一、寶寶的喂養

1、嬰兒處于口唇期（弗洛伊德），這個時期，進入嬰兒嘴巴里的東西將來是其生活經歷的一個重要部分。在接下來的好幾個月里，吃喝和生長將是寶寶最大和最重要的任務之一。不僅如此，寶寶的嘴巴還能讓寶寶安撫自己，能讓其在還沒有學會使用手和其他感官之前，先用嘴來探索身邊的世界。

2、寶寶吃了多少？

從實際角度出發，我們建議你白天哺乳的次數多一些（最少每2～3個小時一次，但是如果寶寶愿意或者能夠吃下的話，可以更頻繁），晚上則次數少一些（如果寶寶能睡得很長時間的話，最長可以把鬧鐘設為每4小時喂一次）。剛開始的幾天，每24小時內喂奶次數可達8～12次，在第一周和第四周之間，喂奶次數可逐漸減少到每24小時7到9次。

3、什么時候需要喝水？

水確實是液體，但是你的新生寶寶不需要喝水。偶爾給寶寶喝一兩口是沒問題的，比如說他不停打嗝，到了你需要你干預一下的程度。小嬰兒喝水的量超過幾口，就會讓他們的小肚子裝太多水，而他們賴以生長的更有營養的母乳或配方奶就沒有地方放了。

二、日常護理

1、為安全著想：學習心肺復蘇術（CPR）。

2、同居一室但不要同睡一床。

三、照顧好自己

對所有的新手父母來說，如果你完全忽略自己的需求（這里講的是最基本的需求：衛生，食物和睡眠）就不可能完美地完成照顧新生寶寶的任務。

1、安排好自己的日常作息。每天做一下基本的身體清潔：如刷牙、起床及早上穿衣服；呼吸一點新鮮空氣；出門看看風景，或者時不時額外抽一些時間梳洗——代替洗碗打掃之類的家務活——常常能奇跡般的幫助新手父母們提升成就感和掌控感。

2、提供前行的力量：在最初的幾周或幾個月之內，讓做飯越簡單、越輕松越好。

補水，對新手媽媽來說，坐下來喝水可能都不是一件容易的事情，我們建議你在每天的作息表中加入這一項。很簡單，就是每次你打算坐下來給孩子喂奶的時候，自己也補充水分。手邊備有充足的水、牛奶及100%純果汁，會讓人狀態更好。

3、奢侈卻不浪費。這可能意味著更多的購買成品食物，也可能是購買餐館外賣。你完全可以這樣做，而避免攝入太多油炸快餐。很有可能你的開銷會大一些，但你會發現，與采購和準備食物的麻煩相比，這些額外的開銷其實是很小的代價。這能讓自己的注意力放在讓自己和新生寶寶好好吃飯上。

4、儲存食物。接受甚至建議朋友將冷凍后加熱即食的食物作為禮物送給你。你也可以自己準備一些速凍食物和相對健康的零食，放在拿取方便的位置。

5、簡繁增效。你可以考慮暫時使用一次性的盤子和其他用具。無論一日三餐量多量少，都盡量請別人承擔一些相關的準備和清理工作。

6、補充睡眠。a重點明確，將睡眠列在待做事項的重點，位于娛樂、檢查、電子郵件、發朋友圈以及洗碗等家務之上。b做孩子睡覺時的伙伴，孩子睡的時候你也睡。c創建氛圍，請盡你所能為自己創建一個適宜睡眠的環境，也許只是在別有別人接手看孩子的時候，找一個安靜的房間，關上門，又或者是購買遮光窗簾。

7、交新朋友。環顧周圍的鄰居、社區或甚至網絡上，你都能找到這樣的群體。在那里，你能得到及時的、貼心的支持，猶如奇跡一般。這些人的處境和你相似，你們能夠分享喜悅，也能理解為人父母后從睡夢中被初粗暴喚醒的艱難。