上了多年學，背東西方面有些想法，就寫了下來。

一、背東西前思想準備

1、相信自己能背誦，并且要付出一些力氣才能背誦

之前到一家公司應聘，公司經理什么也沒說，先給我兩頁A4紙的公司規章制度，讓我自己找個地方背，我拿過來，看到密密麻麻的字，有些頭大，這東西毫無邏輯，也沒故事情節，讓我怎么背。硬著頭皮背一天，竟背完前兩段，接下來三天，我把兩頁紙的東西背熟，順利通過檢查。之后，經理又給我兩頁，第二次就快很多，兩天就背完。

2、興趣是最好的老師

有這一條，本文可以不看。

二、背東西的一般步驟

記得以前看過一本書，講學習的刷油漆理論，學習就像刷油漆，一遍又一遍，每次顏色都加深，學東西，不要奢望一蹴而就，學習一個循序漸進的過程，先了解大概，再逐漸深入，或是急于求成，結果只會適得其反，一無所成。

我把背東西，或者學東西，分成三個步驟：

1、瀏覽目錄，略讀全文，知道大體。

千萬別小看這一步，大多數情況下，我們看書都是剛看幾頁便看不下去。其中一個很關鍵的原因就是，我們對于初次看書的要求過高。很多書，或者說全部需要稍稍動腦子的書，初看時，阻力都會很大，如果我們一開始就抱著死磕，100%會受挫，以致根本讀不下去。

所以，初看書時，把對自己的要求放低，放松心情，走馬觀花，稍稍了解章節結構，千千萬萬不要硬懟死磕，那樣受傷的只會是自己。

第一遍略讀，還有一個作用就是激起自己的好奇心求知欲，略讀之后，肯定會了解一些只言片語，以這些為切入口，為引子，走進書的內核，便會省好多力。

2、每章每節、重點突破。

其中要注意，有些實在不懂的地方，可以暫時放過，當你讀到后面的時候，就會想起前面，難點不攻自破。

3、腦子里形成框架，且每個知識點都不遺漏井井有條。

這一目標的實現，需要不斷實踐，可以講給別人聽，也可以說給自己聽。有對應的練習題一定要做。講書，做題可以找到自己的薄弱點，不斷加強。

當然，這三步并不是死板的三步，你在略讀時看到感興趣的地方，可以深讀；在重點突破時要想著全書的大體；在實踐時更統領全局，加強重點。

三、背東西的一些必備技巧

1、理解意思、總結關鍵詞

理解是省力記住文章的前提，古人小時候背書都是死記硬背（非常佩服那時的人，四書五經可以成本成套的背下來，小孩子那些大道理不懂，死記硬背是有其合理成分的）。但是作為想要學習的我們來說，應該具有一定的理解力，既然有理解的前提，為何要老路呢。

關鍵詞是記憶的捷徑。心理學中有短時記憶的7+－2組塊，可以理解成一個人一次性重復一句話的限度是七個漢字左右。

比如，中國古代史中講秦統一嶺南的課文有16行那么多。但關鍵詞就三個：靈渠、刑徒、設郡。3秒內記住這三個詞，具體內容再去看書、自己豐富，簡單多了。

2、嘗試記憶

嘗試記憶是記憶的敢死隊、突擊兵。

本文一開始就提到，想要記住東西，是要付出力氣的。背東西的時候自己總結出的東西，或者別人總結的關鍵點，一定要看一遍后，接著合上書，盡力在腦子里嘗試復述，不付出力氣就收獲的事哪里有，只不過有些人以此為樂，有些人以此為苦罷了。

3、聯想形象化

聯想想象是記憶的高速路。

聯想可諧音，可意繹，就是要腦洞大開。1840的例子，大家應該聽過，一位歷史老師如何教學生記住這個年份，用的諧音法“一把撕開清政府的領子”，侵略者的暴虐形象躍然紙上。

把一個個死板的字詞，想像成畫面，編成故事，背誦就順理成章了。

4、聽說讀寫，多感官結合。

人的大腦有偷懶預設，書難的地方會自動跳過，容易的地方也跳過。這就要利用多種感官去彌補，手上寫，嘴里讀，特別是寫，會審核大腦對細節的記憶，比如字詞的書寫。

5、提高效率

人有偷懶的天性，今天的事拖明天，明天拖后天。背誦也是，這一會玩，下會兒背，是自我欺騙。

所以一定要給自己一個限定，多長時間看完多少。

記得上班的時候有10多分鐘的空閑時間，我就用來看書，感覺那10分鐘比上自習的30分鐘更有效率。

6、時間安排

早上醒來與晚上睡前，是記憶的最佳時刻，因為這兩個時間在一天的兩端，其他事物對記憶的干擾最少。道理很簡單，比如給讀你很長的一句話，接著讓你復述，你只能記得開頭與結尾。

7、及時復習

學過的東西一定要復習，遺忘曲線大家都知道，大家不必死扣上面的天數，學完一節，總結一節的知識，學完一章總結一章的。沒事多翻翻書。

最后再強調一遍，學的東西一定要實踐，背的書要講出來。

讀書先是讀薄，再是讀厚，希望大家能有所體會，有所收獲。