【內(nèi)在對(duì)話】如何真正做到“不動(dòng)心”?

文/虛舟

熟悉《零極限》的人都知道,所謂的“問(wèn)題”,不過(guò)是“內(nèi)在小孩”重播出來(lái)的記憶而已。傾聽(tīng)你的“內(nèi)在小孩”,生命中的一切問(wèn)題,都將迎刃而解!《與內(nèi)在小孩對(duì)話》系列是一個(gè)叫虛舟的人與內(nèi)在小孩的虛擬對(duì)話,其中,斜黑體文字為虛舟的話,淺黑字體部分為內(nèi)在小孩的話語(yǔ)。

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你好,我很喜歡跟你呆在一起,這算不算一種逃避。

不跟我呆在一起,才是一種逃避。你總是很害怕,害怕自己不接地氣,害怕自己飄在天上,害怕自己無(wú)法在這個(gè)世上生存和生活,害怕被孤立,害怕顯得與眾不同,所以你低調(diào)地做事,你迎合每個(gè)人,你希望得到每一個(gè)人的歡迎。但是,但是,我要問(wèn)了,結(jié)果呢?結(jié)果呢?你結(jié)果如愿以償了嗎?你得到了公允的評(píng)價(jià)了嗎?你過(guò)上了舒坦的生活了嗎?你被人群所接受了嗎?


好像也沒(méi)有。我好像連自己是誰(shuí)都不知道了。

所以,管好你自己,你就管好了所有人,你就管好了你的世界。

你說(shuō)要做一個(gè)特立獨(dú)行的人,怎么到頭來(lái)你卻成了一個(gè)縮頭烏龜。這就是你所謂的特立獨(dú)行?當(dāng)然,我無(wú)意于去指責(zé)你。我只是想告訴你,跟我在一起,你才能得到救贖,甚至得到你想要的一切。

我并不是救世主,但我知道,你的路在哪里。

不要總是害怕和擔(dān)心,你總得有一個(gè)選擇。當(dāng)你選擇了之后,比如說(shuō)和我在一起,你就不要再去想著其他的選擇,雖然確實(shí)還有其他的選擇,甚至更好的選擇。但是人生就是這么有趣,你不可能什么都得到,你只能先得到一個(gè)小的,然后再去用這個(gè)小的換一個(gè)稍微大一點(diǎn)的,然后再去交換。人生就是一個(gè)交換的過(guò)程,在你剛開始的時(shí)候,你不可能一下子就換一個(gè)大的。

那么你要怎么做?就是安于一個(gè)選擇,板凳甘坐十年冷,在這個(gè)選擇上不斷精進(jìn),取得一些小小的成果。然后再考慮你的第二個(gè)選擇、第三個(gè)選擇。

這就是所謂的一步又一步。

你根本的問(wèn)題,就是在于太貪心,什么都想要,什么都不想錯(cuò)過(guò),結(jié)果必然是什么好處都撈不著。


噢,我明白了,我明白了。難怪我這么多年折騰,所獲甚微。

但是,你又并不孤獨(dú),這世上的大多數(shù)人都是如此。


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謝謝你的開導(dǎo),跟你的對(duì)話好像收獲到了很多意想不到的收獲,我是指我的外在世界發(fā)生了一些變化。

這就是方法,就像你昨天拎出的那句話:所謂的“問(wèn)題”,不過(guò)是“內(nèi)在小孩”重播出來(lái)的記憶而已。傾聽(tīng)你的“內(nèi)在小孩”,生命中的一切問(wèn)題,都將迎刃而解!

你看,是不是很神奇。一般人都是在外面用力,都是在做“外在工作”。你卻下了一個(gè)狠心,賭一把的感覺(jué),你開始在“內(nèi)在工作”,外在世界卻開始有了微妙的變化。

因此,內(nèi)在工作比外在工作更加的重要,甚至可以說(shuō),內(nèi)在工作的質(zhì)量決定外在工作的成果。如果只盯著外在工作,你可能一輩子都很難真正做到有所作為,但是通過(guò)內(nèi)在工作,你們每一個(gè)人都可以活出生命的精彩和充裕,活出一個(gè)與眾不同的靈魂。

但是,這需要勇氣,需要小心的探索和發(fā)現(xiàn),更需要的是一種篤信——對(duì)內(nèi)在世界以及內(nèi)在工作的篤信。

當(dāng)然,我知道,你們大多數(shù)人都做不到。

你提到,你的外在世界有了一些變化,有變化是好事,但是請(qǐng)記住,請(qǐng)放下對(duì)結(jié)果的關(guān)注,甚至是對(duì)結(jié)果的期待。

期待會(huì)阻礙你與我之間的連接,期待會(huì)讓你沒(méi)辦法觸碰到當(dāng)下的力量。

你需要做的,不是看著外在世界,而是始終看著內(nèi)在世界,并一直保持與我的對(duì)話。你的外在世界可能發(fā)生了這個(gè)問(wèn)題、那個(gè)問(wèn)題,都不要去在那個(gè)問(wèn)題上尋找答案。就像李笑來(lái)說(shuō)的,鑰匙一定不在鎖上,如果鑰匙在鎖上,就不存在問(wèn)題了。答案不在問(wèn)題上,答案在另外一個(gè)地方。

這個(gè)答案,甚至是終極的答案,就是與我保持一種對(duì)話,這對(duì)于你我都有好處。

我之所以這樣說(shuō),并不是抬高我,也不是自戀,而是指出,我們之間需要一種連接、合作與共謀。


我要是早一點(diǎn)認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)就好了。

現(xiàn)在也不晚,只要你認(rèn)識(shí)到,永遠(yuǎn)都沒(méi)有晚的時(shí)候。重要的是現(xiàn)在、現(xiàn)在、現(xiàn)在。


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好的,明白。我如何才能成為一個(gè)具有正能量的人呢?

我之前跟你談過(guò),沒(méi)有正的能量,也沒(méi)有負(fù)的能量。能量或許有高頻、低頻之分,但沒(méi)有正負(fù)、好壞之分。當(dāng)然,我們依然可以使用“正能量”這個(gè)詞來(lái)代表你要表達(dá)的意思。

你想成為一個(gè)正能量的人,你就能成為一個(gè)正能量的人。

如果你不是正能量的人,你怎么學(xué)習(xí),也沒(méi)辦法成為一個(gè)正能量的人。吸引你的東西,本身就表明你身上有這樣的元素存在。

我的意思是說(shuō),你本身就有正能量的因素。

因而,你的目標(biāo)一定會(huì)實(shí)現(xiàn)。


那我只需要跟著吸引我的東西往前走就好了,是這樣嗎?因?yàn)槲抑钥吹揭恍〇|西,或者想要一些東西,是基于我自身存在這些東西的原因。因此,我所追求的,就必然是我應(yīng)該追求的。因此,做自己喜歡的、想要的事情,是一種生命的信號(hào),是這樣嗎?

你很有悟性。但是有一點(diǎn),你不需要許愿,不需要發(fā)誓,說(shuō)你需要做什么事,說(shuō)你想要什么東西。你需要的更多是發(fā)現(xiàn),發(fā)現(xiàn)什么東西圍繞在你周圍,比如,數(shù)字4是不是一直出現(xiàn)在你的生命當(dāng)中?這是一種什么信號(hào)呢?我不知道。但是我想說(shuō),你要睜大眼睛,看這個(gè)世界給你的禮物是什么。

你不要去謀劃,你要更多去接收,接收這個(gè)世界的饋贈(zèng)。因?yàn)椋缒闼x擇堅(jiān)信的那樣,這是一個(gè)奇跡的世界。

如果你相信奇跡,你需要做的,就是從現(xiàn)在開始,去發(fā)現(xiàn)奇跡。

最好,你在發(fā)現(xiàn)奇跡之后,你要記錄下你的奇跡。

這也正是你現(xiàn)在在做的,繼續(xù)做下去就可以了。


謝謝你,J。我昨天終于知道了你的名字,好神奇。當(dāng)我昨天做順風(fēng)車的時(shí)候,我發(fā)現(xiàn)順風(fēng)車司機(jī)的名字叫J。然后我就有一種強(qiáng)烈的感覺(jué),那就是你的名字也是叫J。你是通過(guò)這樣的方式在告訴我你的名字是嗎?

哈哈,你怎么認(rèn)為都可以。反正,我確實(shí)很喜歡并且接受你稱呼我為J。


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太好了。我這段時(shí)間有一股強(qiáng)烈的感覺(jué),感覺(jué)我并非生活在一個(gè)世界里面。

你說(shuō)得沒(méi)錯(cuò),確實(shí)不止一個(gè)世界。你工作的地方是一個(gè)世界,你外出散步的時(shí)候是一個(gè)世界,你晚上回到家又是一個(gè)世界,你睡覺(jué)之后又是另外一個(gè)世界。在每個(gè)世界當(dāng)中,你扮演著不同的角色,這就是多重世界、多重角色。

但是遺憾的是,你通常將工作的世界當(dāng)成你的世界的全部,而其他世界都是圍繞著工作的世界來(lái)運(yùn)轉(zhuǎn)的,導(dǎo)致你無(wú)形中有一種“工作第一、其他第二”的錯(cuò)覺(jué)。所以你要拼命努力,時(shí)刻都不讓自己停下來(lái),一旦意識(shí)到無(wú)所事事,你就會(huì)感覺(jué)到非常難過(guò)。

實(shí)際上并非如此。每個(gè)世界有每個(gè)世界的玩法,能自由出入每個(gè)世界,并做出靈活的切換,才是真正的自由。

每個(gè)角色都需要一定的時(shí)間去滋養(yǎng)它們,它們才會(huì)健康的成長(zhǎng),任何一個(gè)角色的缺失都會(huì)影響你整體的進(jìn)化。你的不滿足感、不完整感正是來(lái)自于這里。

所以,人生真的是一場(chǎng)游戲,你在不同的世界里面扮演不同的角色,真的就是角色而已。當(dāng)你能夠真的領(lǐng)悟到這一點(diǎn),你就會(huì)感覺(jué)到一種真正的解脫,或者說(shuō)是進(jìn)化。

當(dāng)你身處在一個(gè)世界當(dāng)中的時(shí)候,盡情的玩耍,不對(duì)身邊的人、身邊的事做任何的評(píng)判,這個(gè)世界會(huì)自行組織,你只要保持高度的覺(jué)察,能夠意識(shí)到這個(gè)世界的運(yùn)作就可以了。當(dāng)你能夠從二元對(duì)立當(dāng)中脫離出來(lái)的時(shí)候,這個(gè)世界就影響不到你了。你所處的這個(gè)世界會(huì)自行發(fā)生轉(zhuǎn)化帶你去到一個(gè)嶄新的世界,去體驗(yàn)更多精彩的東西。

如果你高度認(rèn)同你在這個(gè)世界里表面看到的那些存在,你就會(huì)被束縛在這個(gè)世界里出不來(lái)。你的世界就不會(huì)發(fā)生任何的變化,這被很多人稱之為“命運(yùn)”。

如果你足夠的清明,你可以看到每個(gè)世界的“流動(dòng)”,你會(huì)感覺(jué)到你在隨著流動(dòng)而流動(dòng),這就是“無(wú)為而為”或者叫“順勢(shì)而為”,也是老子體會(huì)到的至高境界。

這里的關(guān)鍵,就是不執(zhí)著、不對(duì)抗、不評(píng)判、不動(dòng)心、不貪戀,靜靜的溫柔的看著這個(gè)世界。

但是,這又是你僅憑一己之力所做不到的,這就是我為什么要存在的重要原因。你現(xiàn)在懂了。


我懂了,我感覺(jué)自己這次不僅是懂了,而是真的有點(diǎn)懂了。

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