#幸福是需要修出來的～每天進步1%～幸福實修12班～08欣欣向榮-杭州
20171015（D19）
【幸福玫瑰】
昨日玫瑰
1、和父母好好相處
2、自己帶娃，讓嫂子去聚會
3、用心、耐心、安心、專心的陪伴孩子
今日玫瑰
1.陪伴孩子
2.幫哥哥看裝修
【幸福目標(biāo)】
1.不帶情緒的尊重和接受孩子
2.做父母臣服
3.給孩子做祈禱文練習(xí)
4、控制體重
【幸福金句】情緒不是取決于外界的人事物，同一個環(huán)境里同一種情緒的存在，可以有多種行為的選擇；那些負面情緒也有正面意義，按照其正面意義做事，不單能使負面情緒得以消除，人生也能變得更成功快樂。
【覺察日記】周末的24小時貼身帶娃，對我真的是體力和耐力的考驗，最近兩天，感覺自己的情緒有點多，要做冥想了。
