我們的記憶并不總是可靠的。你肯定有這樣的經歷：早早來到辦公室，卻怎么也想不起來，昨晚上想好要做首要事情是什么；剛剛從超市里回來，就想起來要購買的東西了，之前，在超市時卻死活想不起來；和朋友在電影院看電影，你的腦子里卻在努力確定出門時到底有沒有鎖門；有些地方明明是第一次來，你卻有一種強烈的似曾來過的感覺；見到一個不太熟的朋友，你能回答出他的職業、公司名稱，卻不記得他的名字……我敢保證，類似的情況你可以不停歇地說上三天三夜。

上述情況雖多，但是如果將其進行歸類的話，大概就只有七種了——記憶的“七宗罪”，它們分別是：健忘、分心、錯認、暗示、空白、偏頗、糾纏。美國哈佛大學心理學家丹尼爾?夏克特在他的《你的記憶怎么了？》一書中對記憶的“七宗罪”進行了詳細描述，他向讀者介紹了記憶“七宗罪”的生理原因、經典案例以及生活影響，為人們展示了記憶衰退的奇特過程。

記憶連接著過去，也昭示著未來。任何人都不能否認記憶在個人學習、工作、生活中的重要地位和作用。多一分對記憶的認知，也就多一分對自我提升的信心和把握，了解和掌握了記憶的不足和缺陷，我們才能揚長避短，更好地提升自身記憶能力。

雖然在最全書最后章節作者極力為記憶洗脫罪名，認為記憶的“七宗罪”是其適應性的副產品，比如“健忘”，我們不希望自己的記憶系統超載，經過一段時間后，記憶系統會自動放棄一些不太需要的信息，這樣做會提高記憶系統的工作效率。因為信息在大腦中閑置的時間越長，說明將來使用它的可能性就越小。但是“厭惡損失并對損失更加關注”的天性，使我們大多數人對記憶的“罪過”難以釋懷。本書不是介紹記憶術之類的書籍，沒有具體告訴你該如何為記憶“贖罪”，但了解了記憶這些“罪行”的根源，也就知道了各種“贖罪之術”的理論基礎，同時對各種記憶術“不能從生理基礎上大幅提高記憶能力”這一“殘酷”現實也就能夠坦然接受了。