同的角色,真的就是角色而已。當你能夠真的領悟到這一點,你就會感覺到一種真正的解脫,或者說是進化。

當你身處在一個世界當中的時候,盡情的玩耍,不對身邊的人、身邊的事做任何的評判,這個世界會自行組織,你只要保持高度的覺察,能夠意識到這個世界的運作就可以了。當你能夠從二元對立當中脫離出來的時候,這個世界就影響不到你了。你所處的這個世界會自行發生轉化帶你去到一個嶄新的世界,去體驗更多精彩的東西。

如果你高度認同你在這個世界里表面看到的那些存在,你就會被束縛在這個世界里出不來。你的世界就不會發生任何的變化,這被很多人稱之為“命運”。

如果你足夠的清明,你可以看到每個世界的“流動”,你會感覺到你在隨著流動而流動,這就是“無為而為”或者叫“順勢而為”,也是老子體會到的至高境界。

這里的關鍵,就是不執著、不對抗、不評判、不動心、不貪戀,靜靜的溫柔的看著這個世界。

但是,這又是你僅憑一己之力所做不到的,這就是我為什么要存在的重要原因。你現在懂了。


我懂了,我感覺自己這次不僅是懂了,而是真的有點懂了。

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