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講真的，我們捫心自問一下，我們被這個病害得有多苦，大家想必心有體會吧，無時無刻不在困擾著我們，那么今天來大家來治它一治。

一、了解拖延癥

其實拖延癥真的很煩人，可以導致你完成不了許多事情，拖延癥可以讓你一天拖一天，一直拖延下去。

二、拖延癥帶來的危害

它可以神不知鬼不覺的情況下，把你的大把時間悄悄的給你偷走，每天沒有目標，像一只無頭蒼蠅一樣亂飛，很是煩人。

三、學會慢慢的進步

既然我們經歷過了，拖延帶來的后果，是不是要慢慢克服它，慢慢的進步呢，讓我們加入，“戰拖小組”努力戒掉它。

四、變得勤奮起來

行動起來，貓叔以前提過的管它愿不愿意做，先做它五分鐘不是會好，首先，要學會動起來，就像機器一樣慢慢的運轉起來，整個人也就動起來了。

五、學會適當的放松自己

既然，我們已經慢慢的學會了如何不去拖延，但是開始不要給自己帶來太多的壓力，學會適當的放松自己。

六、不要給自己找借口

生活的贏家，從來沒有借口這句話說的非常到位，我們拖延歸根結底都是因為自己借口太多，不愿意去做，所以才導致問題的發生。

七、想好了就馬上行動

對就是這就話，想好了就去做，不僅做了，還要做好給自己提升的空間，不要耽擱，越耽擱越不想去做。

八、制定目標

我們現在已經知道如何去作用，去克服拖延癥了，那么我們現在就指定目標吧，有了目標，才有了行動的動力，對吧！

九、做好統籌安排

靈活運用時間，找到自己的時間點，什么時間做什么事情會讓你事倍功半的。

十、給自己來點催化劑

最后，我們已經完全的克服了拖延癥，慢慢來，慢慢做，復利的效應是巨大的，給自己上足勁，全力以赴。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?生命誠可貴